Perawatan Diri Menggunakan Produk Lokal Indonesia

Rambutku berubah banget sejak kenal Rendy dari Doubler Hair Studio Serius yang kenal aku udah lama pasti tau dulu rambut keritingku super frizzy dan warnanya gak jelas! Sejak dipegang sama Mas Rendy, selain warna rambutku lebih bagus, teksturnya juga jadi nurut karena diajarin cara styling yang tepat. Benar-benar seperti time investment, aku tipe yang ke salon mungkin cuma setaun 2x unik cutting dan highlight, lalu sisanya bisa treatment dan styling sendiri di rumah.

Finding a hair salon untuk yang punya rambut kayak aku gak mudah, paling sebel juga kan kalau ke salon tapi mas/mbaknya nyuruh kita lurusin rambut. Aku mau kalian cobain service di Double R karena personally aku nyaman banget disana.

Sabun Antibakteri

Beberapa kali pakai sabun mandi antibakteri, rata-rata bikin kulit kering deh. Tapi beda sama Betadine Indonesia Natural Defense yang aku coba gara-gara liat postingan Kak Alodita! Ada kandungan Pomegranate atau buah delima yang kaya akan antioksidan, bikin kulit lembap sekaligus melindungi dari bakteri. Cobain deh.

Lip Care

H+3 sulam bibir, my lips need so much moisture! Udah kering dan siap untuk peel off, makanya gak bisa lepas dari lipbalm. Biasanya aku pakai 2 bentuk lipbalm, untuk dipakai di rumah dan yang dibawa dalam tas.

Aku lagi suka Chanel Hydra Beauty Nourishing Lip Care (lembap banget dan so far efektif untuk bibir keringku), sedangkan yang dibawa dalam tas ada Lucas Papaw Ointment yang cepet buat healing. Walaupun Papaw ini glossy banget kayak minyakan, tapi bagus buat menyamarkan bibir kering yang lagi peel off after sulam.

Kulit Glowing

Akhirnya setelah kurang lebih 2 minggu pakai Piccasokim pro8 Cheongdam Booster Cream (dan selalu dibawa pas travelling), mau review karena hasilnya bagus banget di kulitku.

Buat yang ingin tampilan GLASS SKIN alias kulit glowing kayak kaca, cream ini pas banget! Walaupun warnanya putih (beneran aku sempet ragu mau pake), ternyata pas diaplikasikan di kulitku yang lagi tanned ngeblend aja tuh. Sedikit tone up warna kulit tapi gak belang! Cream ini double works as a moisturizer and primer, ada benefit anti ageing, plus SPF 30 PA++ pula.

Menjelajahi Jawa Timur Bersama dengan Travelmate

Perkenalkan kami adalah “The Impostor.” Jadi ini adalah sahabatku. Dimulai dari instagram. Saling berbicara di Instagram saling DM dan mengapresiasi. Akhirnya memutuskan untuk jalan bareng untuk explore Malang. Akhirnya hari bertemu untuk pertama kalinya pun tiba. Agak sedikit canggung diawal tapi lama kelamaan mulai terbiasa. Mulai tuh ngobrol ngalor ngidul tentang pengalaman masing-masing. Lanjut ngonten bareng ke Bromo. Asli seru banget dan totalitas banget dalam ngonten instagram. Berlanjut terus hingga beberapa malam dan akhirnya harus berpisah. Gils banget sih. Dari sahabat sosmed menjadi sahabat di dunia nyata. Mulai dari Trip bareng, Makan bareng, ngonten bareng sampai ghibah bareng.

Air Terjun Kapas Biru

Kapas Biru. Salah satu Air Terjun favorit di Jawa Timur. Berada Di Lumajang dan bersebelahan dengan air terjun tumpak sewu dan kabut pelangi, menjadikan Kapas Biru wajib dikunjungi ketika anda berkunjung ke Lumajang.

Tetapi saat Ini Kapas Biru sedang ditutup untuk sementara. Karena jalur tracking menuju kapas biru merupakan jalur lahar dingin gunung semeru yang sedang erupsi. Foto ini diambil ketika hari pertama erupsi semeru dan kami merupakan pengunjung terakhir waktu itu.

Gunung Bromo

Jadi beberapa hari kemarin aku berkesempatan untuk explore Malang dengan Febri dan Lucy. Destinasi pertama kita adalah Gunung Bromo. Berangkat jam 2 malam untuk mengejar sunrise. Sempat pesimis karena waktu sampai diatas kabutnya begitu tebal. Namun perlahan akhirnya menjadi epic banget. Dan guide kita mengajak kita untuk ke spot rahasia. Asli ini pertama kalinya aku dapat view secantik ini di Bromo. Makasih banyak buat guide yang sudah ngajakin kita maen ke bromo.

Selotapak Jawa Timur

Tempat yang lagi ngetrend di Jatim. pemandangannya yang indah dengan latar belakang gunung penaganggungan dan jarak yang tak terlalu jauh dari Surabaya atau Sidoarjo membuat tempat ini menjadi idola baru buat para landscape dan para fotografer lainnya.
Seperti pada foto ini. Ada beberapa fotografer yang sedang mengabadikan moment petani membajak sawah.

Terletak di daerah Wiyung. Masih banyak sekali sawah didaerah sini. Ada juga sungai namun sungainya dipenuhi oleh eceng gondok. Kadang juga terlihat gunung penanggungan dibelakang selama tidak mendung. Semoga sawah ini masih tetep ada dan tak tergerus oleh pembangunan

Tumbuhan Jelatang yang Beracun dan Berbahaya

Jelatang aka Toxicodendron radicans aka JNCKN aka Poison Ivy (tapi nama ini lebih terkenal ketika jadi villain di sequel Batman). Sedikit cerita, bahwa ini adalah salah satu moment paling EXCITED ketika berada di Gn Tambora, lebih tepatnya di Pos 4, ketemu Tumbuhan Jelatang yang rimbun banget.

Tumbuhan ini sangat terkenal dengan sensasi panas dan gatal ketika terkena, yang bertahan bisa dalam hitungan menit maupun jam. Jelatang ini tumbuh sangat subur mengelilingi Pos 4 dengan tinggi mencapai 2 meter. Syukurlah selama di perjalanan cuma kena sekali, itupun sebelum Pos 3 dan pas hujan deres banget, ga sadar kalo yang disingkirin daun Jelatang.

Beberapa cara untuk menghilangkan sensasi jelatang : di oles dengan alkohol/aloe vera/kompresan air dingin. Untuk pendakian kemaren sih pake gel aloe vera udah cukup, karena emang dasarnya aku selalu bawa gel itu kemana – mana. Dan yang terpenting adalahhh, selalu berhati-hati dalam melangkah, jaga keseimbangan ketika jalan, dan jangan ceroboh ketika berada di antara keramaian jnckn ini. Semoga bervitamin buat kalian semua!

Disorientasi kala Sunset Puncak Tambora

Spot photo ini berada di jalur lama Pancasila yang sudah tutup sejak tahun 2015. Walaupun puncaknya keliatan, ternyata masih 2 jam untuk sampe sana. Sebenarnya kita gak tau kalo ternyata ini jalurnya udah ditutup (harusnya pindah punggungan waktu di Pos 5 tapi kita kelewatan petunjuk), karena 2014 silam aku emang lewat jalur lama ini.

Reaksi pertama waktu sampe di bibir kawah emang, SPEECHLESS, karena banyak banget patahan jurang yang tampak tidak memungkinkan untuk di lewati, sangat jauh berbeda dari 5 tahun lalu yg tidak terlalu dalam patahannya.

Anyway, kita sampe puncak jam 17:30, nikmatin sunset, terus mulai turun lagi jam 18:30.
Bahaya gak? BANGET! Berkabut, gak ada petunjuk, naik turun patahan jurang, angin kencang, dan bibir kawahnya juga luas seluasluasnya.

DISORIENTASI sangat memungkinkan terjadi, jangankan malam, siangpun bisa bingung. Kita sebenarnya berbekal tracklog gps, meskipun datanya masih pake jalur yang lama tapi ini yg bikin kita yakin jalan aja naik turun jurang. FYI, kita balik turun sampe Pos 3 jam 23:00, naik turun menyusuri sunyi nya Tambora yang gagah ini. Gimana gak sepi, cuma bertiga, sing penting yakin.

Setiap Sudut Kota Adalah Spot Fotografi Bagus

Setiap kali ada kunjungan ke Jakarta, semua terasa cepat banget. Semua orang punya agendanya sendiri sendiri, yg di setiap sudut kotanya juga punya daya tarik foto yg unik, jika kita jeli.

Dari fotografi landscape ke citiscape, sebenarnya juga perlu sedikit adjustment. Di landscape kita memainkan keseimbangan ruang karena elemen yg banyak. Kadang rule of third bukan jadi acuan utama, lebih ke momen dan cahaya. Bedanya, ketika memotret suasana perkotaan, banyak memainkan pattern berupa garis, repetisi ataupun kontras. Dan tentunya imajinasi!

Apa komposisi/teknik fotografi yg km suka terapkan ketika memotret kota?

Akhirnya tutorial preset Day 1 – 6 selesai juga! Preset tutorial kali ini, Aku sengaja menggunakan foto-foto yang bertemakan Indonesia, sebagai wujud apresiasi akan budaya dan alam Indonesia yang sangat-sangat mengagumkan! Di awal-awal karir fotografiku pun, aku tidak pernah absen hampir setiap hari membagikan keindahan alam Indonesia. We have to be proud of our home country!

Meskipun sekarang kita punya keterbatasan untuk traveling, bukan berarti kita menjadi malas untuk produktif dan kreatif. Di rumah aja, bukan berarti bermalas-malasan aja, betul gak? Salah satunya, kita bisa belajar, ngutak ngatik adjusment foto-foto lama kita selama WFH.

Siapa yang penasaran sama hasilnya? Berkreasi dengan warna preset itu sangat menyenangkan loh! Aku bocorkan adjustmentku ya! Gimana, makin semangat kan untuk stay productive selama di rumah? Kalau ada yang masih bingung, sila bertanya di kolom komentar atau ke story highlightku ‘HP Mentorship’, semoga bisa saling menginspirasi!

Ada juga orang – orang yang bingung bagaimana cara mengumpulkan sedikit demi sedikit uang untuk membeli kamera impian. Banyak banget loh orang yg ikut termakan isu/hype/jadi follower karna semakin ngetrendnya investasi. Apalagi kalo topiknya soal persahaman, dibilang keren ya kerennn karna pertumbuhan investor ritel skrg semakin tinggi bahkan melonjak, jika menengok ke 5-10 tahun ke belakang.

Tapi tahu nggak, kalo berinvestasi harus sesuai sama tujuan kamu? Ingat setiap orang punya tujua investasi yg beda beda, tergantung profil risiko juga. Yuk cerdas dan cermat dalam mengelola portofolio investasimu!

Rumah Atsiri Tempat Pengelolaan Bahan Herbal

Aku yang selalu susah tidur. Salah satu kebiasaan buruk yg selalu aku hadapi tiap hari adalah kurang tidur. Selalu ada aja alasan untuk bergadang seperti editing video dan main game, yah namanya juga kebiasaan.

Nah sewaktu berkunjung ke rumah atsiri, aku memilih salah satu aromatic oil yang berjudul “DEEP SLEEP” yg memiliki bahan utama Lavender dan Lemon. Tiap malem tentunya slalu aku pake menjelang jam tidur, and believe it or not, my problem is solved! Hahaha. Tidur bener-bener bisa pulesss asliii. Oiya, varian aromatic oil nya juga banyak loh dan kalo kalian gak sempat ke Tawangmangu, kalian bisa order langsung ke IG Rumah Atsiri.

Selain belajar ttg tanaman atsiri  aku juga sempet nyobain masakan dari Rumahatsiri Resto yang bahan bumbunya alami hasil dari tanaman atsiri. Nah yang aku order ini judulnya, Chicken Lemon Rosemary. Rasa grilled chicken yg gurih dan dipadu dengan aroma Rosemary dan Lemon yang khas itu bikin buru-buru pengen ngabisin deh asli.

Oiya, Rumah Atsiri Resto ini juga available untuk acara meeting, gathering, maupun ulang tahun loh dengan harga paket menu mulai dari harga 60ribuan. Sangat terjangkau sekali untuk tempat yang menenangkan jiwa dan raga ini.

Belajar bikin masker wajah dengan bahan alami. Selain mempelajari berbagai jenis tanaman atsiri di Rumah atsiri, aku kemaren juga nyobain workshop untuk bikin masker wajah claymask lhooo dengan bahan-bahan alami.

Iya beneran excited sih kayak lagi praktikum kimia hahahaha padahal dulu sering remidi. Oya workshop ini juga diadakan setiap hari lho dengan 2 tema yg berbeda dan tentunya cocok untuk segala usia. Semua hasil produk kit dari Rumah Atsiri juga bisa dicek di Tokopedia yak tinggal search aja Rumah Atsiri Indonesia. Thank you!

Mengunjungi rumah atsiri adalah salah satu pengalaman terbaik saya. Ada banyak hal yang dapat dilakukan dengan bahan herbal dan alami ini. Memang manusia dan alam saling membutuhkan satu sama lain ya!

Pulau Komodo Sempat Menjadi Nominasi Keajaiban Dunia

Komodo National Park saat ini telah menjadi salah satu nominasi dari 7 keajaiban dunia yang ada. Sempat menjadi salah satu nominasi, namun kalah dengan beberapa nominasi lainnya bukan berarti tempat ini tidak indah. Pulau Komodo merupakan salah satu destinasi wisata terpopuler yang sering dikunjungi oleh wisatawan lokal maupun internasional.

Sisihkan waktu lebih jika ingin mengeksplor seluruh spot cantik di kepulauan ini. Yang tak boleh anda lewatkan adalah snorkeling di kanawa island, sebayur dan pink beach. Diving di manta point, batu bolong dan banyak spot diving lainnya. Menjelajahi padar island dengan bukit-bukitnya yang maha eksotis, menyaksikan sunset dan sunrise di Gili Laba, dan pastinya tracking di pulau Komodo atau Rinca untuk melihat sang naga terakhir ini, Komodo. Jangan lupakan pulau-pulau kecilnya yang tak kalah indahnya jika waktu anda masih luang. Waktu yang paling pas mengunjungi pulau ini adalah bulan Mei hingga awal September, dimana angin dan ombaknya cukup bersahabat

So, silahkan rencanain liburanmu kesini, tapi harus tetap peduli dengan alamnya. Mari jelajahi kekayaan alam negeri sendiri. Indonesia itu indah guys.

Tempat indah belum tentu cerita dibaliknya juga indah. Selain kisah lelah dan capeknya menuruni trek terjal dan panjangnya menuju air terjun ini, banyak kisah pilu tersimpan dari tempat ini. Meskipun demikian, masyarakat sekitar selalu menjalankan kehidupan dengan rasa syukur yang sangat tinggi sehingga hidup mereka pun menjadi lebih bahagia.

Dibalik indahnya tempat ini tersimpan cerita masyarakat sekitarnya yang hidup dengan keterbatasan. Mereka hidup tanpa listrik 24 jam. Hidup dengan rutinitas sederhana yang menurut sebagian dari kita mungkin membosankan. Tapi dengan kehidupan seperti itu mereka tetap tersenyum, tetap bahagia. Senyum keramahan mereka selalu merekah dari bibir mereka. Salam sapa hangat dari mereka pun selalu dilempar setiap kali bertemu dengan kami. Hidup mereka memang sederhana, tapi kebahagian dan keramahan selalu menemani hidup mereka.

Perjalanan kali ini sekali lagi mengingatkan saya akan pentingnya rasa bersyukur dan tetap peduli terhadap sesama yang mungkin untuk saat ini perlahan mulai luntur. Terimakasih Flores atas kisah luar biasanya sekali lagi.

Menikmati Indahnya Puncak Es Gunung Himalaya

I dream it! I made it! Sebahagia itu akhirnya bisa kesampaian ngeliat jajaran puncak-puncak gunung es di Annapurna Himalayan Range ini. Sejak pertama kali mencintai dunia pendakian selalu bermimpi pengen bisa liat puncak-puncak gunung es di Pegunungan Himalaya ini.

Perjuangan trekking 5 hari 4 malam menuju ABC emang gak mudah bagi gue kemaren, sempat nervous juga sebelum berangkat karena kondisi badan yang gak begitu fit ditambah harus trekking sendirian, ini pengalaman pertama kalinya trekking sendirian, plus cuaca yang mendung dan berkabut terus selama dua hari pertama trekking disini.

Banyak cerita suka duka selama trekking kesini, banyak orang yang ditemuin yang makin bikin perjalanan ini makin berwarna, bakalan jadi pengalaman paling diinget seumur hidup, dan sekali lagi terima kasih banyak buat mbah herma yang udah kasih advice dari nol sampe gue bisa turun lagi dengan selamat! Taun depan kita wujudin mimpi kita yang satunya lagi! DAN KALIAN JUGA HARUS KESINI! AT LEAST ONCE IN YOUR LIFE!!!

Setelah trekking, tidak lupa saya juga mengunjungi tempat – tempat bersejarah di Nepal contohnya adalah museum. Bhaktapur in love, sebuah kota kuno yang terletak 12 Kilometer sebelah timur dari Kathmandu, kita akan menemukan sebuah lapangan serupa alun-alun dengan beragam bangunan zaman lampau yang sudah mendiami kawasan ini beratus tahun yang lalu. Mulai dari kuil, pertokoan, rumah penduduk, jalanan tanpa aspal, dan beragam bangunan tua lainnya menghiasi kawasan ini.

