Manfaat Buah Kiwi Baik Untuk Kesehatan Anda

Buah kiwi sangat terkenal dengan kandungan vitamin dan nutrisi yang sangat banyak membuat buah yang satu ini sangat banyap peminat nya. Buah dengan rasa asam dan manis yang satu ini dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada tubuh anda terutama pada jantung anda. Tidak hanya itu saja buah yang satu ini juga sangat bayak memiliki …

Mancini Menolak Membahas Masa depan, Sebab Italia Gagal Menuju ke Piala Dunia

Kabar masa depan dari Roberto Mancini telah langsung menjadi sebuah pembicaraan setelah timnas dari italia telah gagal menuju ke babak putaran final di ajang piala dunia tahun 2022. Timnas italia telah ditaklukkan dari makedonia utara dengan nilai yang sangat tipis tidak lain adalah 0-1 pada pertandingan yang diadakan pada hari jumat. Kabarnya Aleksandar Trajkovski telah …

Kyrie Irving Meledak Untuk Nets-rekor 60 Poin Dalam Kemenangan vs Magic

Pada suatu malam setelah Karl-Anthony Towns menetapkan rekor permainan tunggal Minnesota dengan 60 poin, Kyrie Irving menyamai dia untuk memecahkan rekor Brooklyn. Untuk kedua kalinya dalam dua malam, salah satu dari 30 rekor skor tim pertandingan tunggal NBA telah jatuh. Dua puluh empat jam setelah Karl-Anthony Towns dari Minnesota mencetak 60 poin di San Antonio, …

Manfaat Olahraga Plank Baik Untuk Tubuh Anda

Plank merupakan salah satu olahraga yang sangat banyak di lakukan banyak orang. Dimana olahraga yang satu ini harus menempatkan kedua tangan dan memulai dengan sikut, Untuk melakukan plank anda harus memulai dari permukaan yang tanah atau lantai dan kemudian anda harus meletakan tubuh anda di sepeti push up kemudian tahan tubuh anda dan harus secara …

Jenis Buah Buahan Yang Sangat Bagus Untuk Kesehatan Pada Tubuh Kita

Buah memiliki banyak sekali manfaat yang sangat banyak di suka oleh banyak orang. Kandungan dari buah sangat banyak sehingga tidak heran jika banyak orang suka dengan buah karena ingin mendapatkan vitamin, serat, mineral yang terdapat dari buah. Untuk buah memiliki kandungan manis yang alami sehingga baik untuk di konsumsi karena rasa manis dan enak pastinya …

Manfaat Baik Buah Mangga Bagus Untuk Kesehatan

Buah mangga memiliki banyak sekali manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan anda. Dimana buah yang satu ini kaya akan serat yang tidak pernah diacuhkan oleh orang orang. Untuk kesegaran dari buah yang satu ini membuat banyak orang yang suka dengan buah yang satu ini. Bahkan untuk buah yang satu ini sangat bagus untuk kesehatan pada …

Restaurant Paling Cocok Untuk Anda Rayakan Hari Valentine

Jelang Valentine pastinya anda mencari tempat romantis untuk merayakan hari kasih sayang sedunia dimana anda akan mencari tempat romantis yang bisa anda nikmati bersama dengan pasangan anda. Bersantai di kafe rooftop pastinya menjadi salah satu tempat yang sangat cocok untuk anda nikmati bersama dengan pasangan anda dimana anda bisa menikmati suasana ketinggian dan menikmati makanan …

Manfaat Madu Sangat Bagus Untuk Menjaga Kesehatan Pada Tubuh Anda

Madu merupakan salah satu produk yang sangat bagus untuk kesehatan dimana manu sangat banyak di olah sebagai makanan, minuman, madu murni, dan cemilan madu. Untuk madu memiliki banyak manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh kita sehingga anda bisa mendapatkan manfaat yang bagus dari madu. Madu yang biasa nya anda dapat kan di toko …

Dugong

Pernah kah kamu mendengar hewan bernama Dugong atau bahkan kamu pernah melihatnya secara langsung? hewan laut yang satu ini sering dikaitkan dengan ikan duyung dimana mamalia ini hidup diperairan laut lepas namun berbeda dengan ikan pada umumnya karena hewan ini mempunyai sistem pernapasan paru-paru, dan keberadaannya juga sudah sangat langkah karena populasi hewan ini semakin …

Ascomycota

Kamu tentunya sudah tahu bahwa jamur dikelompokkan berdasarkan dari ciri-ciri spora yang dihasilkannya dan bentuknya terbentuk saat fase reproduksi, fungi perfektif ialah jamur yang telah jelas menunjukkan tingkat seksual yang jelas sedangkan untuk jamur yang belum jelas maka disebut fungi imperfektif. Dulu jamur dikelompokkan menjadi 4 filum yaitu filum Phycomycota, filum Ascomycota, filum Basidiomycota dan …

Mollusca

Didunia ini terdapat banyak sekali struktur tubuh makhluk hidup yang unik salah satu contohnya ialah hewan yang masuk kedalam filum mollusca, didalam pelajaran biologi tentunya kamu pasti mempelajari tentang hewan mollusca bukan ? hewan yang bertubuh lunak , berlendir dan licin. Hewan berfilum mollusca ini bukanlah kelompok hewan yang mematikan. Namun tidak semuanya, ada beberapa …

Gastropoda

Tahukah kamu apa itu hewan Gastropoda? kata Gastropoda berasal daru bahasa yunani yang dimana kata gaster mempunyai arti perut dan podos  yang artinya kaki, untuk Gastropoda sendiri pun biasa lebih dikenal sebagai siput yang merupakan class taksonomi dalam filum Mollusca. Class taksonomi ini melingkupi berbagai macam jenis siput dengan berbagai macam ukuran tubuh, dari yang …

Brazil

Republik federatif brazil merupakan negara yang mempunyai ukuran wilayah dan populasi terbesar di Amerika selatan dimana negara ini ialah negara paling timur di benua amerika selatan dan berbatasan dengan samudra atlantik dan pegunungan andes. Tahukah kamu jika nam brasil itu diambil dari nama sebuah kayu brasil, kayu lokal, brasil ialah tempat pertanian ekstensif dan juga …

