Perasaan lapar dasarnya merupakan sebuah sinyal yang dikirim ke otak sebagai tanda bahwa energi dalam tubuh sudah mulai berkurang. Sehingga anda pun perlu mengisinya kembali dengan bahan makanan. Namun alangkah baiknya jika anda coba makan sebelum anda lapar dan berhenti sebelum anda kenyang. Tentunya hal tersebut pasti ada alasannya. Apa saja itu? Yuk kita simak …