Sayangnya waktu itu saya tak berlama-lama disini. Hanya sempat berkeliling sebentar dan menikmati secangkir kopi panas khas Nepal sambil bertukar cerita dengan teman perjalanan hingga matahari terbenam, dan taxi yang kami sewa pun mengantarkan kami kembali ke Thamel melewati jalanan macet khas Kathmandu.

Jika ada kesempatan lagi, tentu saja saya ingin mengunjungi kembali negara Nepal ini. Selain itu saya juga akan mempersiapkan banyak hal yang lebih matang lagi saat ingin trekking ke gunung yang sangat indah yaitu Himalaya yang berjajar mengelilingi banyak negara ini.

Tentukan Destinasi Tujuan Mudah Lewat Travel Fair

Pernah gak sih bingung nentuin destinasi tujuan perjalanan mau kemana? Kadang kalau punya bucketlist dan kebetulan lg ada kesempatan buat berangkat kesana sih pasti langsung nentuin bucketlist itu sebagai tujuan. Tapi kalau nggak? Apasih yg biasanya jd acuan kalian buat nentuin destinasi tujuan liburan kemana gitu? Ikut temen kah? Atau cari referensi lain? Atau lihat – lihat dan terinspirasi dari influencer di sosial media?

Hari ini untuk pertama kalinya ngunjungin Genocide museum. Rasanya itu thrilling banget! Ngeliat gimana kejamnya rezim Khmer Rogue menyiksa dan membunuh para korban di area killing fields ini (lengkapnya check Highlight Stories). Lebih dari dua juta jiwa warga Kamboja dibunuh pada rezim ini. Para pejabat negara sebelumnya, profesi dengan golongan tinggi, sampai rakyat sipil yang dicurigai menjadi musuh rezim ini ditangkap dan dibunuh dengan cara keji ini. Untuk itu, satu buah menara di area Killing Fields ini dibangun, untuk menyimpan tengkorak dan beberapa perkakas sisa penyiksaan dan pembunuhan pada masa itu, agar kita bisa selalu mengenang sejarah kelam Kamboja dan menjadi pembelajaran bersama.

Jepang jadi salah satu negara favorit gue ketika traveling. Banyak banget yang bisa dikunjungin dan dipelajarin ketika berkunjung ke Jepang. Mulai dari coba makanan khasnya, mempelajari budayanya, sampai visit ke spot-spot unik selama disana. Kebetulan banget buat yang pengen ke Jepang, kalian bisa datang ke BNI Travel Fair di Grand Atrium Mall Kota Kasablanka 16-18 Februari, kalian bisa dapetin cashback hingga IDR 2.500.000, cicilan 0% dengan kartu kredit BNI, Lucky Dip dan Free Voucher.

Dan kali ini gue juga bakalan sharing tentang pengalaman gue trip ke Jepang dan photography selama disana dari sudut pandang gue, yuk dateng ke BNI Travel Experience It’s All About Japan di Mall Kota Kasablanka!

Missing this summer vibes. Belum apa-apa udah kangen panas-panasan di pantai. Nyampe Jepang langsung disambut cuaca gloomy gloomy begini, adem banget. Gatau kenapa cuaca begini bikin kepengen camping ujan-ujanan. Camping kuy!

Trip ke Berbagai Macam Spot Menarik di Oman

Hari kedua road trip di Oman, destinasi pertama kali ini tuh Bimmah Sink Hole, yang bikin gue amazed banget ama tempat ini berasa kayak nemu oase ditengah gurun. Dan fakta lainnya juga dari tempat ini, orang sekitar mempercayai sink hole ini terbentuk dari Hawaiyat Najm, yang artinya meteor/bintang yang jatuh. Sayang banget karena hanya punya waktu sebentar jadi nggak sempat nyebur di tempat ini

Hari ini trekking ke Wadi Shab, senengnya jangan ditanya main ke tempat beginian. Ibaratnya udah bosen dg traveling suasana perkotaan kemaren-kemaren. Ini dikasih main ke alam yg cakep banget begini. Sepanjang jalan diantara keluh kesah gue karena panas banget pengen meleleh, tapi juga gak berenti-berenti bersyukur dikasih kesempatan ngeliatin view begini. Seneng banget!!! Btw gue sangat nyaranin kalau kalian ke Oman pilihlah bulan-bulan yg musimnya udah rada sejuk biasanya start November akhir sampai Maret. Kalau enggak, siap-siap aja kena Omani Heat yg puanaaas banget.

Nemu spot ini dijalan pulang kemaren. Berangkatnya panas banget karena matahari tepat diatas kepala, liat air kayak begini langsung pengen nyebur rasanya, tapi perjalanan masih jauh. Pas pulang nemu lagi tempat ini, dan langsung nyebuuur! Cakepnya keterlaluan sih kalau kata gue, karena gue sejarang itu liat tempat dengan kontur kayak begini.

Day 4 road trip di Oman. Bermalam di Sur, kota kecil yang sering jadi persinggahan para pelancong sebelum melanjutkan perjalanan ke area Wahiba Sands dari Muscat. Salah satu highlight destinationnya adalah big Sur light house ini, yang terletak di pinggir pantainya.

Sunset kemaren sore di Wahiba Sands, ketemu rombongan unta liar begini. Awalnya seneng, eh dideketin ternyata agresif juga, ya ngabur lah masuk kedalem mobil. Ditengah keringnya Oman, kita bisa menemukan Oase secantik Wadi Shab. Namun perjalanan kesini nggak bisa dibilang mudah, kita harus trekking sekitar satu jam-an untuk menuju swimming point di ujung sana. Namun kita nggak akan dibikin bosan sepanjang perjalanan karena akan dikasih view yang spektakuler banget.

Teruslah Mendaki Sampai Puncak dan Jangan Menyerah

2019 itu tahun yg Wowwwww! Banyaaak banget hal luar biasa terjadi, terutama dikasih kesehatan dan rejeki yang nggak bisa dihitung satu persatu. Mulai dari kesehatan diri sendiri yang tahun ini alhamdulillah jauh lebih fit, keluarga yang sehat, teman baik yg mengelilingi yang tak jarang juga menjadi partner perjalanan saya, sampai partner kerja yang semuanya bersahabat.

Banyak banget juga di tahun ini dikasih kesempatan untuk melihat tempat baru dan menjadi mata bagi para teman-teman online disana untuk dibagikan cerita-cerita dan visualnya yang indah. Dan satu lagi, berkat beberapa peristiwa kurang baik yang terjadi di 2019 ini akhirnya gue sendiri pun banyak diajarkan untuk mengenal diri sendiri lebih jauh lagi, hal hal seperti inilah yang menguatkan dan menempa diri, dijadikan pelajaran untuk menjadi lebih baik lagi ke depannya. Semoga di 2020 kita semua bisa belajar menjadi kita yg jauh lebih baik lagi!

Salah satu momen yg selalu gue inget di tiap pendakian itu adalah momen ketika berada di titik “mau nyerah”, apalagi ke gunung dengan tingkat kesulitan yang cukup tinggi, biasanya terjadi pas mau summit dengan trek yg panjang dan sulit. Akan ada momen “duh yaampun ngapain sih gue capek-capek kesini” “ya Alah coba tiduran di rumah enak ini dikasur hangat rebahan” “mau mati ya Allah, mau mati” hahahaha, tapi dari sini sadar, nggak boleh nyerah sama sekali, push the limit, karena dari pengalaman yg gue rasain hal kayak gini tuh cuma ada dipikiran walaupun sebenernya kondisi badan pun udah limit juga. Biasanya gue akan ngehadepin dengan mengha nafas sangat panjang, istirahat sebentar, lanjut lagi pelan-pelan, tanemin di pikiran gue bisa gue bisa, sampe akhirnya beneran bisa mencapai titik puncak. Yang pernah nyoba summit attack gue rasa pasti akan sangat ngerti banget pengalaman beginian.

Masih berasa banget rasanya experience trekking ke Annapurna Basecamp ini, ditambah perjalanan pas musim dingin begini bikin vibesnya luar biasa dengan salju yang menyelimuti pegunungan disana. Jadi ada baiknya gue mengambil beberapa foto sebagai dokumentasi gue di awal tahun ini. Biar dapet semua bagian yang mau gue ambil, mending gue pake #vivoS1Pro. Soalnya kalo gue ga manfaatin fitur Super Wide Angel yang ada di 48MP AI Quad Camera, gue ga bakal bisa dapetin gambar yang cakupannya seluas ini lho!

Energi Tidak Bisa Dilihat Tapi Bisa Dirasakan

Seperti yang kita tahu, hidup ini penuh dengan energi. Mau itu energi positif maupun negatif, dan beberapa banyak energi lain. Masih banyak orang yang tidak mengerti bahwa energi itu benar – benar nyata dan bisa dirasakan. Energi adalah sesuatu yang tak kasat mata dan tidak dapat kita lihat dengan begitu saja. Namun, jika merasakannya tentu saja setiap manusia bisa menjadi lebih peka akan sekitarnya.

Katanya nih kalo kita bahagia dan aura kita positif itu bisa menularkan rasa bahagia juga ke orang sekeliling kita.. dan gue percaya itu.. ⁣
begitupun kalo disekeliling kita penuh dengan toxic, kita bisa ketularan tuh jadi toxic.. dan itu kurang bagus sih.. ⁣
dan hanya dengan berbagi senyum aura positif elu juga bisa membuat suasana orang lain membaik.. berasa laaahh aura positifnya dan bisa bikin orang lain seneng..⁣

Contoh nih : ⁣
Bos/Temen elu datang ke kantor dengan mengucapkan selamat pagi dengan intonasi yg semangat dan disertai senyuman lebar lalu bertanya, apa kabar? Have a great day, happy working!” ~ pasti elu pun akan senang menyambut ucapannya dengan senyum dan semangat buat bekerja.. ⁣

Nah gimana kalo sebaliknya, Doi dateng dengan muka bertekuk angker kaya kuburan jeruk purut, boro-boro ngucapin selamat pagi.. senyum ajah gak.. ⁣
Pasti sekelilingnyapun akan takut menegur, pasti langsung pada nunduk terus pada gosip deh.. “yah doi lagi badmood”
Aura atau vibesnya pasti gak enak banget.. ⁣

Bener gak? Who’s relate? ⁣

Nah intinya, kalo elu mau diperlakukan baik sama orang lain, lu juga harus menempatkan diri lu begitu.. berjalanlah dengan orang-orang yg membawa kebaikan dan energy positif untuk diri lu, yg bisa memberi elu semangat.. yg bisa support.. bukan yg penuh toxic dan kebencian.. IMHO yah..⁣

Hanya dimulai dari hal kecil, belajar tersenyum berbagi energy positif. Bisa saja dari senyuman kecil itu anda dapat menyelamatkan orang.

And this one is my key of happiness..
Don’t forget to get your happines first. ⁣

Selamat Berbahagia! ⁣

Menjaga Kulit Saat Melakukan Kegiatan Outdoor

Kegiatan outdoor memang selalu membuat kulit kita tidak sebening jika di ruangan saja. Namun, tidak ada salahnya sama sekali dengan warna kulit. Apapun warna kulit kita, yang membuat menjadi cantik adalah dari dalam hati. Namun kita juga harus memperhatikan bagaimana menjaga kulit agar tetap sehat.

Disini kita akan membahas beberapa tips agar jika melakukan kegiatan outdoor pun kulit kamu akan tetap sehat. Karena terpapar banyak sinar matahari dan terkena debu tentu saja akan membuat sel dan jaringan kulit terganggu.

Naik gunung itu ada resiko, mantai jg ada resiko.. semua kegiatan punya resiko, tp ini bukan tentang takut dgn resiko tsb melainkan cari solusi gmana cara hadapinnya.

Menghindari kulit hitam?
Gak akan bisa, biar elu udah mandi sunblock jg tetep ajah waktunya item yah akan item.
Pemakaian Sunblock itu penting, buat yg cowo jg.. Jgn malu atau takut dikatain banci/genit. pemakaian sunblock itu utk kesehatan. .

Sunblock bs membantu menghindari kulit dari bahaya kanker kulit akibat sinar UV langsung. Sunblock jg bs mencegah kulit kebakar atau iritasi atas sinar matahari. Jd Pake Sunblock itu bukan karena “kecentilan” atau “gegayaan”

1. Pakai sunblock di daerah yg bs kena matahari langsung, tangan, wajah, leher dll

2. Pakai Sunblock minimal 30menit sblm berkegiatan biar maksimal hasilnya.

3. Untuk ke Laut/Mantai/Diving gue biasa pakai Sunblock SPF 30-50 yg waterproof

4. Naik gunung jg biasanya gue pakai Sunblock SPF 50 yg waterproof

5. Kalo kulit berminyak pakai sunblock yg gel. Kalo kulit kering/sensitif pakai jenis sunblock yg cream

6. Sunblock bs berguna utk semua kegiatan outdoor yg terkena sinar matahari lgsg

7. Pakai sunblock secukupnya gak perlu sampe mandi berlumuran juga. Jgn lupa sifat sunblock hanya sementara jd harus dipakai lg setelah jeda 3-4 jam

Kalo pacar kamu cari “cewe yg kulit nya putih tanpa koreng sedikit pun” suruh ajah dia pacaran sama tissue atau kapas Soo… KULIT HITAM? SIAPA TAKUT  Monggo silahkan kalo ada yg mau tambahin tips utk sunblock.

Makanan Kekinian yang Wajib Dicoba di Bali

MEE MAMI SUDAH BUKA DI DENPASAR
Morning guys, bagi yang sering ikutin story atau feed aku pasti tahu banget, bakmi favorit aku mee.mami sudah buka cabang di Denpasar jadi nya makin deket deh sama rumah hehehe.

Aku langsung aja order bakmi pek cam ke nya,
Aku suka banget sama bakmi nya, tekstur mie nya yang keriting dengan topping ayam pek cam ke, ayam nya berasa banget empuk nya ditambah lagi dengan kuah kaldu yang gurih, bagus nya di sini no MSG guys jadi aman banget.

Yuk nge bakmi sama aku tp kamu yang traktir ya
Jl. Patimura No. 73
Denpasar
Selasa libur ❌
Available go food / grab food
Buka dari jam 8.00 – 15.00

HEALTHY KOREAN PIZZA PERTAMA DI BALI

Anyongg haseo, akhirnya pizzamaru.id sudah opening di beachwalk Bali tepat nya depan sociolla dan mereka ada keluarin menu baru. Onnie mau cobain menu baru nya yaitu korean pizza dan ini sehat banget karena terbuat dari multi grain dan nyatu banget adonan nya. Bener2 enak banget sampai bikin nagih

Chipotle pizza
Pizzanya enak banget, empuk dan teksturnya agak chewy. Unik banget karena crust bitenya berisi chicken, bulgabi topping, jalapeno, olive, onion, mushroom, bell pepper, shiracha mayo, steak sauce, ceddar cheese and tomato sauce. favorit onnie banget.

Yang ke dua citrine pasta
Ini pasta nya rasa kari guys. Lihat kuningnya autentik banget kan. Pasta nya enak, saking enak nya sluput trs. Wangi kari nya berasa banget. Unik dan enak

*Garlic Gangjeong Chicken
Suka banget sama Korean Fried chicken. Potongan ayamnya besar2, dagingnya manis, well marinated dan juicy dan tepungnya juga enak dan crunchy. Sausnya manis dan gurih. Enak deh.

Yuk langsung merapat ke pizzamaru.id beachwalk

COBAIN YG KRISPY2 YUK
Hari ini mimin cobain yg krispy2 di mrcgianyar1 daerah Gianyar, di sini tempat nya asik buat nongki ramen, tersedia ac n wi fi. Menu disini ber aneka ragam

Yang mimin cobain ini pizaa crips, ini favorit mimin. Isian nya ada jamur, sosis, paprika bombay. Kulit nya yang tipis dan garing bikin nagih. Gigitan pertama hmmm enak banget. 1 piring pizza ini bisa makan buat ber 2 / 3 orang

Terus menu ke 2 ini ada crips sembilan. Nah ini tuh menu rice bowl yg isian nya daging ayam dengan topping nya yg super banyak. Tuh liat guys daging nya full banget dan enak banget

Eits ini bukan topoki ya chilli french fries. Nah yang suka pedas wajib banget cobain loh. Garing2 empuk yang sekali di comot nagih terus

Buat kalian yg lagi di Gianyar jangan lupa mampir ya

📍 Jl. Ciung Wanara no. 26 Gianyar – Bali
( Sebrang SMP Negeri 1 – Gianyar )
Buka dari jam 8 pagi – 9 malam

Tips Jalan Bareng Travelmate yang Baik dan Benar

Kemarin – kemarin banyak banget nih yang nanya, gimana sih tips jalan bareng travelmate biar awet & seru.. Biar Travelmatenya gak kabur dan gak ditinggal kawin… *eeehhh

Simak yuukkk tips jalan sama travelmate yang baik dan benar :


1. Hargai Perbedaan
Nah ini byk salah kaprah, orang itu diciptakan beda2 jadi jgn selalu berharap bisa cocok/sejalan. Perbedaan disikapi dengan bijak..Kalo ada yg sejalan itu bonus.

2. Kalo Travelmate Lawan Jenis
Kalo lawan jenis, pastikan tujuan elu apa nih? Mau jadiin dia pacar atau travelmate doang? Kalo dia ga mau dijadiin pacar yah elu jangan marah..kan tujuannya hanya travelmate.