Manajemen Keuangan

       Aspek finansial merupakan hal paling penting dalam perusahaan karena tanpa adanya dana maka suatu perusahaan tidak akan bisa beroperasi selain itu , pengelolaan yang baik juga diperlukan agar tidak muncul suatu masalah sehingga dana bisa digunakan dengan efektif, semua itu berhunbungan dengan istilah manajemen keuangan. sebenarnya apa saja sih manfaat dan prospek kerja yang …

Bunga Safron

Pernahkah kalian mendengar tentang bunga safron ? bunga pacar atau crovus sativus yang digunakan sebagai rempah-rempah ini beberapa tahun terakhir ini banyak dikenal orang dan harganya pun menjadi meroket tinggi, dikarenakan bunga ini memiliki banyak manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan tubuh dan kecantikkan, bagi kamu ingin mengetahui apa saja manfaatnya, mari simak penjelasan dibawah …

Makanan Khas Arab Saudi Sangat Populer Saat Ini

Arab Saudi merupakan salah satu negara yang sangat besar dimana arab saudi sangat terkenal dengan tempat suci agama islam di dunia. Untuk kurma, gurun, dan unta menjadi daya tarik dunia yang banyaj di suka oleh banyak orang. Tidak hanya itu saja arab saudi menjadi salah satu negara yang memiliki kuliner yang cukup banyak di suka …

Manfaat Baik Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Daging Babi

Daging babi memiliki kandungan manfaat yang sangat bagus untuk kecantikan dan kesehatan pada tubuh anda, manfaat yang baik dari daging babi ini dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan pada kulit kita dan tubu kita. Hal ini karena daging babi memiliki kandungan Zat besi, vitamin B12, zinc dan selenium yang dimana kandungan ini sangat bagus untuk …

Kuliner Khas Italia

Makanan Italia       Italia merupakan salah satu negara yang telah berhasil didalam bidang kuliner, di Italia terdapat banyak sekali kuliner yang mempunyai kualitas tinggi dan diakui oleh seluruh dunia sehingga makanananya sering kali dikaitkan dengan jenis-jenis makanan yang memiliki harga jual yang mahal dan mempunyai kualitas bintang lima. Apakah kami sendiri merupakan pecinta …

Manfaat Sarang Burung Walet

Sarang Walet    Kamu tentunya sudah tidak asing lagi dengan sarang waletkan ? ya sarang walt merupakan air liur dari burung walet itu sendiri yang sudah mengering dan memadat. Biasanya burung ini akan membuat sarang mereka dengan air liurnya, dikarena kan air liur burung ini mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh Maka sudah tidak …

Bullying

Bullying Apa sih itu bullying ? bullying ialah perbuatan yang tidak baik yang dilakukan secara individu atau seseorang yang akhirnya akan menimbulkan opini yang membuat lawan bicara menjadi merasa terintimidasi oleh pelaku. Bullying merupakan suatu bentuk kekerasan atau penindasan yang dilakukan secara sengaja oleh satu orang atau berkelompok orang yang tentunya lebih berkuasa terhadap yang …

Penyebab Orang Bunuh Diri

Bunuh diri  Kebanyakan orang yang menganggap bahwa masalah hidupnya sudah tidak bisa diselesaikan akan menjadi kan tindakan bunuh diri sebagai jalan terakhir mereka, padahal bunuh diri bukanlah hal yang akan menyelesaikan masalah. Fakta bunuh diri Respon setiap orang tentunya berbeda-beda dalam menghadapi masalah, ada orang yang menghadapi dengan optimis ketika sedang dilanda masalah, namun ada …

Lumba-Lumba

Jenis-jenis lumba  Lumba-lumba merupakan jenis mamalia paling populer. Semua orang tentunya pasti mengenal hewan satu ini, yang terkenal dengan akrobatik renangnya yang indah. Mungkin engkau jua memahami bahwa lumba-lumba punya kecerdasan pada atas rata-rata, bahkan diklaim menjadi salah satu hewan mamalia yang paling cerdas di dunia. Tapi tahukah engkau bahwa lumba-lumba terdiri berdasarkan banyak jenis? …

Manfaat Buah Pepino untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

Buah pepino – buah dengan nama latin Solanum muricatum ini adalah buah yang berasal dari Amerika Selatan, lebih tepatnya dari wilayah Andes. Buah pepino masuk ke dalam keluarga terong-terongan, buah ini memiliki bentuk yang lonjong atau bulat dan biasanya berukuran sebesar ubi jalar. Fisik buah ini berwarna kuning dengan belang-belang ungu. Aroma buah pepino sangat …

Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Buah Leci

Buah Leci – memiliki nama latin Litchi chinensis adalah buah tropis yang masih bersaudara dengan buah kelengkeng (longan) dan rambutan. Leci bersama buah saudaranya masuk kedalam famili soapberry. Leci termasuk buah yang populer karena memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan. Buah ini bisa dimakan langsung setelah mengupas kulitnya, atau bisa juga dijadikan sebagai bahan pelengkap …

Manfaat Yang Anda Dapatkan Jika Konsumsi Jagung

Jagung merupakan salah satu tanaman pangan yang kerap di pakai sebagai salah satu pengganti nasi yang sangat memiliki kandungan yang dapat membantu anda untuk terhindar dari penyakit yang ingin menyerang pada tubuh anda. Tidak hanya itu saja untuk tanaman yang satu ini sangat sering di jadikan sebagai salah satu makanan paling populer di sebagian masyarakat …

Makanan Yang Bagus Di konsumsi Pada Diet Keto

Diet ketogenik merupakan salah satu pola makan yang memiliki batas atau tidak konsumsi karbohidrat. Untuk diet yang satu ini sangat di percaya dapat membantu anda untuk mendapatkan manfaat baik untuk kesehatan pada tubuh anda, anda tidak hanya mendapatkan manfaat itu saja tetapi anda juga akan mendapatkan turunnya berat badan anda hingga menjaga kesehatan pada jantung …

Hal Yang Wajib Anda Lakukan Untuk Menyambut Hari Natal

Untuk suasana natal sudah hampir tiba hanya menghitung hari saja untuk menyambut hari natal, di beberapa mall dan mini market sudah mulai menyambut hari natal. Nah untuk anda yang merayakan hari natal apa anda sudah siap untuk mempersiapkan diri untuk menyambut hari natal yang akan datang pada 25 December ini. Menyambut hari natal pastikan anda …

