Manfaat kacang – kacangan yang sehat

Kebanyakan kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Meskipun baik untuk Anda, lemak ini tinggi kalori (hampir dua kali lipat kalori per gram sebagai karbohidrat dan protein), jadi Anda harus hati-hati memperhatikan berapa banyak kacang yang Anda makan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Kabar baiknya adalah bahwa makan kacang dan biji dalam […]

Manfaat kacang yang luar biasa !

Yang perlu Anda ketahui tentang kacang dan kesehatan jantung Tahukah Anda kacang tanah bukan milik keluarga kacang! Ya, Anda benar. Kacang tanah milik keluarga kacang-kacangan dan ditanam di bawah tanah. Ini dianggap sebagai kacang tanah dan dikonsumsi sebagai pilihan ngemil yang populer di seluruh dunia. Kacang dicintai oleh semua orang karena manfaat kesehatannya yang luar […]