3. Kerjasama
Kerjasama itu penting. Carilah travelmate yg gak malas & mau diajak kerjasama

4. Susah Senang Barengan
Jangan mau senang doang, harus melewati susah dlm perjalanan sama2. Saling support. Kalo travelmate sakit/capek saat ngetrip, jgn ditinggalin

5. Berbagi Ilmu
Cari travelmate yg gak pelit ilmu, yg wawasan luas. Travelmate itu bukan sekedar asyik diajak jalan aja, tp yg asyik diajak berbagi ilmu

6. PDKT dgn Orang Tua
Kalo udah namanya Travelmate, jalan selalu bareng, wajib nih kenal sama orang tuanya. Supaya kalo jalan, orang tuanya tau siapa yg akan jd teman jalan anaknnya

7. Jangan ada Baper diantara kita
Nah, banyak yg kalo udah sering jalan bareng mulai ada benih2 cinta *eeeaaa…Gak salah,tapi asal jgn baperan ajah kalo lg jalan. Kalo lingkupnya si doi ga mau dijadiin pacar, yah elu jangan berharap lebih apalagi baperan

8. Kalo Jodoh
Well, kalo jodoh sama Travelmatenya yah bagus..tp inget harus pinter ngejaganya.. Jgn pas abis pacaran malah kurang jalannya..Lebih seneng mojok di kamar *eeehhh itu mah bukan travelmate, roommate
Kalo ditinggal kawin sama Travelmate nya? *Sabar, ini ujian*  balik lg ke nomor 2 yes.. .

9. Yg paling sulit..
Mencari travelmate itu mudah, yg paling sulit adalah menjaga hubungannya, apalagi kalo udah baper-baperan & gak saling mengerti..
Suka gonta-ganti Travelmate? Yah jgn berharap akan awet.. .

10. Jangan Banyak Nuntut
Inget itu travelmate bukan terdakwa  Jangan dituntut berlebihan..

Sekian tips ala anak bebeksemoga bermanfaat..

MANFAAT KACANG KENARI YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Jenis kacang-kacang yang ini merupakan salah satu jenis makanan yang sudah terdapat paket nutrisi yang sangat lengkap, selain bisa mengganjal rasa lapar kacang kenari juga kaya akan kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu jenis varian kacangan yang terdapat manfaat yang berlimpah adalah kacang kenari atau disebut dengan walnut.

Kacang kenari pada umumnya sangat jarang ditemukan dalam bentuk yang masih utuh, namun kalian bisa menemukan kacang ini dalam bentuk bundar ataupun ditemukan pada hidangan kue tertentu. Rasa khas pada jenis kacang ini yang membuat sebagian orang menyukainya, tapi disamping itu kacang kenari juga sering dijadikan cemilan yang sehat.

Berikut beberapa mafaat dari kacang kenari seperti :
1. Menjaga berat badan
2. Baik untuk pencernaan
3. Menurunkan tekanan darah
4. Melindungi organ jantung
5. Baik untuk tulang
6. Mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh
7. Meningkatkan fungsi otak
8. Menjaga kesehatan reproduksi pria
9. Mengendalikan tingkat gula darah
10. Mengurangi peradangan dalam tubuh
11. Menjaga fungsi tubuh
12. Mengurangi risiko kanker

Memang kacang kenari sudah dipercaya memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh , tapi perlu kalian ketahui juga bahwa mengkonsumsi kacang ini secara berlebihan bisa menyebabkan diare. Maka dari itu bagi kalian yang memiliki perut yang sensifif seperti sering menderita irritable bowel syndrome sebaiknya untuk mengurangi mengkonsumsi kacang kenari dan jangan dikonsumsi secara berlebihan.

Tidak hanya itu, kacang kenari juga mengandung kalori yang tergolong tinggi dan maka dari itu kalian juga tetap perlu mengkonsumsi secukupnya saja. Bagi kalian yang memiliki alergi terhadap jenis kacng-kacangan sebainya jangan diberikan kepada anak-anak karena kacang kenari juga bisa membuat anda menjadi terdesak.

Manfaat kacang ini jika ditelitih memiliki segudang manfaat yang baik dan pastinya sangat meggiurkan, namun bukan artinya kalian bisa mengkonsumsinya secara berlebihan. Demi menjaga kesehatan tubuh agar tetap terjaga maka kalian juga memerlukan beberapa anjuran dari dokter atau panduan pola makanan yang sehat dan gaya hidup yang sehat juga.

 

 

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN PEDAS DITANGAN AKIBAT CABAI

Bagaimana cara menghilangkan pedas ditangan yang diakibatkan oleh cabai yaitu dengan membilas tangan dengan air yang mengalir, tapi jika cara ini tidak juga ampuh kalian tidak perlu khawatir karena masih ada banyak cara lain yang bisa kalian lakukan.

Sensai pedas pada tangan setelah makan cabai atau memegang cabai ini biasanya berasal dari senyawa capsaicin, senyawa ini bisa merangsang reseptor pada sel saraf sensorik yang bisa menciptakan sensasi panas dan juga reaksinya seperti kulit menjadi kemerahan dan berkeringat. Capsaicin ini juga bisa merangsang pada sirkulasi darah serta juga bisa meningkatkan suhu tubuh yang bisa membuat semakin merasa kepanasan.

Konsentrasi pada sapcaisin tertinggi ini ditemukan pada biji cabai, maka tidak akan menjadi heran lagi ketika kalian mengolah cabai yang dijadikan sambal kulit kalian bisa menjadi kemerahan dan pastinya juga merasa sangat panas seperti terbakar.

Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan seperti :
1. Cuci tangan pakai sabun cuci piring
Mencuci tangan menggunakan air saja mungkin saja tidak bisa menghilangkan rasa panas yang diakibatkan oleh cabai, karena senyawa ini berbasis minyak sehingga tidak mudah larut pada air. Malah air yang mengalir ini justu akan menyebarkan senyawa ini pada bagian yang sebelumnya tidak memiliki pengaruh dari cabai. Maka cara yang efektif kalian bisa menggosokan tangan menggunakan sabun cuci piring karena sabun cuci piring ini bisa menghasilkan formula untuk menghilangkan lemak dan juga minyak pada peralatan makanan.

2. Oleskan minyak
Menghilangkan pedas pada tangan juga bisa kalian lakukan dengan mengoleskan minyak, namun jenis minyak apa saja yang bisa digunakan untuk meredahkan panas kalian capsaicin ini sangat mudah larut dalam minyak. Caranya kalian bisa mencelupkan bola kapas pada minyak zaitun atau minyak sayur yang bersih kemudian totolkan kapas yang basah tersebut pada area kulit yang terasa panas akibat cabai.

3. Oleskan gel aloe vera
Gel aloevera juga ternyata bisa mengilangkan rasa pedas atau terbakar yang diakibatkan oleh cabai karena daun lidah buaya memiliki kandungan senyawa karbohidrat kompleks yang bisa menjadikan sebagai pereda nyeri yang sangat ampuh. Caranya kalian bisa mengoleskan aloevera yang dingin ke kulit yang panas dan biasanya sampai gel sampai meresep secara sempurna.

Itulah beberapa cara yang bisa kalian lalukan ketika mengalami tangan panas akibat cabai, tapi apabila beberapa cara sudah dilakukan dan tidak juga kunjung mereda kalian bisa mencari cara alternatif lainnya seperti pergi ke dokter karena ditakutkan akan terjadi sesuai yang bisa membahayakan kulit.

MANFAAT TEH LAVENDER YANG BISA MEMBUAT TIDUR MENJADI NYENYAK

Tidak hanya dikenal sebagai minyak esensial saja, olahan lavender juga bisa dijadikan sebagai salah satu yang bisa menenangkan pikiran setelah kalian seharian melakukan aktivitas. Bahkan teh lavender ini dipercaya bisa membantu kalian tidur lebih nyenyak apalagi bagi kalian yang mengalami gangguan untuk tidur.

Tidak hanya itu, di Jerman ekstrak lavender ini juga sudah dijual dengan nama Lasea dan dipercaya bisa mengatasi kecemasan yang berlebihan yang dapat meningkatkan kualitas tidur. Tapi itu bukan berarti laveder bisa kalian jadikan sebagai salah satu cara alternatif obat yang bisa mengatasi berbagai kondisi tertentu.

Jika kalian membayangkan aroma yang menenangkan dari teh lavender ini tidak hanya enak dicum saja tapi juga bisa membawa banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Khasiat yang paling banyak terbukti secara ilmiah ini berasal dari ekstrak atay juga minyak esensial.

Berikut beberapa hal yang menarik yang didapatkan dari teh lavender seperti :
1. Baik untuk gangguan mood
2. Meningkatkan kualitas tidur
3. Meredakan nyeri haid
4. Menjaga kesehatan kulit

Meskipun penelitian mengenai khasiat dari teh lavender ini masih sangat jarang diketahui, tapi banyak yang sudah mengakui serta juga merasakan khasiatnya setelah mengkinsumsi teh lavender tersebut. Cara mengolahannya juga cukup mudah kalian bisa membuatnya sendiri dirumah dengan menyeduh kantung teh yang biasanya dijual dipasaran.

Kalian juga bisa mencampurkan sekitar 25ml air dengan tambahan sendok teh bunga lavebder kemudian diamkan beberapa menit. Namun kalian juga perlu ketahui bahwa teh lavender juga mempunyai efek samping yang sama dengan jenis teh lainnya salah satunya ada kasusu orang yang merasakan detak jantung terasa lebih cepat setelah mengkonsumsi teh lavender. Bahkan jika kalian hanya menghirupnya pastikan tidak ada alergi yang muncul. Apalagi kalian yang ingin mengaplikasikan teh lavender ini pada kulit dan tentunya juga memiliki resiko iritasi. Jika kalian ingin mencobanya pada kulit, agar lebih aman sebaiknya untuk mencampurkan dengan carrier oil seperti minyak zaitun agra terhindar sesuatu yang tidak diinginkan

MANFAAT RAMBUT PADA JAGUNG YANG SERING DIABAIKAN

Ketika kalian ingin mengolah jagung, pastinya kalian sering membuat rambut pada jagung karena dianggap sangat mengganggu tapi siapa yang menyangka ternyata rambut pada jagung ini ternyata memiliki kandungan senyawa aktif yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Menurut beberapa penelitian rambut jagung ini dipercaya memiliki bioaktivitas yang sangat luar biasa maka dari itu bagian dari jagung ini memiliki potensi yang bisa mengatasi berbagai gangguan pada kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari rambut jagung yang perlu kalian ketahui seperti :
1. Mengatasi penyakit jantung dan stroke
Bagi kalian yang memiliki penyakit stroke dan jantung yang seringkali bisa menyebabkan oleh penyempitan pembuluh darah yang diakibatkan oleh akibat penumpukan kolestrol. Manfaat dari rambut jagung ini bisa menurunkan kadar kolestrol pada darah dan tidak hanya itu rambut jagung ini juga bisa meningkatkan kadar kolestrol yang baik.

2. Berpotensi mengobati kanker
Seperti yang sudah dijelaskan bahwa kandungan antioksidan yang ada pada ekstrak rambut jagung yang bisa melindungi sel pada tubuh dari radikal bebas dan juga stres oksidatif. Hal inilah yang bisa memungkinkan bahwa potensi pada rambut jagung bisa mengobati kanker.

3. Mengatasi hipertensi
Hipertensi atau juga tekanan tinggi yang merupakan silent killer yang dapat meningkatkan resiko terjadinya berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan juga stroke. Ekstrak pada rambut jagung ini dipercaya memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah selama dalam beberapa jam.

4. Mencegah gangguan mata
Rambut jagung juga bisa mencegah gangguan pada mata, hal ini sudah didasarkan pada penelitian yang menyatakan bahwa ekstrak rambut jagung bisa mengurangi tekanan bola mata.

Bagi beberapa orang yang sudah mencoba mengkonsumsi rambut jagung dengan meminum air rebusan tersebut dan juga bisa dijadikan sebagai teh. Tidak hanya itu, rambut jagung juga mungkin bisa dikemas pada bentuk suplemen. Meskipun ada beberapa penelitian yang sudah menunjukan manfaat rambut jagung ini memiliki kandungan senyawa aktif yang tidak menutup beberapa kemungkinan mengalami efek samping.

Rambut jagung juga merupkan salah satu serat yang tumbuh pada tanaman jagung tersebut, pada penggunaan rambut jagung ini juga bisa digunakan sebagai obat yang mentah ataupun juga bisa dikeringkan sebelum ingin mengkonsumsi sebagai ekstrak lainnya atau teh. Rambut jagung juga sudah lama diketahui dijadikan sebagai berbagai jenis pengobatan tradisional Tionghua karena potensik kesehatannya yang berasal dari kandungan berbagai kandungan senyawa yang ada didalamnya.

Meskipun begitu, beberapa penelitian yang ada tentunya masih terbatas dan masih dalam tahap ujicoba pada hewan dan pastinya masih membutuhkan beberapa penelitian lebih lanjut agar keampuhan ini bisa terbukti secara optimal pada manusia.

 

 

 

Makanan Yang Bisa Bikin Ngantuk dan Cepat Tidur

Insomnia adalah gangguan tidur yang sering dialami oleh banyak orang. Sebuah penelitian mengatakan jika 1 dari 3 orang dewasa mengalami insomnia biasanya disebakan oleh berbagai faktor.

Salah satu faktor yang sering terjadi timbulnya insomnia adalah karena stress. Insomnia yang dipicu oleh stress sendiri dapat diatasi dengan berbagai cara. Selain menjadikan stres menjadi baik, perbaiki pola makan pada makan hari juga bisa jadi solusinya.

1. Telur

Sering Gatal Setelah Makan Telur, Mungkinkah Alergi?
Telur mengandung triptofan yang dapat membantu ngantuk lebih cepat. Mengkonsumsi makanan tinggi protein pada malam hari bisa jadi solusi untuk kami yang ingin cepat tidur.

2. Daging Ayam

Makanan bikin tidur lebih cepat  unsplash
Daging ayam mengandung triptofan yang bisa membantu tubuh dalam memproduksi hormon serotonin. Serotonin ini sendiri yang bisa menenangkan suasana hati. Serotonin juga dapat membantu tubuh dalam mengontrol siklus tubuh dan baik untuk mengurangi depresi.

3. Nasi Putih

How to Make Fluffy White Rice in the Crockpot Express
Untuk kamu yang mempunyai masalah gangguan tidur, sangat disarankan untuk mengkonsumsi nasi putih setidaknya 1jam sebelum tidur. Penelitian juga mengatakan asupan nasi yang lebih banyak menjadikan tidur lebih baik dibandingkan dengan mie atau roti.

4. Yogurt

8 health benefits of Greek yogurt
Mengkonsumsi yogurt pada malam hari, dapat meningkatkan hormon penunjang tidur pada dalam tubuh yaitu melatonin dan triptofan. Selain yogurt, kalsium juga bisa didapatkan dari segelas susu.

5. Pisang

Makanan bikin tidur lebih cepat  unsplash
Pisang dapat membantu tidur cepat dan nyenyak sepanjang malam. Bukan hanya kalsium, pisang juga mempunyai magnesium dan triptofan yang dapat dijadikan sebagai obat penenang alami.

6. Kacang

Daftar 5 Makanan yang Bantu Turunkan Kolestrol, Ikan Laut dan  Kacang-kacangan Masuk di Dalamnya - Tribunnews.com Mobile
Kacang seperti almond dan kenari adalah sumber hormon melatonin yang dapat memberikan sinyal agar segera tidur. Almond merupakan sumber magnesium yang baik. Mengkonsumsi magnesium dalam jumlah yang pas bisa membantu meningkatkan kualitas tidur, terutama untuk mereka yang mempunyai insomnia.

7. Tuna dan Salmon

Mana yang Lebih Menyehatkan, Tuna atau Salmon?⁣
Ikan tuna dan salmon mempunyai kandungan vitamin B6 yang sangat ampuh untuk meningkatkan produksi melatonin dari dalam tubuh. Melatonin merupakan hormin yang baik untuk mempercepat ngantuk.

8. Oatmeal

Multigrain Oatmeal: Healthy Breakfast Porridge Recipe| Unpeeled
Sama halnya dengan nasi putih, oatmeal mempunyai kandungan karbohidrat yang cukup banyak. Oatmeal juga di ketahui bisa memberikan rasa ngantuk saat di konsumsi sebelum tidur.

Tempat Wisata Yang Wajib Dikunjungi Di Indonesia

Indonesia dikenal oleh dunia mempunyai banyak tempat wisata yang sangat menarik. Bukan hanya mempunyai banyak flora dan fauna, Indonesia juga memiliki berbagai kebudayaan yang sangat unik dan menarik untuk para wisatawan dari dalam atau pun luar negeri.

Beberapa tempat wisata indonesia juga sangat terkenal. Keindahan pantai dan pegunungannya yang masih asri, dan kebudayaan yang masih dijaga membuat para pengunjung tidak bosan untuk berkeliling di Indonesia.

1. Danau Toba

Lake Toba, Sumatra: The Largest Volcanic Lake In The World | WowShack
Danau toba adalah danau vulkanis terbesar di Asia Tenggara dan terbesar ke 2 di dunia setelah danau victoria. Ditengah-tengah danau toba, terdapat pulau yang bernama pulau samosir. Jika anda ingin menyebrang maka anda bisa menggunakan kapal ferry yang telah tersedia disana.

Bukan hanya itu saja, anda juga bisa mengunjungi pulau samosir menggunakan jalur darah dengan melewati jembatan. Saat ini, danau toba juga sudah ditetapkan menjadi UNESCO Global Geopark.