Bahan Makanan Murah Di Indonesia Menjadi Mahal Di Korea Selatan

Mungkin kita tidak pernah mengetahui bawah kita benar benar sangat beruntung telah tinggal di negara indonesia. Untuk negara yang satu ini memiliki lahan yang sangat luas dan subur sehingga sangat mudah untuk mendapatkan menghasilkan sumber buah, sayur dll cukup banyak dan mudah. Jika anda sering berjalan jalan ke luar negeri yang bukan di indonesia pastinya …

Makanan Tradisional Nusantara Yang Banyak Di Nikmati Pada Makan Malam

Indonesia sangat terkenal dengan kuliner nya yang tidak ada habis nya. Dimana negara yang satu ini memiliki makanan berat, ringan, asam, pedas, manis semua nya ada di negara yang satu ini . Unutk jenis makanan yang ada di negara yang satu ini berbeda beda pada setiap daerah dan rempah rempah yang di gunakan juga sangat …

Makanan Lezat Raja Korea Yang Wajib Anda Coba

Jika kita melihat drama korea pastinya banyak sekali makanan yang sangat unik dari penyajian dan makanan yang beda dengan rakyat biasanya. Untuk hidangan kerajaan pastinya makanan yang wajib di sajikan untuk raja. Makanan yang akan di sediakan oleh rasa memiliki 12 menu yang harus ada setiap harinya mulai dari makanan pembuka hingga makanan akhir harus …

Hotel Termewah Yang Ada Di Pulau Bali

Berencana untuk liburan ke bali bersama dengan keluarga anda pada akhir tahun, pastinya anda akan mempersiapkan tempat tinggal selama anda di bali dengan begitu anda bisa menikmati Hotel termewah yang ada di bali. Untuk hotel yang mewah pastinya anda akan mendapatkan pelayanan yang terbaik. Pastinya anda ingin mendapatkan tempat yang bisa menghabiskan waktu bersama keluarga …

Pantai San Diego Yang Wajib Anda Kunjungi

San Diego merupakan salah satu kota terbesar kedua yang ada di California, Amerika serikat. Dimana kota yang satu ini terletak pada bagian utara perbatasan antara meksiko, yang merupakan salah satu markas angkatan Laut Amerika Serikat. Untuk kota yang satu ini memiliki banyak tempat yang sangat keren dan banyak di kunjung oleh banyak orang. Jika kita …

Manfaat Mengonsumsi Buah Apel untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

Buah Apel – merupakan salah satu buah yang populer bukan hanya di Indonesia tapi di seluruh dunia. Dasarnya pohon apel berasal dari bagian barat daya Asia dan timur Eropa, namun terus menyebar luas ke seluruh dunia dan menghadirkan berbagai varian apel baru. Varian baru yang dimaksudkan adalah bukan hanya berwarna merah. Namun, muncul warna hijau …

Manfaat Menakjubkan Buah Semangka yang Jarang Diketahui

Buah Semangka – Semua orang pasti mengenal buah satu ini, sebab semangka termasuk salah satu buah yang populer di Indonesia. Kenapa bisa populer? ini tidak lain karena buah semangka memiliki rasa yang manis dengan kandungan air yang tinggi sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi di saat cuaca sedang panas. Cara mengonsumsinya juga beragam, bisa dikonsumsi secara …

Manfaat Mengonsumsi Buah Sawo untuk Kesehatan

Buah Sawo – memiliki nama latin Manilkara zapota merupakan salah satu buah yang dapat ditemukan di daerah beriklim tropis seperti Indonesia, Malaysia, Thailand dan Kamboja. Bukan hanya di Asia Tenggara, buah ini juga tumbuh di negara Amerika bagian tengah, Karibia dan Meksiko. Di sana buah ini dikenal dengan nama sapota, sapodilla dan naseberry. Sawo memiliki …

Ketahui Manfaat Mengonsumsi Buah Melon untuk Kesehatan

Buah Melon – Merupakan buah yang berasal dari jenis Cucumis melo dan masuk ke dalam suku Cucurbitaceae atau labu-labuan. Tumbuhan ini bersifat menjalar dan merambat, memiliki daun berbentuk menjari dengan tekstur daging buahnya yang berair, lembut dan berwarna putih, hijau terang dan jingga. Tahukah kamu? Buah melon merupakan salah satu buah yang tinggi kandungan airnya, …

Manfaat Menakjubkan Buah Anggur bagi Kesehatan

Mengonsumsi rutin buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan vitamin merupakan hal wajib yang harus dilakukan karena dapat membantu menjaga kesehatan tubuh. Di antara semua jenis buah, ada satu buah yang bisa anda konsumsi secara rutin, buah tersebut adalah anggur. Anggur sendiri memiliki berbagai warna, ada yang hitam, merah keunguan dan hijau. Untuk rasanya, anggur memiliki …

Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Buah lontar atau palmyra fruits memiliki nama latin Borassus flabellifer adalah buah yang tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara dan Selatan. Di Indonesia, buah lontar dapat mudah di temukan pada wilayah bagian timur seperti Bali, Madura, Nusa Tenggara Timur dan Nusa Tenggara Barat. Cara mengonsumsi buah lontar adalah dengan menggupas kulitnya terdahulu dan hanya di makan …

Manfaat Buah Aprikot untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Buah Aprikot – di Indonesia buah aprikot bukanlah buah yang populer sehingga buah ini masih terkesan asing di kalangan masyarakat. Secara sekilas buah aprikot mirip dengan buah peach namun keduanya ada buah yang berbeda. Buah apricot memiliki ciri-ciri seperti berwarna jingga kekuningan dengan rasa yang manis dan menyegarkan. Selain itu, daging buah aprikot juga sangat …

Manfaat Mengonsumsi Buah Salak bagi Kesehatan

Buah salak merupakan buah tropis yang populer karena memiliki tekstur dan bentuk kulit yang sangat unik. Buah salak dengan nama latin salacca zalacca adalah salah satu buah asli dari Indonesia. Di Indonesia, terdapat 20-30 jenis salak namun hanya beberapa jenis yang terkenal seperti salak pondok dari Yogyakarta, salak condet dari Jakarta, salak bali dari Bali dan …