2. Candi Borobudur

Wisata ke Jogjakarta - Kota Gudeg
Candi borobudur adalah candi buddha terbesar didunia yang mempunyai luas sekitar 123×123 meter, tinggi kini 35 meter, tinggi asli 42 meter. Candi yang dibangun pada masa kerajaan mataram kuno ini adalah warisan budaya dan sejarah indonesia yang terkenal akan arsiktekturnya. Candi yang mempunyai total 524 arca buddha ini terletak di megelang, jawa tengah.

3. Gunung Bromo

Cover Gunung Bromo. [Shutterstock]
Gunung bromo terletak di jawa timur ini merupakan salah salah gunung berapi aktif dengan pemandangan gurun pasir yang luas di sekelilingnya. Pemandangan dari kaki gunung saja sangat indah, apalagi kalau anda bisa mendaki sampai ke puncaknya. Dari titik ini, anda bisa melihat indahnya pemandangan pulau jawa.

4. Pulau Komodo

Ini Alasan Pulau Komodo Akan Ditutup Tahun 2020 Nanti, Sungguh Bikin Geram!  - Womantalk
Pulau komodo juga cukup dikenal sampai ke luar negeri. Pulau ini terletak di kepulauan nusa tenggara timur.

Pulau ini dinamakan pulau komodo karena pada tempat ini juga terdapat banyak komodo yang merupakan hewan yang dilindungi di Indonesia. Di pulau ini juga terdapat pantai yang begitu indah dengan pasir berwarna pink sehingga tempat ini dijuluki sebagai “Pink Beach”.

Manfaat Buah Plum Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Siapa sih disini yang tidak pernah mendengar tentang buah plum? Apakah sudah pernah mengkonsumsinya? Plum mempunyai warna keunguan dengan ukuran 3-6 cm. Buah ini dapat kamu jumpai di swalayan atau pasar buah. Buah ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan.

Plum mengandung vitamin dan mineral. Disamping itu, sumber vitamin ini juga mengandung kaya akan anti oksida dan serat yang bisa membantu dalam mengurangi resiko terkena penyakit kronis.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah plum mempunyai kandungan vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C pada buah ini juga bertanggung jawab untuk membangun daya tahan tubuh terhadap radang dan infeksi. Sehingga tubuh tidak akan mudah terkena penyakit seperti mencegah indeksi flu.

2. Mengurangi Resiko Terkena Diabetes
Keuntungan dalam mengkonsumsi buah plum merupakan adanya kandungan anti oksida di dalamnya. Kandungan ini bermanfaat untuk melindungi sel dari kerusakan radikal bebas dan mengurangi peradangan. Plum mengandung sangat tinggi anti oksida polifenol, yang mempunyai dampak positif bagi kesehatan tulang dan bisa mengurangi resiko terkena penyakit diabetes.

3. Mengatasi Kulit Kering
Dengan mengkonsumsi buah plum kamu bisa memberikan nutrisi pada kulit. Hal ini sangat baik untuk mengatasi kulit kasar dan kering. Kandungan anti oksida yang terdapat pada buah tersebut bisa menjadikan kulit tetap sehat.

4. Mencegah Penuaan Dini
Mengkonsumsi buah plum bisa untuk meremajakan kulit, mengencangkan kulit dan meratakan warna kulit. Vitamin C pada buah plum ini berfungsi untuk mengikat molekul yang menghasilkan kolagen. Sehingga, nantinya bisa meremajakan kulit dari akar dan mengurangi kerutan dan penuaan.

5. Mencegah Jerawat
Kamu bisa mengatasi jerawat hanya dengan mengkonsumsi buah plum yang mempunyai kandungan vitamin C. Kandungan ini sangat baik untuk pencegah serangan bakteri yang mengakibatkan timbulnya jerawat. Mengkonsumsi buah plum dengan secara teratur, sangat ampuh menjaga kulit dari jerawat membandel.

6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengkonsumsi buah plum bukan cuman untuk menyegarkan tubuh, tapi juga membantu proses penurunan berat badan. Buah ini dapat bisa langsung di makan atau dicampur dengan bahan lain. Kamu juga bisa mengkonsumsi buah plum dengan menjadikannya sebagai smoothie dan salad.

Minuman Yang Harus Dihindari Saat Sesak Nafas

Gejala covid-19 bermacam-macam mulai dari batuk, pilek, hilangnya kemampuan penciuman dan perasa, gejala yang parah seperti sesak napas dan ada juga tanpa gejala. Beberapa orang yang mengalami gejala seperti sesak nafas pun ada yang memang sudah mempunyai penyakit bawaan.

Saat mendapati gejala sesak napas, tidak boleh sembarangan mengkonsumsi minuman. Terdapat beberapa minuman yang diyakini jadi pantangan untuk penderita sesak nafas. Dan bahkan bisa memperparah kondisi.

1. Anggur dan Bir

5 Jenis Bir Ini Bisa Menggantikan Anggur! • BEERGEMBIRA.COM
Minuman anggur dan bir juga mengandung bahan kimia sulfit. Sebuah penelitian menemukan kalau seorang yang mempunyai penyakit asma akan menjadi sangat sensitif setelah mengkonsumsi minuman atau pun makanan yang memiliki kandungan sulfit. Maka dari itu, lebih baik beberapa minuman yang memiliki kandungan sulfit seperti bir dan anggur harus di hindari bagi penderita sesak napas.

2. Susu

6 Cara Menggunakan Susu untuk Kecantikan - Citizen6 Liputan6.com
Jenis minuman ini disebut-sebut dapat menjadi penyebap terjadinya gejala sesak napas yang lebih parah. Terutama untuk orang yang memang mempunyai alergi pada minuman atau produk susu.

3. Yoghurt

Emulsifiers and stabilisers for yoghurt and yoghurt drinks
Yoghurt merupakan salah satu jenis susu fermentasi, sehingga menghasilkan asam laktat. Kandungan asam ini yang dapat mengakibatkan timbulnya sesak napas atau pun menjadi gejala sesak napas yang semakin parah.

4. Jus Lemon Kemasan

JUNGLE JUICE MINUMAN SARI BUAH LEMON Lemon 1000ml
Jus lemon yang dijual dalam kemasan biasanya memiliki kandungan bahan kimia bernama sulfit. Saat sesak napas, sebaiknya untuk menghindari minuman seperti ini karena malahan dapat memperparah kondisi sesak napas.

5. Soda

5 Fakta dan Mitos Minuman Bersoda, Apa Saja?
Soda adalah salah satu minuman yang mengandung gas. Minuman ini bisa menjadi pantangan untuk orang-orang yang sedang sesak napas. Karena, gas bisa menekan diafragma yang menjadikan dada terasa sesak.

6. Jus Anggur Kemasan

Jual Jungle Juice Diamond Grape 1 Liter Jus Anggur original kecegroup di  Lapak Kece Group Id | Bukalapak
Sama halnya seperti jus lemon, jus anggur yang dijual dalam bentuk kemasan juga sebaiknya di hindari. Baik yang memang mempunyai alergi atau asma, atau bagi penderita sesak napas musiman karena virus.

Itulah 6 jenis minuman yang harus dihindari bagi penderita sesak napas.

Minuman Yang Dapat Membakar Lemak Secara Alami

Pada masa pandemi ini, setiap orang harus menjaga kesehatan tubuhnya masing-masing. Apalagi untuk yang belum mendapatkan vaksin, sebaiknya jangan keluar sembarangan lebih dulu jika tidak mendesak.

Mengkonsumsi berbagai makanan juga sangat disarankan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Tapi, jenis makanan tertentu bisa menjadikan lemak tubuh semakin bertambah lho.

Makanan yang dimasaka dengan cara digoreng juga dapat mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak pada tubuh. Alangkah baiknya, jika lemak pada tubuh bertambah dan berat bandan naik, mulailah untuk melakukan pola makan yang sehat agar menjadikan tubuh tetap langsing.

1. Teh Hijau

15 Manfaat Teh Hijau: Tinggi Zat Antioksidan, Bikin Langsing, hingga Cegah  Kanker - Health Liputan6.com
Teh hijau memiliki kandungan 2 nutrisi utama yang baik untuk membantu bakar lemak tubuh yaitu anti oksida dan kafein. Ke 2 nutrisi ini bisa membantu proses sistem kekebalan tubuh, sehingga lemak juga akan terbakar.

2. Teh Hitam

6 Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan - Alodokter
Seperti teh hijau, teh hitam juga mengandung tinggi kafein yang dapat meningkatkan proses sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu saja, teh hitam juga mengandung polifenol yang baik untuk membakar lemak dalam tubuh.

3. Air Kelapa

Air Kelapa Disebut Percepat Kesembuhan Pasien Covid-19, Ini 3 Kemungkinan  Menurut Ahli Halaman all - Kompas.com
Air kelapa biasa di kenal sebagai minuman pelepasan dahaga dan penambah energi. Namun, air kelapa juga sangat baik untuk membantu membakar lemak tubuh. Harus diingat, air kelapa yang baik untuk di konsumsi adalah air kelapa murni, bukan kemasan yang biasa dibeli ke pasaran.

4. Jus Buah

5 Racikan Jus Buah Untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh
Jus buah juga sangat ampuh untuk menurunkan berat badan. Bukan cuma mengandung vitamin, jus buah juga bisa dijadikan sebagai sumber serat yang dapat menjadikan perut terasa kenyang. Tetapi, agar lebih ampuh sebaiknya diseimbangi dengan berolahraga ringan.

5. Air Lemon

6 Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari - Alodokter
Air lemon, baik sari buahnya atau pun dijadikan sebagai infused water juga sangat ampuh untuk membakar lemak dalam tubuh. Untuk kamu yang suka minum minuman berasa, bisa jadikan air lemon ini sebagai alternatif. Karena minuman segar ini mengandung rendah kalori, sehingga tidak bikin gemuk seperti minuman manis lainnya.

6. Air Putih

Mitos atau Fakta, Banyak Minum Air Putih Bisa Cegah Infeksi Covid-19?  Halaman all - Kompas.com
Dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan lemak tubuh dapat terbakar. Bukan hanya itu, dengan minum air putih yang banyak sebelum makan, dapat membantu menahan nafsu makan. Agar tidak mengambil nasi dan lauk kebanyakan pada saat ingin makan.

7 Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Paru-paru

Menjaga kesehatan merupakan sebuah kewajiban untuk siapa saja. Apalagi kalau terkait dengan organ penting, salah satunya paru-paru. Organ yang satu ini sangat vital karena manusia tidak bisa bernafas tanpa paru-paru. Apalagi kalau pada masa pandemi gini.

Jaga selalu paru-paru agar oksigen tetap dapat masuk ke dalam tubuh dengan lancar. Cintai paru-paru sedari awal dengan menjaga pola hidup sehat. Sebaiknya tetap selalu melakukan pengecekkan kesehatan. Imbangi dengan pila hidup dan pola makan yang sehat dengan selalu rutin berolahraga.

1. Tomat

Ti ting du ikke visste om tomater | Godt.no
Tomat merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung likopen. Anti oksida yang disebut karotenoid pada tomat ini bisa untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. Dengan mengkonsumsi tomat sudah terbukti bisa membantu mengurangi peradangan pada saluran pernafasan dan meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Bit

Buah Bit Merah Ternyata Miliki Efek Samping yang Berbahaya, Apa Saja? -  Tribun Manado
Akar dan sayur bit ini mempunyai senyawa dan nitrat yang bisa untuk memperbaiki paru-paru. Nitrat dapat membantu melancarkan pembuluh darah, memperbaiki penyerapan oksigen dan mengurangi tekanan darah.

3. Labu

Mengenal 5 jenis labu beserta manfaatnya untuk kesehatan - News+ on RCTI+
Labu mempunyai berbagai kandungan senyawa yang baik. Labu mengandung kaya akan karotenoid seperti zeaxanthin, beta karoten, anti oksida, anti inflamasi dan lutein yang kuat sehingga sangat baik untuk paru-paru.

4. Blueberry

Royalty-Free photo: Bowl of blueberries | PickPik
Blueberry memiliki kandungan nutrisi. Dengan mengkonsumsi buah ini bisa memberikan beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan salah satunya untuk melindungi dan menjaga fungsi paru-paru.

5. Kunyit

Frozen Indonesian Turmeric Kunyit 200g | Toko Indonesia
Kunyit sering dipakai untuk meningkatkan kesehatan. Kandungan anti inflamasi dan anti oksida yang terdapat pada kunyit ini sangat kuat. Salah satunya yaitu curcumin, komponen aktif kunyit ini sangat baik untuk meningkatkan fungsi paru-paru.

6. Paprika

Wah, Ternyata Paprika Ada Jenis Kelaminnya Lho!
Paprika merupakan sumber vitamin C. Nutrisi yang terdapat pada paprika ini dilarutkan air akan beperan sebagai anti oksida tubuh. Bukan hanya itu saja, asupan vitamin C bisa membantu untuk menyehatkan paru-paru untuk perokok aktif.

7. Apel

Manfaat dan Zat Gizi dalam Buah Apel - Jovee.id
Para peneliti mengatakan kalau mengkonsumsi apel dengan secara rutin bisa untuk membantu meningkatkan fungsi paru-paru. Mengkonsumsi paling sedikit 5 apel dalam 1 minggu sangat ampuh untuk menurunkan resiko terkena penyakit paru-paru.

Jus Sayuran Yang Dapat Meningkatkan Imun Tubuh

Tahukah kamu? Ternyata sayuran juga sangat penting untuk menunjang imun tubuh. Sayuran bisa dengan mudah untuk dikonsumsi melalui masakan seperti tumis, panggang ataupun sup. Cara lain untuk mengkonsumsi sayuran juga bisa dijadikan sebagai jus. Jadi, untuk yang kurang suka makan sayur, alangkah baiknya dijadikan sebagai jus.

Banyak jenis sayuran yang bisa di konsumsi sebagai jus. Bukan hanya itu saja, dengan dijadikan sebagai jus, sayuran dapat lebih mudah dan cepat dicerna oleh tubuh. Nutrisi yang dimiliki sayur juga tidak kalah penting dari buah untuk menjaga imun tubuh.

1. Jus Tomat

Manfaat dan Risiko Kesehatan Konsumsi Jus Tomat Halaman all - Kompas.com
Tomat ternyata mengandung vitamin salah satunya vitamin B-9. Vitamin ini sangat baik untuk menurunkan resiko terkena infeksi pada tubuh. Bukan hanya itu, kandungan magnesiumnya juga dapat berfungsi sebagai anti inflamasi yang dapat menjaga imun tubuh.

2. Seledri

5 Manfaat Jus Seledri Kala Puasa: Tahan Lapar hingga Jaga Cairan Tubuh
Seledri dapat kamu jadikan sebagai jus dengan dicampur dengan bahan lain seperti nanas, kubis dan tomat. Sayuran ini dapat berfungsi sebagai anti inflamasi yang dapat menjaga imun tubuh agar tetap seimbang dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

3. Jus Bayam

8 Manfaat Minum Jus Bayam Campur Jahe Untuk Kesehatan
Sudah tidak perlu diragukan lagi manfaat bayam bagi kesehatan. Sayuran kesukaan popeye ini tinggi kalsium, vitamin C, serat dan asam folat untuk meningkatkan imun tubuh dan mencegah berbagai masalah penyakit.

4. Jus Timun

Cobalah Minum Jus Mentimun, Raih 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan
Bukan hanya dikenal dengan makanan diet karena rendah kalori, timun ternyata mengandung kaya akan vitamin C, vitamin K, kalium, mangan dan mineral. Bukan hanya baik untuk memenuhi cairan tubuh, timun juga bisa ampuh untuk meningkatkan imun tubuh agar tetap sehat.

5. Jus Wortel

Ini Segudang Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Anda
Wortel dikenal sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Tapi, manfaat wortel bukan hanya sekedar untuk mata. Namun baik juga untuk meningkatkan imun.

Vitamin A pada wortel juga dapat berperan sebagai anti inflamasi, sehingga dapat meningkatkan imun tubuh. Bukan hanya itu saja, ada juga vitamin B6 yang berperan penting untuk pembentukan sel dan produksi anti body.

Resep Bakso Mercon, Pedasnya Gila

Bakso sangat pas di santap bersama dengan kuah kaldu, bihun dan mie kuning. Apalagi menggunakan kuah yang panas, dijamin bisa bikin berenergi lagi.

Ada olahan bakso yang menari. Pas banget untuk kamu yang pecinta kuliner pedas. Menu ini dijamin akan membuat kamu semakin berselera. Menu bakso yang satu ini adalah bakso mercon. Bakso yang dimasak menggunakan cabai akan menggoyahkan lidahmu.

1. Bakso Mercon Ganas

11 Resep bakso mercon, pedasnya bikin menjerit
Bahan:
– 40 butir bakso
– 200 gr cabai rawit merah
– 100 sdm cabai merah keriting
– 7 siung bawang merah
– 3 siung bawang putih
– ½ sdm garam
– 1 sdt merica bubuk
– Kaldu ayam
– 1 lembar daun salam
– 1 slice jeruk nipis
– Minyak untuk menggoreng

Cara membuat:
– Goreng bakso sampai kuning keemasan, angkat lalu tiriskan.
– Giling kasar cabai dan semua bawang.
– Panaskan minyak timus bawang, cabai, dan bahan lainnya sampai harum lalu masukkan bakso goreng. Peras 1 slice jeruk nipis.
– Aduk hingga semua tercampur rata, lalu angkat dan sajikan.