Kuliner Enak Yang Ada Di Korea Paling Terkenal

Korea merupakan salah satu negara yang memiliki banyak tempat wisata yang sangat menarik yang bisa anda kunjungi. Tidak hanya tempat menarik saja korea juga disebut sebagai salah satu negara yang kaya dengan kuliner nya sehingga banyak orang orang yang datang dan mencoba kuliner yang ada di negara yang satu ini. Untuk kuliner dari negara yang …

Makanan Yang Wajib Anda Coba Di Surabaya

Solo merupala salah satu kota yang ada di surabaya yang sangat wajib untuk anda datangin. Dimana kota yang satu ini memiliki banyak sekali tempat wisata yang indah membuat kota yang satu ini disebut sebagai kota wisata. Untuk kota ini tidak hanya terkenal dengan wisata nya saja tetapi kota yang satu ini juga memiliki banyak sekali …

Tempat Wisata Paling Terkenal Di Indonesia

Untuk akhir tahun ini pastinya banyak orang yang memikirkan akan belibur kemana saja pada akhir tahun ini. Pastinya setiap orang sudah memiliki list yang akan di datang in di tahun ini bukan yang dimana anda bisa menikmati liburan dengan keluarga anda atau dengan teman teman anda. Nah untuk anda yang ingin menikmati liburan anda anda …

Film Netflix Yang Menjadi Trendsetter Dunia

Jika kita membahas film bercerita tentang filim trendsetter, pastinya tidak akan habisnya karena banyak sekali film yang bertema seperti itu. Tetapi ada beberapa serial yang anda di netflix yang dimana alur cerita nya yang sangat menarik membuat banyak sekali orang orang suka dengan film dan menghabilkan buah bibir di kalangan penonton sehingga film ini benar …

Memiliki Hobi Diving Membuat Saya Belajar Banyak

Tidak sabar rasanya menunggu Indonesia kembali bisa beraktifitas normal kembali. Bali merupakan salah satu wilayang yang sangat parah terpukul pandemi. Yuk kita mulai rencanakan liburan kita. Selama bisa disiplin dan ikuti aturan, banyak daerah di Indonesia yang sudah siap. Mari menjelajahi indahnya pesona Indonesia lebih banyak lagi. Belum lama ini saya dapat pertanyaan: “Apakah seorang …

Destinasi Menarik Dikunjungi Pada Musim Semi Jepang

Si rambut singa berzodiak singa dan singa yellow edition sampe ke bunga-bunga. Kedua singa ini sama-sama centil (gue anak ke-3 dari 3 bersaudara, cewe semua jadi maklum aja yaa klo centil demen dandan, dari jaman smp udah disuruh jepit bulu mata ama Mandy, ps: anak jaman dulu belom ngerti dandan kaya anak jaman sekarang, jadi …

Perawatan Diri Menggunakan Produk Lokal Indonesia

Rambutku berubah banget sejak kenal Rendy dari Doubler Hair Studio Serius yang kenal aku udah lama pasti tau dulu rambut keritingku super frizzy dan warnanya gak jelas! Sejak dipegang sama Mas Rendy, selain warna rambutku lebih bagus, teksturnya juga jadi nurut karena diajarin cara styling yang tepat. Benar-benar seperti time investment, aku tipe yang ke salon …

Menjelajahi Jawa Timur Bersama dengan Travelmate

Perkenalkan kami adalah “The Impostor.” Jadi ini adalah sahabatku. Dimulai dari instagram. Saling berbicara di Instagram saling DM dan mengapresiasi. Akhirnya memutuskan untuk jalan bareng untuk explore Malang. Akhirnya hari bertemu untuk pertama kalinya pun tiba. Agak sedikit canggung diawal tapi lama kelamaan mulai terbiasa. Mulai tuh ngobrol ngalor ngidul tentang pengalaman masing-masing. Lanjut ngonten …

Tumbuhan Jelatang yang Beracun dan Berbahaya

Jelatang aka Toxicodendron radicans aka JNCKN aka Poison Ivy (tapi nama ini lebih terkenal ketika jadi villain di sequel Batman). Sedikit cerita, bahwa ini adalah salah satu moment paling EXCITED ketika berada di Gn Tambora, lebih tepatnya di Pos 4, ketemu Tumbuhan Jelatang yang rimbun banget. Tumbuhan ini sangat terkenal dengan sensasi panas dan gatal …

Setiap Sudut Kota Adalah Spot Fotografi Bagus

Setiap kali ada kunjungan ke Jakarta, semua terasa cepat banget. Semua orang punya agendanya sendiri sendiri, yg di setiap sudut kotanya juga punya daya tarik foto yg unik, jika kita jeli. Dari fotografi landscape ke citiscape, sebenarnya juga perlu sedikit adjustment. Di landscape kita memainkan keseimbangan ruang karena elemen yg banyak. Kadang rule of third …

Rumah Atsiri Tempat Pengelolaan Bahan Herbal

Aku yang selalu susah tidur. Salah satu kebiasaan buruk yg selalu aku hadapi tiap hari adalah kurang tidur. Selalu ada aja alasan untuk bergadang seperti editing video dan main game, yah namanya juga kebiasaan. Nah sewaktu berkunjung ke rumah atsiri, aku memilih salah satu aromatic oil yang berjudul “DEEP SLEEP” yg memiliki bahan utama Lavender …

Pulau Komodo Sempat Menjadi Nominasi Keajaiban Dunia

Komodo National Park saat ini telah menjadi salah satu nominasi dari 7 keajaiban dunia yang ada. Sempat menjadi salah satu nominasi, namun kalah dengan beberapa nominasi lainnya bukan berarti tempat ini tidak indah. Pulau Komodo merupakan salah satu destinasi wisata terpopuler yang sering dikunjungi oleh wisatawan lokal maupun internasional. Sisihkan waktu lebih jika ingin mengeksplor …

Menikmati Indahnya Puncak Es Gunung Himalaya

I dream it! I made it! Sebahagia itu akhirnya bisa kesampaian ngeliat jajaran puncak-puncak gunung es di Annapurna Himalayan Range ini. Sejak pertama kali mencintai dunia pendakian selalu bermimpi pengen bisa liat puncak-puncak gunung es di Pegunungan Himalaya ini. Perjuangan trekking 5 hari 4 malam menuju ABC emang gak mudah bagi gue kemaren, sempat nervous …