2. Bakso Oseng Mercon

Resep Bakso Mercon Pedas Gurih Super Nampol
Bahan:
– 35 biji bakso
– 2 lembar daun jeruk
– 1 buah tomat merah
– 250 ml air
– 1 sdm fibercreme
– 1½ sdm gula merah
– 1 sdm kecap manis
– Garam dan penyedap jamur
– Minyak goreng

Bumbu halus:
– 10 siung bawang merah
– 6 siung bawang putih
– 80 gram cabai merah besar
– 100 gram cabai rawit

Cara membuat:
– Potong bakso tidak sampai putus kemudian goreng tidak hingga matang, sisihkan.
– Tumis bumbu halus layu dan lumat kasar bersamaan dengan daun jeruk dan tomat sampai harum, kemudian masukkan bakso lalu tuang air.
– Tambahkan cremer, kecap manis, garam, gula merah, garam, penyedap jamur, aduk rata koreksi rasa.
– Masak hingga bumbu meresap, angkat sajikan.

3. Bakso Bumbu Mercon Spesial

Resep Pentol Cilok Mercon, Pedasnya Nikmat Bikin Nagih
Bahan:
– 20 butir bakso
– 6 sdm kecap manis
– Garam dan bubuk kaldu ayam

Bumbu halus:
– 6 siung bawang merah
– 3 siung bawang putih
– 2 cm jahe
– 2½ sdm gula merah
– 5 buah cabai merah keriting
-10 Cabai rawit secukupnya

Cara membuat:
– Tumis bumbu halus sampai harum dan matang, masukkan kecap manis, garam dan bubuk kaldu, aduk rata.
– Tuangkan bakso, aduk rata. Beri sedikit air agar tidak begitu kering dan agar memrrebumbu meresap ke bakso. Masak terus sampai bumbu tercampur rata. Angkat dan sajikan.

Batal Ke Manchester United, Saul Niguez Berpeluang Gabung Ke Chelsea

Nama Saul Niguez sempat ramai dibicarakan karena masuk kedalam target transfer beberapa klub besar Eropa, Salah satunya adalah Manchester United. Namun baru-baru ini terdengar kabar bahwa gelandang Atletico Madrid berusia 26 tahun tersebut memiliki peluang untuk gabung ke Chelsea pada jendela transfer musim panas 2021 ini.

Kabarnya gelandang timnas Spanyol tersebut tengah berselisih paham dengan pelatih Atletico Madrid, Diego Simeone. Hal tersebutlah menjadi alasan Saul Niguez diklaim memutuskan untuk angkat kaki dari Atletico Madrid pada musim panas ini.

Manchester United yang sebelumnya dikabarkan sangat berusaha untuk mendatangkan Saul Niguez ke Old Trafford juga telah mengundurkan diri dari perburuan tanda tangan sang pemain. Meski demikian, Pakar transfer Eropa, Fabrizio Romano melihat adanya potensi besar Saul Niguez bakal bergabung dengan klub raksasa Premier League lainnya yaitu Chelsea.

Romano melihat saat ini Chelsea juga masih membutuhkan seorang gelandang baru untuk menjalani kompetisi musim 2021/22 ini. Menurut Romano, Thomas Tuchel membutuhkan sosok gelandang top untuk mengisi lini tengah skuad carihannya. Itulah mengapa Romano sangat yakin nama Saul pastinya masuk kedalam daftar transfer Chelsea meski jendela transfer musim panas ini sudah akan ditutup.

Namun demikian, Romano melihat Chelsea sendiri sebenarnya belum memutuskan untuk mendatangkan Saul Niguez ke Stamford Bridge. Hal ini dikarenakan The Blues tengah fokus untuk mendatangkan pemain yang sudah masuk kedalam daftar transfer mereka kali ini yaitu Jules Kounde dari Sevilla.

Untuk mendapatkan tanda tangan Saul Niguez, Chelsea juga tidak perlu merogoh kocek yang sangat besar. Kabarnya Saul memiliki nilai jual yang tidak terlalu mahal sehingga hal ini menjadi kesempatan bagus bagi klub manapun yang ingin menggaetnya. Andai Chelsea benar-benar tertarik untuk mendatangkannya, Maka dengan kisaran mahar sebesar 45 juta euro saja The Blues sudah bisa mendapatkan service gelandang berkebangsaan Spanyol tersebut.

Barnes: Alisson Becker Masuk Kedalam Daftar Kiper Papan Atas Liverpool

Alisson Becker menjadi salah satu pemain penting didalam skuad Liverpool dalam beberapa tahun terakhir ini. Sejak bergabung pada tahun 2018 yang lalu, Alisson Becker langsung berhasil menuntaskan masalah yang sudah menjadi hal utama bagi pasukan The Reds yakni pos penjaga gawang yang sangat rentan kebobolan.

Seperti yang diketahui, Jasa Alisson Becker untuk Liverpool tergolong cukup besar. Yang mana kiper asal Brazil tersebut bahkan seringkali melakukan penyelamatan krusial bagi tim serta ikut menyumbangkan assist dan juga gol kepada Liverpool. Selama membela The Reds, Alisson telah ikut serta mengantarkan empat gelar juara kepada Liverpool, Salah satunya adalah Premier League.

Melihat performa dan sumbangsih yang telah diberikan Alisson Becker selama ini, Salah satu legenda Liverpool, John Barnes menilai sang penjaga gawang bisa saja masuk kedalam daftar nama kiper terbaik sepanjang masa di Anfield. Namun dengan catatan Alisson Becker wajib untuk bertahan dan membela Liverpool dalam waktu yang lama.

Bahkan John Barnes melihat saat ini Alisson Becker telah masuk kedalam jajaran kiper papan atas Liverpool seperti Bruce Grobbelaar,”Saya melihat Alisson sudah berada di puncak bersama dengan nama besar seperti Bruce Grobbelar yang merupakan salah satu kiper terbaik Liverpool. Namun jika harus bertahan lama di Anfield, Karena jika dia memutuskan untuk pindah klub. Maka segalanya akan berbeda karena apa yang kalian tinggalkan akan berdampak pada tim dan karir.”kata Barnes.

Melihat performa Alisson selama membela Liverpool, John Barnes mengatakan ada alasan kuat untuk sang penjaga gawang naik level menjadi kiper terbaik sepanjang masa di Anfield. Namun tentu ada beberapa syarat yang harus dipenuhi oleh Alisson Becker untuk mendapatkan posisi tersebut, Yaitu bermain dalam waktu yang lama bersama Liverpool dan terus menunjukkan performa yang konsiste.

“Saya melihat Alisson sebagai seorang penjaga gawang yang sangat hebat. Karena dalam dua tahun lebih saja dia sudah mampu beradaptasi dengan baik bersama skuad Liverpool. Selama ini dia telah menunjukkan performa yang sangat bagus untuk urusan menjaga gawang Liverpool dari kebobolan. Jika dia bisa bertahan terus dalam waktu yang lama di Anfield dan terus memperlihatkan performa konsisten. Tidak ada yang akan ragu dia bakal menjadi kiper terbaik sepanjang masa Liverpool.”lanjut Barnes.

Setelah Courtois, Real Madrid Perpanjang Kontrak Federico Valverde

Kepergian beberapa pemain andalan tampaknya membuat Real Madrid harus memikirkan para pemain yang sedang dimiliki saat ini. Bahkan Los Blancos telah memberikan kontrak baru kepada beberapa pemain kunci mereka, Salah satunya adalah Federico Valverde.

Real Madrid memang menjadi salah satu klub yang sedang rajin memberikan kontrak baru kepada para pemain senior mereka saat ini. Sebelumnya Madrid baru saja memberikan kontrak panjang kiper andalan mereka Thibaut Courtois.

Baru-baru ini, Fabrizio Romano juga telah melaporkan Real Madrid akan kembali memberikan kontrak baru kesalah satu pemain mereka. Nama yang disebut tersebut adalah Federico Valverde.

Pemain berusia 23 tahun tersebut memang dalam beberapa tahun terakhir ini terus menampilkan performa gemilang bersama skuad Real Madrid. Hal tersebutlah yang diklaim oleh Romano membuat manajemen klub memutuskan untuk memberikan kontrak baru kepada Federico Valverde agar sang gelandang bisa bertahan di Santiago Bernabeu.

Bukan tanpa alasan manajemen Real Madrid memutuskan untuk mengikat Federico Valverde dengan kontrak baru. Performa impresif gelandang berkebangsaan Uruguay tersebut diyakini bakal menjadi salah satu bintang top Eropa di masa depan. Sehingga Madrid bersedia untuk mengikatnya dan memantau perkembangan sang pemain.

Romano juga menuturkan proses negosiasi yang sedang berjalan terkait kontrak baru ini juga sudah hampir selesai. Bahkan dia mengatakan jika dalam beberapa hari kedepan saja mungkin Real Madrid akan mengumumkan hal tersebut secara resmi. Meski tidak ada bocoran berapa lamanya durasi kontrak baru yang diterima oleh Valverde, Romano meyakini kontrak baru ini memiliki durasi yang panjang.

Federico Valverde kembali menjadi salah satu pemain yang turut mengantarkan kemenangan besar kepada Real Madrid ketika menghadapi Deportivo Alaves dengan skor 4-1 pada laga pembuka La Liga 2021/22 ketika menyambangi Estadio Mendizorrotza akhir pekan kemarin. Meski tidak turut menyumbangkan gol untuk Los Blancos, Namun tetap saja kehadiran Valverde turut membantu Benzema dkk dalam memenangkan pertandingan tersebut.

Mourinho Sumingrah Menyambut Tammy Abraham Di AS Roma

Jose Mourinho sumingrah menyambut kedatangan Tammy Abraham ke AS Roma. Bukan karena keberhasilan klub mendatangkan pemain baru, Melainkan karena sang pelatih sudah sejak lama memantau perkembangan Tammy Abraham yang dinilai memiliki mental seorang juara dan kualitas yang menjanjikan.

Seperti yang diketahui, AS Roma baru saja melepas salah satu pemain andalan mereka Edin Zeko pada jendela transfer musim panas 2021 ini. Keputusan Roma menjual Dzeko sempat menjadi salah satu kabar yang sangat mengejutkan. Pasalnya striker berusia 35 tahun tersebut sudah menjalani lagi pramusim bersama Roma dan digadang-gadang menjadi kandidat terkuat mengemban tugas sebagai kapten.

Setelah kepergian Edin Zeko ke Inter Milan, Roma juga tidak membutuhkan waktu lama untuk mendatangkan pemain baru. Dimana AS Roma berhasil mendatangkan striker baru Chelsea, Tammy Abraham dengan membayar mahar sebesar 40 juta euro untuk mendapatkan tanda tangan pemain berusia 23 tahun tersebut.

Masalah keterbatasan financial tentu membuat Roma tidak selalu mampu untuk memenuhi keinginan Jose Mourinho dalam hal transfer pemain. Paham betul dengan kondisi manajemen klub, Mourinho merasa senang dan memberi apresiasi tinggi karena klub mendatangkan Tammy Abraham kedalam skuad racikannya.

“Sebagai pelatih saya memiliki ambisi dan kemauan untuk menciptakan skuad yang kuat disegala posisi seperti pelatih lain pada umumnya. Namun kondisi keuangan klub yang sedang tidak baik-baik saja harus membuat kami mengambil keputusan yang tepat. Kami tidak bisa sembarangan mendatangkan pemain baru karena masalah ini. Akan tetapi kedatangan Tammy Abraham adalah langkah yang sangat brilian dari klub.”kata Mourinho.

Sempat tampil impresif pada musim 2019/20, Performa Tammy Abraham sempat mengalami penurunan dibawah kepelatihan Thomas Thucel. Namun demikian, Hal tersebut tidak membuat risau Mourinho yang mengaku sudah mengenal betul dengan striker muda berusia 23 tahun tersebut.

“Saya sudah mengenal Tammy dengan sangat baik bahkan sejak dia masih berusia 14 tahun. Dia memang belum pernah bermain didalam tim saya, Namun dia memiliki mental juara dengan kualitas seorang pemain top. Keputusannya untuk meninggalkan Premier League adalah langkah yang sangat berani. Karena sangat jarang sekali ada pemain Premier League yang mau mengambil langkah seperti ini.”lanjut Mourinho.

Aubameyang Dikabarkan Masuk Radar Transfer Barcelona

Kabar ketertarikan Barcelona dengan salah satu pemain andalan Arsenal, Pierre-Emerick Aubameyang belakangan menjadi isu yang sedang ramai dibicarakan. Hal tersebut pun memicu pertanyaan besar dari para pecinta sepakbola diseluruh dunia. Pasalnya saat ini klub raksasa Catalan diketahui masih memiliki banyak sekali opsi striker didalam skuadnya.

Seperti yang diketahui, Saat ini Barcelona memang memiliki banyak sekali pemain yang berposisi sebagai penyerang. Bahkan setelah ditinggalkan oleh sang megabintang Lionel Messi yang telah bergabung dengan Paris Saint-Germain, Barca masih memiliki banyak opsi pada lini serang mereka.

Menjalani laga perdana pada kompetisi La Liga 2021/22 ini, Para pemain Barcelona juga menunjukkan performa yang menjanjikan. Yang mana Barca berhasil meraih kemenangan 4-2 ketika menjamu Real Sociedad di Camp Nou, Senin, 16 Agustus 2018 dinihari kemarin.

Pada laga tersebut, Martin Braithwithe berhasil menunjukkan performa menjanjikan dengan menyumbangkan 2 gol dan 1 assist, Sedangkan Memphis Depay turut memberikan sumbangsih besar dengan membuat assist untuk Gerrard Pique. Serta Antoine Griezmann yang turut tampil apik selama 90 menit pertandingan penuh.

Nah, Menariknya setelah kemenangan tiga poin penuh tersebut kabar ketertarikan Barcelona dengan Aubameyang langsung berhembus. Hal ini seperti menandakan Blaugrana ingin menambah kekuatan daya gedor skuad mereka dalam menjalani kompetisi musim 2021/22 ini.

Namun untuk mendapatkan tanda tangan pemain timnas Gabon tersebut menggunakan uang pasti mustahil dilakukan oleh Barca. Salah satu opsi yang memungkinkan pihak Barcelona bisa mendapatkan service Aubameyang adalah menawarkan pergantian pemain. Barca dikabarkan siap menawarkan Philippe Coutinho sebagai pengganti Aubameyang bagi Arsenal.

Pihak Arsenal sendiri turut mengejutkan publik karena tidak memainkan beberapa pemain yang dikabarkan bakal meninggalkan Emirates Stadium seperti Aubameyang dan beberapa pemain lainnya pada pertandingan melawan Brentford di Premier League 2021/22 akhir pekan kemarin.

Menurut pakar transfer Fabrizio Romano, Sebelum ada pernyataan resmi dari pihak klub, Maka para pemain yang dirundung gosip bakal berganti klub hanya sebuah isu belaka. Bahkan menurut Romano, Aubameyang bukanlah prioritas utama Barcelona saat ini,”Barcelona sudah memiliki pemain yang kuat disegala posisi. Aubameyang? Saya tidak melihat itu menjadi prioritas mereka saat ini. Karena saya melihat mereka sedang mencari jalan untuk menjual beberapa pemain.”tulis Romano pada akun twitter nya.

Premier League 2021/22, Liverpool Libas Norwich City 3-0 Tanpa Balas

Liverpool menjadi salah satu tim yang berhasil meraih kemenangan sempurna pada awal kompetisi Premier League 2021/22 dengan melibas Norwich City 3-0 tanpa balas, Sabtu, 14 Agustus 2021 malam wib di Carrow Road Stadium. Tiga gol Liverpool masing-masing disumbangkan oleh Diogo Jota pada menit ke-26, Roberto Firmino menit ke-65 dan Mohamed Salah menit ke-74.

Kemenangan sempurna ini memberikan tiga poin kepada Liverpool untuk mengamankan posisi teratas pada klasemen sementara EPL 2021/22 ini. Meski kalah jumlah gol dengan Manchester United yang berhasil meraih kemenangan 5-1 ketika menjamu Leeds United dihari yang sama, Tentu hasil positif ini memberikan rasa percaya diri yang tinggi kepada skuad besutan Jurgen Klopp dalam menjalani kompetisi musim ini.

Jalannya Pertandingan

Datang sebagai tim tamu, Liverpool tampaknya tampil dengan pede dan langsung mendominasi jalannya pertandingan selama 10 menit pertama. Norwich yang tampil sebagai tuan rumah juga tidak mau ditekan habis-habisan dengan mencoba untuk menahan bola. Peluang pertama Liverpool muncul pada menit ke-11 melalui tandungan Jota dan Salah pada menit ke-18.

Gol pertama Liverpool beru berhasil dicetak pada menit ke-26 melalui serangan penuh skuad besutan Jurgen Klopp. Diawali oleh Salah yang ingin mencoba masuk kedalam kotak penalti, Namun bola yang disentuh terlalu keras akhirnya diselesaikan oleh Jota yang berada di posisi terbaik, 1-0 pun menjadi milik Liverpool.

Unggul 1 gol membuat Liverpool semakin optimis dan terus mencoba untuk menekan barisan pertahanan Norwich City. Namun hingga babak pertama berakhir, Tidak ada gol yang tercipta baik dari pihak Norwich maupun Liverpool. Sehingga pertandingan babak pertama pun berakhir dengan keunggulan The Reds dengan skor 1-0 untuk sementara.

Setelah turun minum, Norwich City mencoba untuk tampil lebih baik. Namun Liverpool yang dihuni oleh para pemain top dengan level diatas rata-rata, Skuad besutan Daniel Farke tersebut masih belum mampu melakukan apapun. Bahkan skuad Norwich terlihat kesulitan ketika mereka kehilangan bola karena harus menghadapi serangan balik cepat yang dilancarkan oleh pasukan The Reds.

Gempuran Liverpool yang tidak ada hentinya baru berhasil menciptakan gol kedua pada menit ke-65 lewat Roberto Firmino. Diawali oleh sepakan Mane yang berhasil di blok oleh Hanley, Namun bola yang jatuh tepat didepan Salah langsung diarahkan oleh pemain timnas Mesir tersebut kepada Firmino yang tidak menyia-nyiakan kesempatan itu untuk melucuti gawang yang dikawal oleh Tim Krul. 2-0 untuk keunggulan sementara Liverpool atas tuan rumah Norwich City.

Pada menit ke-74, Liverpool semakin diatas kertas setelah mencetak gol ketiga melalui tembakan kreas Mohamed Salah yang berhasil memanfaatkan sepak pojok. Tembakan melengkung mantan pemain AS Roma tersebut berhasil melewati dua pemain bertahan Norcwich dan membuat Tim Krul memungut bola dari dalam gawangnya untuk ketiga kalinya dan membuat skor sementara menjadi 3-0 untuk keunggulan Liverpool.

Hingga wasit meniupkan peluit panjang tanda pertandingan berakhir, Tidak ada lagi gol yang tercipta antara kedua tim. Pertandingan pun berhasil dengan kemenangan sempurna untuk Liverpool dengan membawa tiga poin penuh.

Tampil Memukau, Bruno Fernandes Lontar Pujian Untuk Pogba

Manchester United memulai awal musim 2021/22 kompetisi Premier League dengan hasil yang sangat memuaskan. Pasalnya Setan Merah berhasil meraih kemenangan 5-1 ketika menjamu Leeds United di Old Trafford, Sabtu, 14 Agustus 2021 malam wib. Sosok Paul Pogba diakui sebagai salah satu pemain yang tampil memukau pada pertandingan tersebut.

Ya, Pemain Man United, Bruno Fernandes bahkan melontarkan pujian kepada Pogba yang diakuinya tampil paling impresif. Bahkan Fernandes mengakui kemenangan Setan Merah pada laga tersebut karena kehadiran sosok Paul Pogba yang membantunya untuk mencetak hattrick pada laga kontra Leeds United tersebut.

Seperti yang diketahui, Paul Pogba tampil sangat memukau sebagai gelandang kreatif di skuad besutan Ole Gunnar Solskjaer. Dimana dari empat assist nya kepada Bruno Fernandes, Tiga diantaranya berhasil diselesaikan menjadi gol. Fernandes lantas mengaku senang karena bisa setim dengan pemain kreatif seperti Paul Pogba yang sangat kreatif.

“Kami sangat senang bisa memiliki sosok Paul didalam tim. Kualitasnya sudah tidak perlu diragukan lagi. Kalian bisa melihatnya pada pertandingan itu (kontra Leeds United). Dia sangat kreatif dan selalu membantu daya serang tim ke area lini pertahanan lawan. Dia pemain penting dan kami selalu mengharapkan penampilan terbaik Paul seperti ini disetiap pertandingan.”kata Fernandes.

Memulai kompetisi dengan kemenangan besar diakui oleh Fernandes menciptakan atmosfir positis didalam skuad Manchester United. Bahkan sang pemain mengaku musim 2021/22 ini akan menjadi perjalanan yang sagnat positif untuk Manchester United disemua ajang kompetisi.

“Kami telah menunjukkan performa terbaik di musim lalu, Semua pemain yang datang juga memiliki kualitas yang tidak perlu diragukan lagi. Meski musim lalu kami tidak berhasil mengangkat trofi, Namun tim terus bertumbuh dan semakin solid. Lihat saja hasil yang kami dapatkan diawal kompetisi ini (Premier League 2021/22).”lanjut Fernandes.

Di Dekati Real Madrid, Antonio Rudiger Tinggalkan Chelsea?

Menjadikan Romelu Lukaku sebagai target transfer utama sepanjang jendela transfer musim panas ini, Chelsea merupakan beberapa pemain pentingnya yang juga sedang di pantau oleh klub lain. Salah satu pemain utama The Blues, Antonio Rudiger kabarnya telah didekati oleh Real Madrid dan berkemungkinan besar angkat kaki dari Stamford Bridge menuju ke Spanyol.

Sejak bergabung dengan Chelsea pada tahun 2017 yang lalu, Antonio Rudiger berhasil masuk kedalam skuad utama The Blues. Bahkan bek berusia 28 tahun tersebut langsung menjadi sosok penting pada lini pertahanan klub raksasa asal London tersebut.

Namun dalam beberapa waktu terakhir ini, Kabarnya klub raksasa La Liga, Real Madrid tengah memantau Antonio Rudiger. Kabarnya Los Blancos tertarik untuk mendatangkannya ke Santiago Bernabeu untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh Raphael Varane.

Pendekatan yang dilakukan oleh kubu Real Madrid sendiri diklaim mulai membuat Antonio Rudiger tertarik untuk hijrah ke Spanyol. Yang artinya potensi Chelsea kehilangan salah satu bek utama mereka sangat terbuka lebar.

Ketidakpastian manajemen Chelsea terkait masa depan Antonio Rudiger menjadi alasan utama sang pemain membuka peluang angkat kaki dari Stamford Bridge. Kontrak bek Jerman tersebut hanya menyisahkan satu tahun saja dan sejauh ini belum ada tanda-tanda Chelsea akan menyodorkan penawaran kontrak baru kepada Rudiger.

Antonio Rudiger sendiri dikabarkan sudah menerima tawaran yang dilontarkan oleh Real Madrid kepadanya. Namun sang bek masih belum memberikan jawaban apapun, Karena masih terus mencoba untuk mempertimbangkan penawaran tersebut serta menunggu tawaran dari Cehlsea.

Namun jika tawaran tersebut tidak juga datang kepadanya, Besar kemungkinan Antonio Rudiger akan memilih untuk angkat kaki dari Stamford Bridge pada musim panas ini. Untuk mendapatkan tanda tangan bek berusia 28 tahun tersebut, Real Madrid dan klub lain wajib membayar mahar sebesar 30 juta euro pada musim panas ini.

Manchester City Rela Menggolontorkan Dana Rp 2,5 Triliun Demi Harry Kane

Ketertarikan Manchester City untuk mendapatkan service striker andalan Tottenham Hotspur, Harry Kane masih belum membuahkan hasil. Namun demikian, Klub besutan Josep Guardiola tersebut ternyata masih akan terus berusaha demi mendapatkan tanda tangan penyerang timnas Inggris berusia 28 tahun tersebut untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan Sergio Aguero.

Sebagaimana diketahui, Nama Harry Kane memang telah masuk kedalam target transfer utama The Citizen pada jendela transfer musim panas kali ini. Terlebih setelah City berhasil mendatangkan Jack Gralish, Klub kaya raya Premier League tersebut langsung memberikan fokus penuh kepada transfer Kane dari Spurs.

Meskipun beberapa penawaran yang telah diajukan oleh Manchester City selalu mendapatkan penolakan dari Spurs, Menurut pakar transfer Eropa, Fabrizio Romano klub milik taipan Arab tersebut telah menyiapkan penawaran fantastis. Bahkan Romano yakin betul City siap menggolontorkan dana besar mencapai 127 poundsterling (sekitar Rp 2,5 triliun) demi mendapatkan jasa Harry Kane.

Saking seriusnya untuk mendapatkan Kane, Manchester City juga diklaim tidak akan keberatan untuk memberikan beberapa tambahan dana segar jika kubu Tottenham memintanya. Kolotnya Spurs untuk melepas Kane membuat transfer sang pemain menjadi topik pembicaraan hangat dikalangan penggemar sepak bola.

Tottenham sendiri telah memasukkan nama Kane kedalam daftar skuad inti yang bakal bertanding menghadapi Manchester City pada akhir pekan ini. Hal ini dilakukan dengan tujuan memberitahukan kepada klub manapun jika striker berusia 28 tahun tersebut tidak akan dijual saat ini.

Sejauh ini masa depan Kane bersama Tottenham Hotspur memang tengah dirundung beragam spekulasi. Kabar paling hangat yang menjadi viral adalah ketika sang pemain dikabarkan sempat melakukan mogok latihan. Seperti yang diketahui, Kane memang telah dirumorkan ingin mencari klub baru yang bisa membantunya untuk menjadi juara. Mengingat Kane belum pernah merasakan gelar juara di level tertinggi kompetisi Eropa selama membela Tottenham Hotspur.

Jadon Sancho Jalani Debut Bersama Man United Akhir Pekan Ini

Jadon Sancho menjadi salah satu pemain yang berhasil didatangkan oleh Manchester United pada jendela transfer musim panas kali ini. Namun sampai saat ini, Pemain berusia 21 tahun tersebut masih belum menunjukkan aksinya ketika Manchester United menjalani laga pramusim bersama skuad besutan Ole Gunnar Solskjaer.

Sebagai pemain yang sudah diburu sejak tahun 2020 yang lalu, Tentu para pendukung Setan Merah sudah sangat tidak sabar untuk melihat aksi Jadon Sancho dan pemain baru lain yang telah berhasil didatangkan ke Old Trafford.

Jadon Sancho sendiri memang terlambat datang untuk bergabung dengan skuad Manchester United lainnya untuk menjalani laga pramusim. Pasalnya sang pemain baru saja selesai membantu timnas Inggris mencapai final Euro 2020 yang baru saja berakhir.

Meski sempat terlihat sudah menjalani sesi latihan bersama skuad utama Man United, Namun Ole Gunnar Solskjaer masih belum menurunkannya ketika Setan Merah menghadapi Everton pada laga uji coba akhir pekan yang lalu.

Kabar beredar menyebutkan jika Jadon Sancho berpeluang besar melakoni laga debutnya berseragam Manchester United pada akhir pekan ini. Artinya laga debut pemain yang berposisi sebagai sayap kanan tersebut bisa saja terjadi pada pertandingan pertama Setan Merah menghadapi Leeds United di Old Trafford pada Premier League 2021/22, Sabtu, 14 Agustus 2021 nanti.

Kabar Sancho bakal tampil pada laga tersebut bukan tanpa alasan, Mengingat Marcus Rasford yang tidak bisa diturunkan karena masalah cedera. Bisa jadi Sancho bakal di turunkan bersama pemain baru United lainnya yaitu Bruno Fernandes untuk membantu Anthony Martial dkk.

Pelatih Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer sebelumnya sempat mengatakan ada kemungkinan Sancho bakal diturunkan saat menghadapi Leeds United,”Jadon sudah masuk dan berlatih pada hari senin. Saya berharap dia mendapatkan posisi terbaik dan bisa terlibat bersama pemain lainnya.”kata Solskjaer.

Usaha Inter Milan Mendatangkan Edin Dzeko Belum Menemui Titik Terang

Inter Milan akhirnya harus rela kehilangan salah satu pemain andalan mereka, Romelu Lukaku setelah sang pemain ditawar dengan penawaran fantastis oleh Chelsea. Kepergian Lukaku ini tentu membuat sang juara bertahan Serie A harus mencari seorang pengganti, Dimana nama pemain AS Roma, Edin Dzeko diklaim sebagai tujuan Nerazzurri .

Meskipun beberapa proposal penawaran Chelsea sempat ditolak oleh kubu Inter Milan yang ogah melepas Romelu Lukaku, Namun Ternyata tawaran fantastis yang dilayangkan oleh kubu The Blues baru-baru ini membuat Inter Milan tergoyahkan. Krisis financial menjadi salah satu faktor penyebab Inter Milan memilih menjual Lukaku yang sejatinya menjadi pemain andalan mereka di beberapa musim terakhir ini.

Sebelumnya tawaran Chelsea untuk mendapatkan jasa Romelu Lukaku dengan nilai transfer sebesar 100 juta euro dengan tambahan Marcos Alonso sempat ditolak. Namun keseriusan Chelsea untuk mendapatkan Lukaku tidak sampai disana, The Blues kembali mengajukan proposal baru dengan tambahan 15 juta euro yang akhirnya membuat striker timnas Belgia tersebut akhirnya dilepas oleh Inter Milan.

Kepergian Romelu Lukaku ini tentu membuat kubu Inter Milan harus mencari seorang pengganti yang pas. Dimana kabarnya Edin Dzeko menjadi target utama mereka untuk mengisi pos yang bakal ditinggalkan oleh Lukaku. Meskipun usia pemain Bosnia tersebut jauh lebih tua dibandingkan Lukaku, Namun Inter melihat sang pemain cocok menjadi pengganti Lukaku di San Siro.

Kabar AS Roma bersedia untuk melepas sang pemain dengan harga dibawah 2 juta euro tentu membuat niat Inter Milan untuk memboyongnya bakal berjalan dengan lancar. Akan tetapi sejauh ini AS Roma masih belum berniat untuk melepaskan Dzeko kemanapun. Pasalnya Giallorossi sendiri belum mendapatkan pengganti yang bisa mengisi kekosongan yang bakal ditinggalkan oleh Dzeko.

Klub besutan Jose Mourinho tersebut sebenarnya berniat untuk meminjam jasa Tammy Abraham dari Chelsea. Dimana The Blues dikabarkan bersedia membiarkan Abraham pergi dengan kontrak opsi pembelian sebesar 40 juta euro. Namun kabarnya pemain berusia 23 tahun tersebut tidak yakin akan pergi ke Italia.

Berapa Banyak Yang Akan Dibayar Messi di PSG ?

Surat kabar L’Equipe telah mengungkapkan angka-angka kontrak yang telah diberikan PSG untuk Messi. Surat kabar Prancis memastikan bahwa pertemuan kunci terjadi kemarin pagi antara para pemimpin klub Prancis dan perwakilan pemain, dan operasi itu dibuat resmi hanya beberapa jam yang lalu.

PSG akan memberi pemain Argentina itu 40 juta euro per musim. Jauh lebih sedikit dari apa yang dia tawarkan, tanpa melangkah lebih jauh, musim panas lalu, tetapi dia masih akan menjadi pemain dengan bayaran tertinggi di skuad di depan Neymar, setelah pengurangan gaji yang diterima pemain Brasil itu, atau Mbappe, yang perpanjangannya tampaknya lebih jauh. dan lebih jauh. Angka itu juga di atas, lima juta lebih sedikit, dari 35 juta yang dia setujui dengan Barcelona sebelum perpanjangan kontraknya dibatalkan.

Selain itu, L’Equipe juga mengungkapkan bahwa PSG akan menawarkan kontrak tiga tahun kepada Messi, meskipun yang terakhir bersifat opsional, sehingga memenuhi salah satu persyaratan pemain: memiliki kontrak minimal dua tahun. Pagi ini Jorge Messi, ayah Lionel, terbang ke Paris dengan penerbangan pribadi untuk membuka jalan bagi putranya, yang melakukan hal yang sama sekitar pukul 1 siang hari ini, menurut foto yang diterbitkan oleh istrinya, Antonella. Pada hari Minggu Messi secara resmi mengucapkan selamat tinggal kepada Barcelona dan sejak itu dia bebas untuk menandatangani kontrak dengan tim mana pun.

Ben White Diklaim Punya Potensi Jadi Bek Top EPL

Benjamin William White atau yang lebih dikenal dengan nama Ben White menjadi transfer pemain termahal yang dilakukan Arsenal pada jendela transfer musim panas kali ini. Didatangkan dengan harga yang mahal, Ben White diklaim punya potensi bakal menjadi salah satu bek top English Premier League di masa depan. Artinya bek berusia 23 tahun tersebut bisa menjadi investasi terbaik bagi kubu The Gunners.

Performa Ben White ketika membantu Brighton menjalani musim 2020/21 memang menarik banyak perhatian. Terlebih sang pemain juga turut serta dalam membantu timnas Inggris dalam menjalani kompetisi Euro 2020. Tidak mengherankan Arsenal sangat tertarik dengan jasanya dengan mendaratkannya ke Emirates Stadium setelah membayar mahar sebesar 50 juta poundsterling (hampir Rp 1 triliun). Namun pengalaman minim Ben White bermain di kompetisi teratas seperti Premier League membuat banyak pihak yang merasa harga tersebut terlalu mahal.

Meskipun banyak yang menganggap harga yang dibayar oleh Arsenal untuk bek berusia 23 tahun tersebut terlalu mahal, Lewis Dunk yang menjadi senior Ben melihat adanya potensi sang pemain menjadi bintang top masa depan. Bahan Dunk melihat adanya kemungkinan Ben White menjadi salah satu bek top Premier League di masa depan.

“Ben seorang pemain yang masih muda dan dia memiliki potensi untuk masuk kedalam daftar itu (bek top EPL). Lihat saja berapa bagus permainannya saat ini. Saya beberapa kali berbincang dengannya ketika dia pergi ke timnas Inggris untuk mengetahui situasinya. Namun semua berjalan dengan sangat baik.”kata Dunk.

Kiprah Ben White di Premier League tergolong masih sangat muda karena sang pemain baru saja menjalani EPL selama musim 2020/21 yang lalu. Dimana sebelumnya bek Inggris berusia 23 tahun tersebut hanya memiliki pengalaman di Championship ketika bermain bersama Leeds United. Ben menjadi salah satu pemain penting yang berhasil membawa timnya mendapatkan 1 tiket promosi.

Arsenal Coba Rebut Kieran Trippier Dari Man United

Kabar ketertarikan Manchester United dengan pemain Atletico Madrid, Kieran Trippier tampaknya bakal menemui pesaing dari sesama klub dari Inggris. Arsenal dikabarkan telah mencoba untuk mencari celah negosiasi antara Man United dengan pihak Atletico Madrid. Andai mereka mendapati adanya celah yang memberikan peluang The Gunners mendapatkan tanda tangan Kieran Trippier, Maka mereka akan langsung melayangkan penawaran.