Tentukan Destinasi Tujuan Mudah Lewat Travel Fair

Pernah gak sih bingung nentuin destinasi tujuan perjalanan mau kemana? Kadang kalau punya bucketlist dan kebetulan lg ada kesempatan buat berangkat kesana sih pasti langsung nentuin bucketlist itu sebagai tujuan. Tapi kalau nggak? Apasih yg biasanya jd acuan kalian buat nentuin destinasi tujuan liburan kemana gitu? Ikut temen kah? Atau cari referensi lain? Atau lihat …

Trip ke Berbagai Macam Spot Menarik di Oman

Hari kedua road trip di Oman, destinasi pertama kali ini tuh Bimmah Sink Hole, yang bikin gue amazed banget ama tempat ini berasa kayak nemu oase ditengah gurun. Dan fakta lainnya juga dari tempat ini, orang sekitar mempercayai sink hole ini terbentuk dari Hawaiyat Najm, yang artinya meteor/bintang yang jatuh. Sayang banget karena hanya punya …

Teruslah Mendaki Sampai Puncak dan Jangan Menyerah

2019 itu tahun yg Wowwwww! Banyaaak banget hal luar biasa terjadi, terutama dikasih kesehatan dan rejeki yang nggak bisa dihitung satu persatu. Mulai dari kesehatan diri sendiri yang tahun ini alhamdulillah jauh lebih fit, keluarga yang sehat, teman baik yg mengelilingi yang tak jarang juga menjadi partner perjalanan saya, sampai partner kerja yang semuanya bersahabat. …

Energi Tidak Bisa Dilihat Tapi Bisa Dirasakan

Seperti yang kita tahu, hidup ini penuh dengan energi. Mau itu energi positif maupun negatif, dan beberapa banyak energi lain. Masih banyak orang yang tidak mengerti bahwa energi itu benar – benar nyata dan bisa dirasakan. Energi adalah sesuatu yang tak kasat mata dan tidak dapat kita lihat dengan begitu saja. Namun, jika merasakannya tentu …

Menjaga Kulit Saat Melakukan Kegiatan Outdoor

Kegiatan outdoor memang selalu membuat kulit kita tidak sebening jika di ruangan saja. Namun, tidak ada salahnya sama sekali dengan warna kulit. Apapun warna kulit kita, yang membuat menjadi cantik adalah dari dalam hati. Namun kita juga harus memperhatikan bagaimana menjaga kulit agar tetap sehat. Disini kita akan membahas beberapa tips agar jika melakukan kegiatan …

Makanan Kekinian yang Wajib Dicoba di Bali

MEE MAMI SUDAH BUKA DI DENPASAR Morning guys, bagi yang sering ikutin story atau feed aku pasti tahu banget, bakmi favorit aku mee.mami sudah buka cabang di Denpasar jadi nya makin deket deh sama rumah hehehe. Aku langsung aja order bakmi pek cam ke nya, Aku suka banget sama bakmi nya, tekstur mie nya yang …

Tips Jalan Bareng Travelmate yang Baik dan Benar

Kemarin – kemarin banyak banget nih yang nanya, gimana sih tips jalan bareng travelmate biar awet & seru.. Biar Travelmatenya gak kabur dan gak ditinggal kawin… *eeehhh Simak yuukkk tips jalan sama travelmate yang baik dan benar : 1. Hargai Perbedaan Nah ini byk salah kaprah, orang itu diciptakan beda2 jadi jgn selalu berharap bisa …

MANFAAT KACANG KENARI YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Jenis kacang-kacang yang ini merupakan salah satu jenis makanan yang sudah terdapat paket nutrisi yang sangat lengkap, selain bisa mengganjal rasa lapar kacang kenari juga kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu jenis varian kacangan yang terdapat manfaat yang berlimpah adalah kacang kenari atau disebut dengan walnut. Kacang kenari pada …

MANFAAT TEH LAVENDER YANG BISA MEMBUAT TIDUR MENJADI NYENYAK

Tidak hanya dikenal sebagai minyak esensial saja, olahan lavender juga bisa dijadikan sebagai salah satu yang bisa menenangkan pikiran setelah kalian seharian melakukan aktivitas. Bahkan teh lavender ini dipercaya bisa membantu kalian tidur lebih nyenyak apalagi bagi kalian yang mengalami gangguan untuk tidur. Tidak hanya itu, di Jerman ekstrak lavender ini juga sudah dijual dengan …

MANFAAT RAMBUT PADA JAGUNG YANG SERING DIABAIKAN

Ketika kalian ingin mengolah jagung, pastinya kalian sering membuat rambut pada jagung karena dianggap sangat mengganggu tapi siapa yang menyangka ternyata rambut pada jagung ini ternyata memiliki kandungan senyawa aktif yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Menurut beberapa penelitian rambut jagung ini dipercaya memiliki bioaktivitas yang sangat luar biasa maka dari itu bagian dari jagung …

Makanan Yang Bisa Bikin Ngantuk dan Cepat Tidur

Insomnia adalah gangguan tidur yang sering dialami oleh banyak orang. Sebuah penelitian mengatakan jika 1 dari 3 orang dewasa mengalami insomnia biasanya disebakan oleh berbagai faktor. Salah satu faktor yang sering terjadi timbulnya insomnia adalah karena stress. Insomnia yang dipicu oleh stress sendiri dapat diatasi dengan berbagai cara. Selain menjadikan stres menjadi baik, perbaiki pola …

Tempat Wisata Yang Wajib Dikunjungi Di Indonesia

Indonesia dikenal oleh dunia mempunyai banyak tempat wisata yang sangat menarik. Bukan hanya mempunyai banyak flora dan fauna, Indonesia juga memiliki berbagai kebudayaan yang sangat unik dan menarik untuk para wisatawan dari dalam atau pun luar negeri. Beberapa tempat wisata indonesia juga sangat terkenal. Keindahan pantai dan pegunungannya yang masih asri, dan kebudayaan yang masih …

Manfaat Buah Plum Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Siapa sih disini yang tidak pernah mendengar tentang buah plum? Apakah sudah pernah mengkonsumsinya? Plum mempunyai warna keunguan dengan ukuran 3-6 cm. Buah ini dapat kamu jumpai di swalayan atau pasar buah. Buah ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan. Plum mengandung vitamin dan mineral. Disamping itu, sumber vitamin ini juga mengandung kaya akan …

Minuman Yang Harus Dihindari Saat Sesak Nafas

Gejala covid-19 bermacam-macam mulai dari batuk, pilek, hilangnya kemampuan penciuman dan perasa, gejala yang parah seperti sesak napas dan ada juga tanpa gejala. Beberapa orang yang mengalami gejala seperti sesak nafas pun ada yang memang sudah mempunyai penyakit bawaan. Saat mendapati gejala sesak napas, tidak boleh sembarangan mengkonsumsi minuman. Terdapat beberapa minuman yang diyakini jadi …

Minuman Yang Dapat Membakar Lemak Secara Alami

Pada masa pandemi ini, setiap orang harus menjaga kesehatan tubuhnya masing-masing. Apalagi untuk yang belum mendapatkan vaksin, sebaiknya jangan keluar sembarangan lebih dulu jika tidak mendesak. Mengkonsumsi berbagai makanan juga sangat disarankan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Tapi, jenis makanan tertentu bisa menjadikan lemak tubuh semakin bertambah lho. Makanan yang …

7 Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Paru-paru

Menjaga kesehatan merupakan sebuah kewajiban untuk siapa saja. Apalagi kalau terkait dengan organ penting, salah satunya paru-paru. Organ yang satu ini sangat vital karena manusia tidak bisa bernafas tanpa paru-paru. Apalagi kalau pada masa pandemi gini. Jaga selalu paru-paru agar oksigen tetap dapat masuk ke dalam tubuh dengan lancar. Cintai paru-paru sedari awal dengan menjaga …

Jus Sayuran Yang Dapat Meningkatkan Imun Tubuh

Tahukah kamu? Ternyata sayuran juga sangat penting untuk menunjang imun tubuh. Sayuran bisa dengan mudah untuk dikonsumsi melalui masakan seperti tumis, panggang ataupun sup. Cara lain untuk mengkonsumsi sayuran juga bisa dijadikan sebagai jus. Jadi, untuk yang kurang suka makan sayur, alangkah baiknya dijadikan sebagai jus. Banyak jenis sayuran yang bisa di konsumsi sebagai jus. …

Resep Bakso Mercon, Pedasnya Gila

Bakso sangat pas di santap bersama dengan kuah kaldu, bihun dan mie kuning. Apalagi menggunakan kuah yang panas, dijamin bisa bikin berenergi lagi. Ada olahan bakso yang menari. Pas banget untuk kamu yang pecinta kuliner pedas. Menu ini dijamin akan membuat kamu semakin berselera. Menu bakso yang satu ini adalah bakso mercon. Bakso yang dimasak …

Batal Ke Manchester United, Saul Niguez Berpeluang Gabung Ke Chelsea

Nama Saul Niguez sempat ramai dibicarakan karena masuk kedalam target transfer beberapa klub besar Eropa, Salah satunya adalah Manchester United. Namun baru-baru ini terdengar kabar bahwa gelandang Atletico Madrid berusia 26 tahun tersebut memiliki peluang untuk gabung ke Chelsea pada jendela transfer musim panas 2021 ini. Kabarnya gelandang timnas Spanyol tersebut tengah berselisih paham dengan …

Barnes: Alisson Becker Masuk Kedalam Daftar Kiper Papan Atas Liverpool

Alisson Becker menjadi salah satu pemain penting didalam skuad Liverpool dalam beberapa tahun terakhir ini. Sejak bergabung pada tahun 2018 yang lalu, Alisson Becker langsung berhasil menuntaskan masalah yang sudah menjadi hal utama bagi pasukan The Reds yakni pos penjaga gawang yang sangat rentan kebobolan. Seperti yang diketahui, Jasa Alisson Becker untuk Liverpool tergolong cukup …

Mourinho Sumingrah Menyambut Tammy Abraham Di AS Roma

Jose Mourinho sumingrah menyambut kedatangan Tammy Abraham ke AS Roma. Bukan karena keberhasilan klub mendatangkan pemain baru, Melainkan karena sang pelatih sudah sejak lama memantau perkembangan Tammy Abraham yang dinilai memiliki mental seorang juara dan kualitas yang menjanjikan. Seperti yang diketahui, AS Roma baru saja melepas salah satu pemain andalan mereka Edin Zeko pada jendela …

Aubameyang Dikabarkan Masuk Radar Transfer Barcelona

Kabar ketertarikan Barcelona dengan salah satu pemain andalan Arsenal, Pierre-Emerick Aubameyang belakangan menjadi isu yang sedang ramai dibicarakan. Hal tersebut pun memicu pertanyaan besar dari para pecinta sepakbola diseluruh dunia. Pasalnya saat ini klub raksasa Catalan diketahui masih memiliki banyak sekali opsi striker didalam skuadnya. Seperti yang diketahui, Saat ini Barcelona memang memiliki banyak sekali …

Premier League 2021/22, Liverpool Libas Norwich City 3-0 Tanpa Balas

Liverpool menjadi salah satu tim yang berhasil meraih kemenangan sempurna pada awal kompetisi Premier League 2021/22 dengan melibas Norwich City 3-0 tanpa balas, Sabtu, 14 Agustus 2021 malam wib di Carrow Road Stadium. Tiga gol Liverpool masing-masing disumbangkan oleh Diogo Jota pada menit ke-26, Roberto Firmino menit ke-65 dan Mohamed Salah menit ke-74. Kemenangan sempurna …

Tampil Memukau, Bruno Fernandes Lontar Pujian Untuk Pogba

Manchester United memulai awal musim 2021/22 kompetisi Premier League dengan hasil yang sangat memuaskan. Pasalnya Setan Merah berhasil meraih kemenangan 5-1 ketika menjamu Leeds United di Old Trafford, Sabtu, 14 Agustus 2021 malam wib. Sosok Paul Pogba diakui sebagai salah satu pemain yang tampil memukau pada pertandingan tersebut. Ya, Pemain Man United, Bruno Fernandes bahkan …

Di Dekati Real Madrid, Antonio Rudiger Tinggalkan Chelsea?