Sebelumnya Manchester United dan pihak Atletico Madrid sendiri dikabarkan telah melakukan pembicaraan terkait transfer Kieran Trippier sepanjang musim panas ini. Namun sampai saat ini transfer tersebut masih belum terealisasi karena penolakan dari Atletico Madrid. Meski demikian, Setan Merah diklaim masih optimis dan berusaha untuk mendapatkan kemungkinan pemain berusia 33 tahun tersebut bisa bergabung ke Old Trafford.

Kabarnya proses negosiasi antara United dengan pihak Atletico Madrid tidak menemui titik terang karena masalah harga yang diminta oleh klub asal Spanyol tersebut. Dengan mahar 35 juta euro, Sebenarnya tidak terbilang cukup besar. Namun karena Man United yang telah menggelontorkan uang yang banyak sepanjang musim panas ini ketika mendatangkan Jadon Sancho dan Raphael Varane, Maka usaha Setan Merah untuk merekrut Kieran Trippier sebenarnya tidak terlalu tinggi.

Nah, Arsenal yang telah mengetahui masalah ini ingin mencoba untuk melayangkan tawaran sesuai dengan yang diminat oleh pihak Atletico Madrid. Dengan harapan mereka bisa langsung mengunci jasa Trippier dari klub lain. Terlebih The Gunners saat ini memang membutuhkan seorang bek tengah tangguh seperti Kieran Trippier.

Kabar Arsenal bakal melepas Hector Bellerin pada musim panas ini tentu akan menjadikan posisi tersebut menjadi kosong. Kieran Trippier kemudian disebut-sebut sebagai pemain yang sangat cocok untuk mengisi kekosongan tersebut. Meski belum ada informasi lebih lanjut mengenai strategi Arsenal untuk mendapatkan jasa Kieran Trippier, Namun hal yang bisa dipastikan adalah Mikel Arteta sangat membutuhkan jasanya untuk menjalani Premier League musim 2021/22.

Gara-gara Messi, Sergio Aguero Ingin Hengkang Dari Barcelona

Barcelona baru saja berhasil mengumumkan keberhasilan mereka mendatangkan striker andalan Manchester City, Sergio Aguero. Namun baru-baru ini, Kabarnya pemain timnas Argentina tersebut ingin hengkang dari Barcelona meski belum menjalani satu pertandingan sekalipun bersama skuad Blaugrana gara-gara Lionel Messi.

Yang mana Aguero diklaim ingin meninggalkan Barca karena harapannya untuk bekerja sama dengan Messi pada level klub harus sirna. Pasalnya klub raksasa Spanyol tersebut terpaksa harus melepas kepergian sang megabintang karena masalah persyaratan beban gaji dari pihak La Liga yang tidak sanggup untuk mereka penuhi.

Melalui pernyataan resminya, Barelona telah mengumumkan Lionel Messi tidak akan memperpanjang kontrak baru lagi di Camp Nou. Artinya sang pemain kini dapat pergi ke klub manapun secara gratis. Hal ini pula yang menjadi penyebab utama kekecewaan Sergio Aguero yang diklaim murka ingin meninggalkan Barcelona secepatnya.

Kepergian Messi ini tentu memupuskan harapan Aguero yang ingin berduet dengan rekan setimnya di Timnas Argentina tersebut pada level klub. Kabarnya Aguero telah berdisuksi dengan pengacaranya untuk mempelajari lebih mendalam kontrak kerjasamanya dengan Barcelona untuk menemukan peluang pergi dari Camp Nou pada musim panas ini.

Mantan bintang Manchester City tersebut diklaim ingin mencari celah pada kontrak kerjasamanya agar bisa dijadikan sebagai salah satu kunci untuk memutuskan kerjasama bersama Barcelona. Bahkan sang pemain diklaim ngotot ingin pergi sebelum melakukan debut pertama berseragam Barcelona.

Kekecewaan Aguero ini dirasakan sangat wajar, Mengingat striker berusia 33 tahun tersebut dengan suka rela untuk pergi meninggalkan Manchester City untuk gabung ke Barcelona pada musim lalu. Dimana kehadiran Messi menjadi kunci utama Aguero rela untuk berpindah klub karena ingin bermain dengan La Pulga pada level klub.

“Leo adalah saya berteman dengan sangat baik, Kami mengenal satu sama lain. Tentu saya berharap bisa bermain bersamanya pada level klub. Namun saya menghormati semua keputusan yang telah diambil oleh Leo dan klub. Saya merasa bangga bisa bermain dengannya di tim nasional Argentina.”kata Aguero.

Martin Odegaard Tak Jadi Dilepas, Arsenal-Chelsea Gigit Jari

Ketertarikan Arsenal dan Chelsea untuk mendapatkan tanda tangan Martin Odegaard tampaknya harus sirna. Pasalnya Real Madrid dikabarkan tidak akan melepas pemain muda berusia 22 tahun tersebut pada jendela transfer musim panas kali ini. Sebelumnya gelandang berkebangsaan Norwegia ini sempat dipinjam oleh Madrid ke Arsenal dan baru saja kembali ke Spanyol pada musim panas ini.

Sebelumnya klub raksasa La Liga tersebut dikabarkan terpaksa bakal menjual Martin Odegaard pada musim panas kali ini karena membutuhkan tambahan dana segar untuk belanja pemain baru. Arsenal dan Chelsea menjadi dua klub yang ingin mencoba memanfaatkan situasi ini untuk mendapatkan tanda tangan gelandang muda berbakat tersebut.

Namun belakangan terdengar kabar bahwa Arsenal dan Chelsea harus gigit jari setelah Real Madrid kemungkinan besar belum akan menjual Martin Odegaard kemanapun. Pasalnya Toni Kroos saat ini sedang mengalami cedera sehingga memaksa Real Madrid harus menahan Odegaard untuk menjadi pengganti gelandang Jerman tersebut.

Dalam wawancara yang dilakukan beberapa waktu yang lalu, Martin Odegaard sendiri sebenarnya mengaku masih ingin bertahan di Real Madrid. Dirinya sangat antusias untuk kembali bermain bersama skuad Real Madrid di musim depan. Sang pemain menilai kemampuannya saat ini dapat membantu Los Blancos untuk tampil gemilang. Dan inlah salah satu alasan Odegaard masih memilih untuk bertahan di Santiago Bernabeu.

Real Madrid dijadwalkan akan menjalani laga uji coba pada akhir pekan ini menghadapi AC Milan. Hal ini pula menjadi salah satu kesempatan Martin Odegaard untuk menunjukkan kemampuannya yang sudah mampu untuk masuk kedalam daftar skuad inti Real Madrid pada kompetisi musim 2021/22 nanti.

Tidak Bisa Melupakan Pogba, Juventus Mulai Menyusun Penawaran

Performa apik Paul Pogba bersama Manchester United dan kompetisi Euro 2020 tampaknya tidak bisa membuat klub raksasa Serie A, Juventus move on dari sang pemain. Kabarnya klub raksasa asal Italia tidak bisa melupakan Pogba dan mulai menyusun penawaran untuk membawanya pulang ke Turn.

Seperti yang diketahui, Pogba menjadi salah satu pemain spektakuler yang selalu menjadi pembicaraan hangat sepanjang musim panas ini. Pemain yang bermain di posisi gelandang ini memang berpotensi meninggalkan Old Trafford karena masalah kontraknya dengan Setan Merah yang akan berakhir tahun depan.

Sebelumnya sempat terdengar kabar klub kaya raya asal Prancis, Paris Saint-Germain tertarik untuk mendapatkan tanda tangan Pogba. Namun kabar lain mengatakan Juventus tidak akan membiarkan transfer tersebut terjadi. Tim besutan Massimiliano Allegri dikabarkan akan mencoba untuk membawa pulang pemain timnas Prancis tersebut ke Turin pada jendela transfer musim panas ini.

Meski sempat dilepas oleh Juventus pada tahun 2016 silam, Namun kabarnya Si Nyonya Tua masih tidak bisa melupakan Pogba. Performa apik yang ditampilkan oleh Pogba selama berseragam Manchester United kembali membuat Juventus sangat tertarik untuk membawanya pulang. Bahkan kabarnya Massimiliano Allegri melihat Pogba sebagai pemain yang bakal menjadi kunci kesuksesan Juventus dimasa depan.

Menurut laporan lain, Juventus saat ini sedang menyusun penawaran untuk mendatangkan kembali Pogba ke Italia. Kabarnya klub raksasa Serie A tersebut telah menyiapkan tawaran sebesar 50 juta euro kepada Man United. Melihat kontrak sang pemain yang belum melakukan tanda tangan kontrak baru, Juventus berharap Setan Merah bersedia menerima pinangan mereka.

Sassuolo Siap Melepas Manuel Locatelli Ke Juventus Dengan Syarat Ini

Setelah sempat menolak tawaran pertama Juventus terhadap Manuel Locatelli, Sassuolo akhirnya membuka pintu negosiasi untuk klub raksasa asal Turin. Kabar ini mencuat setelah Sassuolo dikabarkan telah mengajukan kesepakatan baru terkait transfer Locatelli.

Nama Manuel Locatelli menjadi perhatian banyak klub raksasa Eropa setelah sang pemain berhasil mencatatkan performa gemilang di Euro 2020. Gelandang berusia 23 tahun tersebut bahkan menjadi salah satu tumpuan Italia dalam menjadi juara. Sumbangsih dua gol Locatelli di fase grup turut mengantarkan Italia tampil gemilang hingga menjadi menjuarai Euro 2020.

Performa gemilan Manuel Locatelli sebenarnya sudah mencuri banyak perhatian klub raksasa Eropa sebelum penampilannya di Euro 2020 bersama timnas Italia. Peran penting Locatelli bersama Sassuolo sejak didatangkan pada musim 2018/19 membuat tertarik banyak sekali klub Eropa.

Perihal transfer Locatelli ke Juventus, Baik Sassuolo dan sang pemain membuka lebar pintu negosiasi. Bahkan pihak Manuel Locatelli dikabarkan sangat tertarik dengan pinangan Juventus pada musim ini. Dimana Sassuolo meminta nilai transfer mencapai 40 juta euro kepada klub yang ingin meminang gelandang berusia 23 tahun tersebut.

Sebelumnya Juventus sempat melayangkan tawaran 30 juta euro untuk mendapatkan jasa Manuel Locatelli. Namun saat itu penawaran tersebut tidak menarik bagi Sassuolo sehingga mereka menolak tawaran dari klub raksasa asal Turin karena nilai tersebut dianggap terlalu murah. Namun Pavel Nedved selaku presiden Juventus menilai harga yang mereka tawarkan sudah sangat pantas mengingat situasi yang sulit saat ini.

Meski sempat menolak tawaran Juventus, Tampaknya kali ini pihak Sassuolo sedikit melunak. Pasalnya pihak Sassuolo dikabarkan akan menemui Juventus untuk membicarakan masalah transfer Manuel Locatelli lagi. Dimana Sassuolo menawarkan kesepakatan dengan syarat peminjaman satu tahun dan kewajiban membeli Locatelli dengan nilai transfer 35 juta euro.

Kontrak Baru Fabinho Di Liverpools Sampai Tahun 2026

Kabar gembira menghampiri pendukung Liverpool setelah salah satu pemain andalan mereka, Fabinho meneken kontrak baru bersama The Reds hingga tahun 2026 mendatang. Gelandang bertahan berkebangsaan Brazil yang didatangkan sejak tahun 2018 tersebut memang telah membuktikan diri sebagai salah satu pemain penting dari Liverpool.

Total Fabinho telah mencatat 122 penampilan disemua kompetisi bersama Liverpool dengan menyumbangkan tiga gol dan juga tujuh assist. Gelandang berusia 27 tahun tersebut memang dikenal sebagai pemain serba bisa. Pasalnya Fabinho bisa mengisi posisi bek tengah, kanan dan juga lini tengah.

Pasca mendapatkan kontrak baru dari Liverpool, Fabinho pun lantas mengatakan targetnya untuk membantu The Reds di musim depan,”Kami terus bermain dan berusaha untuk mengangkat trofi dengan mempertunjukan permainan terbaik kami. Manajer dan staf selalu mendorong kami karena mereka tahu sampai dimana kapasitas para pemain.” kata Fabinho.

Meskipun Liverpools tidak berhasil mengangkat trofi di musim lalu, Fabinho tetap optimis musim ini timnya bakal berhasil mendapatkan gelar,”Kami sudah melakukan yang terbaik dan kami masih bisa melaju semakin baik di semua kompetisi. Tahun lalu kami memang tidak mendapatkan gelar apapun, Hal ini membuat kami semakin lapar untuk mengangkat trofi dan ini sangat bagus.”ujarnya.

Melihat pendukung Liverpool yang tidak ada hentinya memberikan dukungan terhadap timnya, Fabinho lantas menyampaikan sebuah pesan untuk para penggemar The Reds dimanapun,”Terima kasih atas dukungan kalian semua, Kami sangat merindukan kalian di Anfield seperti musim lalu. Semoga kami bisa memperlihatkan permainan terbaik pada pertandingan persahabatan untuk kalian semua,”tambah Fabinho.

Kekurangan Bek Kiri, MU Malah Buang Brandon Williams?

Kabar mengejutkan datang dari Premier League, Dimana salah satu klub raksasa Inggris, Manchester United dikabarkan bakal tetap melepas Brandon Williams meski sedang kekurangan bek kiri. Sejak awal musim panas ini, Nama Williams memang selalu dirundung spekulasi bakal di buang oleh Setan Merah. Dimana Manchester United diklaim akan meminjamkan bek berkebangsaan Inggris tersebut ke klub lain agar mendapatkan kesempatan bermain.

Namun dua pekan pasca kabar tersebut beredar, Kabar lain mengenai masa depan Williams kembali beredar. Sang pemain dikabarkan masih akan dipertahankan menyusul cedera yang dialami oleh Alex Telles. Namun demikian, Melalui Manchester Evening News, Setan Merah mengatakan rencana manajemen klub untuk meminjamkan Williams di musim panas ini akan tetap dilaksanakan.

Kabarnya Manchester United bakal tetap melepas Williams karena klub besutan Ole Gunnar Solskjær tersebut masih memiliki bek kiri yang memadai. Banyak yang menduga pelepasan Williams dikarenakan kondisi Luke Shaw yang berangsur membaik lebih cepat dari yang diprediksikan.

Seperti yang diketahui, Bek timnas Inggris tersebut sebelumnya sempat diprediksikan bakal absen karena sedang mengalami cedera tulang rusuk. Namun dikarenakan kondisi Shaw yang semakin membaik inilah, Sang pemain masih bisa dijadikan pengganti Alex Telles yang akan absen sampai bulan September nanti.

Williams sendiri dikabarkan masih akan tetap bermain di Inggris musim depan meski tidak lagi berseragam Manchester United. Kabarnya tim promosi, Norwich City tertarik untuk menggunakan jasa sang pemain. Bahkan transfer Williams ke Carrow Road bisa saja terjadi pada minggu ini.

Bale Dan Trippier Tidak Akan Menempati Tempat Warga Negara non-UE

Karena Iusport telah maju dan dapat mengkonfirmasi surat kabar ini dari sumber Atlético de Madrid, Bale dan Trippier, dua pemain La Liga yang terkena dampak Brexit dan yang menduduki posisi non-Uni Eropa, akan berhenti melakukannya sampai akhir masa kerja mereka. kontrak. Dewan Olahraga Tinggi, seperti dilansir Iusport, telah setuju untuk memperpanjang kesepakatan yang dicapai oleh Liga, AFE, dan Federasi Spanyol pada akhir 2020 yang memungkinkan para pesepakbola yang terkena dampak untuk tidak menempati posisi non-UE selama paruh kedua musim. musim lalu. AS sudah menyadari beberapa tanggal yang lalu tentang situasi di mana kedua pesepakbola ini ditinggalkan dan bagaimana hal itu mempengaruhi klub mereka.

Brexit mulai berlaku pada 1 Januari 2021, meninggalkan atlet elit Inggris yang memiliki kontrak yang ditandatangani di negara-negara Uni Eropa dalam semacam limbo hukum. Di Real Madrid ada kekhawatiran, karena selain Bale, ada tiga pemain penting lainnya yang menempati posisi non-Uni Eropa. Mereka adalah Vinicius, Rodrygo dan Militao. Kubo, orang Jepang, pasti akan dipinjamkan musim panas ini. Kini, ketiga pemain Brasil itu bisa didaftarkan ke tim utama. Vinicius akan dinasionalisasi dalam beberapa bulan mendatang dan akan meninggalkan tempat lain secara gratis.

Perpanjangan kesepakatan yang dicapai oleh AFE, Federasi dan Liga dan yang memungkinkan Inggris yang memiliki kontrak untuk tidak menempati tempat asing sampai mereka selesai juga penting bagi Atlético, yang membebaskan tempat yang akan digunakan untuk Nehuén, pemain Argentina. bek , atau bahkan untuk penyerang Valencia Maxi jika operasi diformalkan.

Namun, ekstensi ini tidak memengaruhi pemain Inggris yang terdaftar mulai sekarang. Ini akan menempati, untuk semua maksud dan tujuan, posisi non-komunitas.

Yang berikut adalah kesepakatan yang diadopsi oleh Liga, AFE dan Federasi yang sekarang diperluas oleh CSD (memiliki kekuatan untuk melakukannya).