Menjadikan Romelu Lukaku sebagai target transfer utama sepanjang jendela transfer musim panas ini, Chelsea merupakan beberapa pemain pentingnya yang juga sedang di pantau oleh klub lain. Salah satu pemain utama The Blues, Antonio Rudiger kabarnya telah didekati oleh Real Madrid dan berkemungkinan besar angkat kaki dari Stamford Bridge menuju ke Spanyol. Sejak bergabung dengan Chelsea …

Manchester City Rela Menggolontorkan Dana Rp 2,5 Triliun Demi Harry Kane

Ketertarikan Manchester City untuk mendapatkan service striker andalan Tottenham Hotspur, Harry Kane masih belum membuahkan hasil. Namun demikian, Klub besutan Josep Guardiola tersebut ternyata masih akan terus berusaha demi mendapatkan tanda tangan penyerang timnas Inggris berusia 28 tahun tersebut untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan Sergio Aguero. Sebagaimana diketahui, Nama Harry Kane memang telah masuk kedalam …

Jadon Sancho Jalani Debut Bersama Man United Akhir Pekan Ini

Jadon Sancho menjadi salah satu pemain yang berhasil didatangkan oleh Manchester United pada jendela transfer musim panas kali ini. Namun sampai saat ini, Pemain berusia 21 tahun tersebut masih belum menunjukkan aksinya ketika Manchester United menjalani laga pramusim bersama skuad besutan Ole Gunnar Solskjaer. Sebagai pemain yang sudah diburu sejak tahun 2020 yang lalu, Tentu …

Usaha Inter Milan Mendatangkan Edin Dzeko Belum Menemui Titik Terang

Inter Milan akhirnya harus rela kehilangan salah satu pemain andalan mereka, Romelu Lukaku setelah sang pemain ditawar dengan penawaran fantastis oleh Chelsea. Kepergian Lukaku ini tentu membuat sang juara bertahan Serie A harus mencari seorang pengganti, Dimana nama pemain AS Roma, Edin Dzeko diklaim sebagai tujuan Nerazzurri . Meskipun beberapa proposal penawaran Chelsea sempat ditolak …

Berapa Banyak Yang Akan Dibayar Messi di PSG ?

Surat kabar L’Equipe telah mengungkapkan angka-angka kontrak yang telah diberikan PSG untuk Messi. Surat kabar Prancis memastikan bahwa pertemuan kunci terjadi kemarin pagi antara para pemimpin klub Prancis dan perwakilan pemain, dan operasi itu dibuat resmi hanya beberapa jam yang lalu. PSG akan memberi pemain Argentina itu 40 juta euro per musim. Jauh lebih sedikit …

Ben White Diklaim Punya Potensi Jadi Bek Top EPL

Benjamin William White atau yang lebih dikenal dengan nama Ben White menjadi transfer pemain termahal yang dilakukan Arsenal pada jendela transfer musim panas kali ini. Didatangkan dengan harga yang mahal, Ben White diklaim punya potensi bakal menjadi salah satu bek top English Premier League di masa depan. Artinya bek berusia 23 tahun tersebut bisa menjadi …

Gara-gara Messi, Sergio Aguero Ingin Hengkang Dari Barcelona

Barcelona baru saja berhasil mengumumkan keberhasilan mereka mendatangkan striker andalan Manchester City, Sergio Aguero. Namun baru-baru ini, Kabarnya pemain timnas Argentina tersebut ingin hengkang dari Barcelona meski belum menjalani satu pertandingan sekalipun bersama skuad Blaugrana gara-gara Lionel Messi. Yang mana Aguero diklaim ingin meninggalkan Barca karena harapannya untuk bekerja sama dengan Messi pada level klub …

Martin Odegaard Tak Jadi Dilepas, Arsenal-Chelsea Gigit Jari

Ketertarikan Arsenal dan Chelsea untuk mendapatkan tanda tangan Martin Odegaard tampaknya harus sirna. Pasalnya Real Madrid dikabarkan tidak akan melepas pemain muda berusia 22 tahun tersebut pada jendela transfer musim panas kali ini. Sebelumnya gelandang berkebangsaan Norwegia ini sempat dipinjam oleh Madrid ke Arsenal dan baru saja kembali ke Spanyol pada musim panas ini. Sebelumnya …

Tidak Bisa Melupakan Pogba, Juventus Mulai Menyusun Penawaran

Performa apik Paul Pogba bersama Manchester United dan kompetisi Euro 2020 tampaknya tidak bisa membuat klub raksasa Serie A, Juventus move on dari sang pemain. Kabarnya klub raksasa asal Italia tidak bisa melupakan Pogba dan mulai menyusun penawaran untuk membawanya pulang ke Turn. Seperti yang diketahui, Pogba menjadi salah satu pemain spektakuler yang selalu menjadi …

Sassuolo Siap Melepas Manuel Locatelli Ke Juventus Dengan Syarat Ini

Setelah sempat menolak tawaran pertama Juventus terhadap Manuel Locatelli, Sassuolo akhirnya membuka pintu negosiasi untuk klub raksasa asal Turin. Kabar ini mencuat setelah Sassuolo dikabarkan telah mengajukan kesepakatan baru terkait transfer Locatelli. Nama Manuel Locatelli menjadi perhatian banyak klub raksasa Eropa setelah sang pemain berhasil mencatatkan performa gemilang di Euro 2020. Gelandang berusia 23 tahun …

Kontrak Baru Fabinho Di Liverpools Sampai Tahun 2026

Kabar gembira menghampiri pendukung Liverpool setelah salah satu pemain andalan mereka, Fabinho meneken kontrak baru bersama The Reds hingga tahun 2026 mendatang. Gelandang bertahan berkebangsaan Brazil yang didatangkan sejak tahun 2018 tersebut memang telah membuktikan diri sebagai salah satu pemain penting dari Liverpool. Total Fabinho telah mencatat 122 penampilan disemua kompetisi bersama Liverpool dengan menyumbangkan …

Kekurangan Bek Kiri, MU Malah Buang Brandon Williams?

Kabar mengejutkan datang dari Premier League, Dimana salah satu klub raksasa Inggris, Manchester United dikabarkan bakal tetap melepas Brandon Williams meski sedang kekurangan bek kiri. Sejak awal musim panas ini, Nama Williams memang selalu dirundung spekulasi bakal di buang oleh Setan Merah. Dimana Manchester United diklaim akan meminjamkan bek berkebangsaan Inggris tersebut ke klub lain …

Bale Dan Trippier Tidak Akan Menempati Tempat Warga Negara non-UE

Karena Iusport telah maju dan dapat mengkonfirmasi surat kabar ini dari sumber Atlético de Madrid, Bale dan Trippier, dua pemain La Liga yang terkena dampak Brexit dan yang menduduki posisi non-Uni Eropa, akan berhenti melakukannya sampai akhir masa kerja mereka. kontrak. Dewan Olahraga Tinggi, seperti dilansir Iusport, telah setuju untuk memperpanjang kesepakatan yang dicapai oleh …

Madrid mengorbankan Varane

Dalam masa krisis ini, dengan kebutuhan untuk menyeimbangkan keseimbangan, Real Madrid terpaksa mengorbankan Varane. Lebih jauh lagi, dia telah mengorbankan sepasang pemain tengahnya yang dengannya dia memenangkan tiga Liga Champions terakhir (yang pertama dari empat seri adalah dengan Pepe). Pertama, dia melepaskan Ramos untuk menyelamatkan 12 juta net tokennya. Sekarang, transfer Varane ke United hampir …

3 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi bagi Penderita Hepatitis C

Terdengar berita lama ini, Gary Isak yang telah keluar dari rumah sakit sesudah menjalani medis yang dikarenakan menderita hepatitis C kronis. Ia mengalami penyusutan berat badan yang cukup mengejutkan. Penyakit hepatitis C menjadi salah satu penyakit yang disebabkan karena virus HCV. Jika infeksi hepatitis C yang tidak segera diobati dapat masuk merusak hati dan membuat …

5 Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan

Manfaat bersepeda dengan rutin dapat mencegah anda dari berbagai jenis masalah kesehatan. Hingga, bersepeda juga bisa mencegah terjadinya serangan penyakit berat, yaitu seperti penyakit jantung, diabetes sampai kanker. Bersepeda juga merupakan olahraga yang mudah dilakukan, sampai dapat dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua dapat melakukannya setiap hari. Anda bisa mencoba melakukannya dalam waktu minimal 30 …

4 Manfaat Akupuntur bagi Kesehatan

Kegunaan akupuntur telah lama digunakan pada pengobatan tradisional, yang khususnya di negara Tiongkok. Akupuntur merupakan suatu bentuk pada pengobatan yang telah melibatkan jarum yang tipis dimasukan ke kulit pada titik yang tertentu pada tubuh. Kegunaan akupuntur yang berasal dari metode pengobatan di Tiongkok Kuno. Kegunaan akupuntur yang bisa di masukan jarum ke dalam tubuh seseorang …

Haaland : Pindah Rumah, Tapi Masih di Dortmund

Erling Haaland memiliki mimpi yang dikenal paling intim: bermain satu hari untuk Real Madrid. Tetapi untuk melihat tujuannya terpenuhi, dia harus menunggu setidaknya hingga 2022. AS telah memberi tahu mereka bahwa Borussia Dortmund telah memberi harga yang tidak menguntungkan pada pemain Norwegia, 200 juta euro, dan lebih banyak lagi dengan krisis ekonomi serius yang ditimbulkan …

Antara Pochettino dan Raúl

Real Madrid menyusun kembali strateginya setelah perubahan rencana yang mengarah pada duduknya Allegri, yang dipanggil untuk menjadi pengganti Zidane di bangku cadangan. Pergerakan ini menyebabkan Real Madrid memutuskan untuk mengambil keputusan tepat waktu, tanpa curah hujan, dan menjajaki semua opsi yang ditawarkan oleh pasar. Sekarang, tanpa Zidane menjabat, Madrid memiliki kemungkinan dan kewajiban itu. Tapi, …

“Sebuah siklus telah berakhir, kami memasuki proses pembaruan,” kata presiden Barcelona itu. Apa yang akan terjadi pada Messi?

Dengan absennya pertandingan untuk mengakhiri musim, Barcelona mulai memikirkan musim depan dan bagaimana menghadapinya, yang akan menyiratkan beberapa perubahan. Ketidakpastian muncul setelah presiden klub, Joan Laporta, menegaskan bahwa grup sedang memasuki “proses pembaruan”. Setelah awal musim yang sulit karena pengumuman, kemudian dikoreksi, bahwa Leo Messi ingin meninggalkan Barca, tim tampaknya telah berbenah setelah periode Natal. …

BAHAYA TERPAPAR LANGSUNG ASAP ROKOK THIRDHAND SMOKE

BAHAYA TERPAPAR LANGSUNG ASAP ROKOK THIRDHAND SMOKE ~ Berbahayanya asap rokok sering kali ditujukan kepada para perokok aktif dan juga pasif. Perokok aktif sendiri adalah orang yang langsung mengonsumsi rokok. Sedangkan untuk perokok pasif adalah orang yang tidak langsung mengonsumsi rokok atau yang terkena paparan asap rokok dari sang perokok aktif. Diluar dari kedua kelompok …

5 Manfaat Jeruk Nipis yang Masih Jarang Diketahui

Ternyata bukan hanya lemon saja yang mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan. ‘Lemon lokal’ atau yang biasa disebut jeruk nipis juga mempunyai khasiat baik bagi kesehatan. Jeruk nipis mempunyai jenis pohon yang kecil dan bercabang banyak yang menghasilakn buah yang mempunyai khasiat yang sangat berguna sebagai obat. Bau dari sari jeruk nipis ini tidak kalah bau …

Kemenangan Iman Granada Dalam Melawan Valladolid

Valladolid secara berlebihan menuduh tekanan atau ketakutan dan Granada mengambil keuntungan darinya, yang percaya pada sepak bola mereka dan pada pukulan mereka untuk berbelok di bar terakhir dan hanya dalam delapan menit duel yang berjalan sangat menanjak dengan gol awal Orellana dari penalti. Granada muncul dengan garang, dan setelah mengangkat tirai, mereka berhasil menguji Masip …