Ekstrak dari RFEF circular 50 setelah Brexit

Federasi Sepak Bola Kerajaan Spanyol ingin menginformasikan tentang kesepakatan interpretatif yang dicapai dengan AFE dan LaLiga sehubungan dengan situasi pesepakbola berkebangsaan Inggris sebagai akibat dari kepergian Negara tersebut dari Uni Eropa pada 1 Januari 2021 dan dengan mempertimbangkan tidak adanya perjanjian khusus yang diadopsi dalam kerangka Brexit untuk pengaturan situasi atlet profesional untuk tujuan ini.

Dalam hal ini, dilaporkan bahwa kesepakatan yang dicapai dengan AFE dan LaLiga berkaitan dengan poin-poin berikut:

1. Pesepakbola berkebangsaan Inggris Raya yang terdaftar pada 1 Januari 2021 akan dipertimbangkan untuk keperluan pendaftaran, kuota maksimum yang diizinkan, dan kemungkinan penyelarasan, sebagai non-UE.

2. Untuk sementara, status komunitas yang memulai musim 2020-2021 akan dipertahankan untuk semua pesepakbola berkebangsaan Inggris yang, per 31 Desember 2020, telah menandatangani kontrak dan mengeluarkan lisensi yang valid dengan klub ditugaskan ke kategori profesional, untuk tujuan jumlah maksimum pendaftaran yang diizinkan dan kemungkinan susunan pemain dalam pertandingan kategori ini, hingga akhir musim 2020-2021. Kefanaan ini juga akan berlaku untuk pemain sepak bola yang terdaftar di tim dependen atau tim dari klub terafiliasi dari yang sebelumnya.

3. Akhirnya, disepakati untuk menyerahkan kesepakatan yang dicapai antara ketiga lembaga tersebut kepada Dewan Olahraga Tinggi agar badan ini menunjukkan kesesuaiannya dengan undang-undang nasional saat ini dan yang berlaku untuk tujuan itu dan, sehingga, jika perlu, dapat memperpanjang efeknya sampai dengan tanggal berakhirnya kontrak pemain yang terkena dampak saat ini, tetapi tanpa kemungkinan perpanjangan karena perpanjangan atau perpanjangan tersebut.

Bertanggal

31 Desember 2020

Mainkan Game Slot di Situs Slot Online Resmi

Di kesempatan kali ini, kami akan membahas lebih banyak mengenai permainan judi yang sangat ramai di mainkan. Permainan game slot menjadi salah satu permainan judi yang memiliki pemain aktif yang sangat banyak. Slot online membuat pemain slot semakin antusias dalam bermain karena semakin mudah untuk mengakses permainan. Agen slot terpercaya sudah semakin mudah didapatkan. Karena banyaknya pilihan. Dan dapat kita lihat juga dari situs-situs slot online, yang memiliki tampilan yang berkelas, dan sangat memanjakan mata, membuat setiap orang yang melihat, ingin mampir untuk bermain sejenak. 

Game Slot Online Maupun Mesin Slot Menerapkan Sistem RTP Didalamnya

Banyak sekali permainan game slot online maupun mesin slot yang memiliki win rate yang tinggi. Sehingga mudah dimenangkan para pemain judi slot. Hal ini disebabkan karena peran dari sistem RTP. Dia yang mengatur tingkat kesulitan dalam memenangkan hadiah jackpotnya. Jadi, pemain bisa juga mengatur peluang kemenangan pemain akan permainan game slot, dengan mengecek terlebih dahulu besar RTP game slot yang akan kalian mainkan. Pilihlah game slot dengan RTP tertinggi, sehingga memungkinkan kalian memenangkan jackpot lebih mudah. Ini berlaku pada slot online maupun permainan mesin slot. 

Permainan Slot Online Semakin Epic Dengan Tampilan Animasi Semakin Real

Mungkin efek berkembangnya teknologi semakin pesat, membuat permainan-permainan terutama slot online semakin pesat juga perkembangannya. Dapat kita lihat dari hasil slot online yang baru keluar, hasil grafis dan animasinya semakin jernih dan stabil membuat pemain semakin dimanjakan dengan permainan dan tampilan slot online. Sehingga pemain bisa dengan nyaman bermain permainan yang sama sampai berjam-jam. Kalian pun bisa membandingkan hasil permainan slot online terbaru dengan tahun-tahun sebelumnya. Kalian akan mendapati perubahan yang besar, karena slot online yang baru memiliki animasi yang semakin real sehingga semakin seru untuk dimainkan, belum lagi dengan hadiah jackpot di akhir permainan, membuat pemain semakin bersemangat memainkannya. 

Berbagai Agen Slot Terpercaya Rekomendasi 2021

Agen slot terpercaya semakin banyak bermunculan di pasar judi slot. Sehingga jika disuruh memilih satu, cukup sulit untuk menentukan mana yang terbaik. Karena agen-agen slot ini semakin menampilkan yang terbaik setiap tahunnya, sehingga persaingan antara agen slot semakin ketat. Kami memiliki beberapa rekomendasi agen slot terpercaya 2021:

  • Pragmatic Play adalah provider permainan situs judi slot paling terkemuka yang sudah lama terjun di industri iGaming. Provider Pragmatic Play menawarkan berbagai multi-produk yang dimana sangat inovatif, dan sudah teregulasi sangat baik. .
  • RTG Slot adalah sebuah provider slot yang berfokus pada Asia. RTG sendiri sudah lama berkecimpung di dunia slot, sudah lebih dari 20 tahun. RTG slot berfokus dalam menciptakan inovasi baru dalam permainan slot sehingga memberikan pengalaman baru pada bettor yang memainkannya.
  • Joker123 atau joker gaming merupakan suatu provider slot yang terkenal dengan permainan slot yang mudah dimenangkan dan memiliki game play yang mudah sehingga mudah dimainkan oleh siapa saja. Selain itu joker gaming menyediakan permainan lain seperti live casino dan juga judi tembak ikan yang sangat populer.

Situs Slot Online Yang Paling Banyak Dipilih Bettor Periode 2020-2021

Dalam dunia judi slot ada banyak sekali situs slot online yang bergerak di bidan judi slot. Sehingga bettor memiliki banyak sekali pilihan situs online yang dapat bettor mainkan. Dan setiap situs slot online memiliki ciri khas atau poin plus yang berbeda-beda. Misalnya ada beberapa situs slot online yang terkenal dengan banyaknya permainan slot, ada juga terkenal dengan kualitas grafik animasi dari permainan slot, ada yang terkenal dengan besarnya hadiah jackpot, dan ada juga yang terkenal dengan mudah nya memenangkan hadiah jackpotnya. Disini kami telah merangkum situs-situs slot tersebut, dan situs slot terbanyak dipilih bettor slot dari tahun 2020 sampai dengan 2021. Berikut ini list nya: 

  1. Slot Online CQ9
  2. Slot Online Micro Gaming
  3. Slot Online Playtech
  4. Slot Online Simple Play
  5. Slot Online Joker123 atau Joker Gaming 
  6. Slot Online Pragmatic Play
  7. Slot Online Habanero
  8. Slot Online Spade gaming
  9. Slot Online Asia Gaming
  10. Slot Online XPRO
  11. Slot Online Dream Tech
  12. Slot Online GS BBIN
  13. Slot Online Genesis
  14. Slot Online One Touch
  15. Slot Online Playstar
Transaksi Dalam Proses Deposit Dan WIthdraw Semakin Mudah Dan Cepat

Sekarang situs-situs judi slot online semakin memperlebar transaksi dalam deposit maupun withdraw, sekarang sebagian besar situs slot online sudah bekerja sama dengan banyak bank, sehingga semakin banyak pilihan transaksi bank. Dan juga banyak pilihan alternatif transaksi yang disediakan seperti transfer pulsa dan e-wallet dalam bentuk ovo atau go-pay.

Madrid mengorbankan Varane

Dalam masa krisis ini, dengan kebutuhan untuk menyeimbangkan keseimbangan, Real Madrid terpaksa mengorbankan Varane. Lebih jauh lagi, dia telah mengorbankan sepasang pemain tengahnya yang dengannya dia memenangkan tiga Liga Champions terakhir (yang pertama dari empat seri adalah dengan Pepe). Pertama, dia melepaskan Ramos untuk menyelamatkan 12 juta net tokennya. Sekarang, transfer Varane ke United hampir menjadi fakta, seperti yang telah dihitung AS, dan bisnis akan ditutup pada angka antara 50 dan 55 juta euro.

Kasus Varane sangat berbeda dengan kasus Ramos. Pria Prancis itu sepenuhnya berkuasa, dalam kondisi terbaiknya, pada usia 28 tahun. Ramos, di sisi lain, berusia 35 tahun dan memberikan pukulan terakhir dalam karirnya. Tetapi kenyataannya adalah bahwa Madrid telah dipaksa untuk berpisah dengan bagian penting itu untuk menyeimbangkan akunnya untuk masa depan. Ini telah memberikan surplus simbolis untuk dua musim yang terkena dampak penurunan pendapatan akibat pandemi, dan untuk yang ketiga tetap demikian, dibutuhkan penjualan yang signifikan. Tidak ada pemain lain dalam skuad dengan awal yang lebih baik daripada pemain tengah Prancis, juara dunia di tahun terakhir kontraknya dan meminta perpanjangan (di sisi lain) jelas sedang naik daun.

Real Madrid akan melakukan penjualan besar pada saat mereka sangat membutuhkannya. Perpindahan Varane ke United, yang tinggal hitungan jam karena Varane tidak mau memulai latihan dengan Ancelotti dan kemudian pergi bersama Solsjkaer, akan ditempatkan di 5 besar yang paling banyak dibuat oleh entitas kulit putih itu. Bahkan, kemungkinan besar hanya Cristiano yang mengungguli Juve (100 juta), Morata ke Chelsea (80) dan Di María, tepatnya, ke Manchester United (75). Varane, yang datang ke klub pada usia 17 dari Lens atas rekomendasi tegas Zidane, dengan demikian meningkatkan legendanya… Bahwa pelatih Prancis meninggalkan Madrid juga menjadi penentu dalam kepergiannya.

Varane merasa terdorong untuk meninggalkan Madrid. Sampai beberapa hari yang lalu, lingkungan mereka terus membuka pintu untuk memperbarui, untuk itu mereka mengajukan banding ke Ancelotti, berharap pelatih akan memaksa klub untuk menaikkan tawaran dia harus memperpanjang kontraknya. Tapi itu tidak seperti itu. Bagi klub, menjual adalah suatu keharusan, dan itulah sebabnya United bahkan memberi izin untuk bernegosiasi dengan Varane (dilarang untuk pemain dengan kontrak hingga ia memiliki enam bulan tersisa untuk memenuhi hal yang sama) setelah klub Inggris itu melakukannya. yang lalu hampir sebulan pendekatan informal pertama dengan menelepon José ngel Sánchez …

Dalam pendekatan informal pertama itu, posisi kedua klub sudah ditentukan. Madrid meminta 70 juta untuk bek tengah (hanya penilaian yang diberikan oleh Transfermarkt) dan United menawarkan 45 plus lima dalam variabel … Agaknya transfer, setelah ada kesepakatan total antara United dan pemain, akan ditutup di beberapa hari ke depan sekitar 50 juta euro. Klub Inggris sudah mengelola tawaran tertulis pertamanya. Sebuah jeda untuk pundi-pundi Madrid tetapi masalah bagi skuad di belakang, di mana sekarang pasangan sentral mulai akan terdiri dari Militao dan Alaba dengan Nacho dan Vallejo di kamar.

3 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi bagi Penderita Hepatitis C

Terdengar berita lama ini, Gary Isak yang telah keluar dari rumah sakit sesudah menjalani medis yang dikarenakan menderita hepatitis C kronis. Ia mengalami penyusutan berat badan yang cukup mengejutkan.

Penyakit hepatitis C menjadi salah satu penyakit yang disebabkan karena virus HCV. Jika infeksi hepatitis C yang tidak segera diobati dapat masuk merusak hati dan membuat sirosis atau jaringan parut.

Jika hepatitis C sudah menjalar merusak hati, seseorang yang mungkin diharuskan mengubah pola makannya. Pola makan yang buruk untuk para penderita hepatitis C dapat menyebabkan kerusakan hati yang lebih lanjut.

Berikut ini macam-macam makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita hepatitis C.

1. Buah dan sayuran

Pola makan yang sehat dan seimbang yaitu buah dan sayuran. Golongan makanan ini pernuh dengan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan agar dapat meningkatkan fungsi hati.

Sayuran yang berdaun hijau dapat mengurangi jumlah asam lemak di hati dan sangat bermanfaaat untuk penderita hepatitis C. Sayuran hijau seperti kangkung, bayam dan juga kubis. Walaupun mengonsumsi sayuran hijau tidak langsung dapat menyebabkan kelebihan zat besi, tetapi orang yang memiliki masalah hati harus menjaga asupan.

2. Protein

Asupan protein yang penting untuk dapat memberikan energi dan juga membuat orang akan merasakan kenyang. Mengubah karbohidrat menjadi protein dapat mengurangi risiko terkena diabetes.

Ada sumber protein yang baik yaitu ikan, telur, keju, kacang polong dan juga kacang-kacangan lainnya.

Selain dari itu ada produk susu yang mengandung protein, vitamin D dan kalsium. Produk susu yang rendah akan lemak atau bebas lemak merupakan pilihan yang terbaik untuk oenderita hepatitis C.

3. Karbohidrat kompleks

Roti, sereal dan juga biji-bijian merupakan contoh dari karbohidrat kompleks yang dikemar dengan vitamin B, seng, mineral dan serat. Karbohidrat kompleks yaitu beras merah, gandung utuh dan nasi.

5 Manfaat Bersepeda bagi Kesehatan

Manfaat bersepeda dengan rutin dapat mencegah anda dari berbagai jenis masalah kesehatan. Hingga, bersepeda juga bisa mencegah terjadinya serangan penyakit berat, yaitu seperti penyakit jantung, diabetes sampai kanker.

Bersepeda juga merupakan olahraga yang mudah dilakukan, sampai dapat dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua dapat melakukannya setiap hari. Anda bisa mencoba melakukannya dalam waktu minimal 30 menit saja setiap harinya, anda dapat menjaga kesehatan tubuh.

Manfaat bersepeda untuk kesehatan tubuh dapat dilakukan dengan rutin. Olahraga ini sangat aman dilakukan karena tidak membebani otot dan juga persendian. Untuk anda yang sedang mencari olahraga ringan dan juga mudah anda bisa bersepeda setiap harinya, bersepeda dapat menjadi pilihan anda yang tepat.

Ada beberapa manfaat bersepeda :

1. Mencegah Penyakit Jantung dan Darah Tinggi

Manfaat bersepeda yang awal yaitu dapat menjaga kesehatan jantung anda. Olahraga kardio ini juga bisa meningkatkan kinerja jantung, paru-paru dan juga sirkulasi darah anda. Anda bisa melakukannya dengan rutin yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada dalam darah anda, menguatkan otot jantung, dan bisa menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan Risiko Diabetes

Diabetes yang menjadi penyakit yang bahaya dan juga mematikan. Tidak hanya berlaku pada orang dewasa saja yangdapat berisiko menderita diabetes, anak pada zaman sekarang juga rentan terkena serangan risiko diabetes.

Apalagi jika anda tidak menerapkan pola hidup yang sehat. Anda bisa mencoba dengan bersepeda yang juga dapat menurunkan diabetes.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Sebuah peneliti mengatakan jika manfaat dari bersepeda dengan rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker. Sudah ditunjukan jika orang yang mempunyai tubuh yang bugar, sampai usia tua, akan berisiko lebih rendah terserang kanker paru dan juga kanker kolorektal.

4. Meningkatkan Kekuatan Otak

Melakukan olahraga bersepeda sudah banyak sekali dikaitkan bisa menyehatkan otak dan bisa mengurangi perubahan dari kognitf yang bisa membuat kita rentan terkena demensia pada kemudian harinya. Manfaat dari bersepeda juga bisa membuat beberapa aliran darah tetap akan naik sampai 40 persen sampai sesudah berolahraga.

5. Menjaga Berat Badan

Manfaat bersepeda selanjutnya yaitu bisa menjaga berat badan anda menjadi ideal. Ini karena bersepeda bisa membakar lemak dan juga memberikan tingkatan laju dari metabolisme pada tubuh anda. Metabolisme akan membakar kalori yang ada di tubuh anda yang maksimal yang juga akan mempengaruhi berat badan ideal.

4 Manfaat Akupuntur bagi Kesehatan

Kegunaan akupuntur telah lama digunakan pada pengobatan tradisional, yang khususnya di negara Tiongkok. Akupuntur merupakan suatu bentuk pada pengobatan yang telah melibatkan jarum yang tipis dimasukan ke kulit pada titik yang tertentu pada tubuh. Kegunaan akupuntur yang berasal dari metode pengobatan di Tiongkok Kuno.

Kegunaan akupuntur yang bisa di masukan jarum ke dalam tubuh seseorang pada tujuan agar dapat menyeimbangkan energinya. Menurut penelitian, kegunaan akupuntur yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit, dan digunakan pada keluhan lainnya.

Kegunaan akupuntur yang aman jika dilakukan oleh ahlinya. Pada saat ini penelitian yang memanfaatkan akupuntur ini masih terus dilakukan dan bukti yang masih terbatas.

Ada beberapa manfaat akupuntur berikut ini :

1. Membantu atasi sakit punggung bawah

Kegunaan akupuntur pertama yaitu dapat membantu mengatasi sakit pinggang atau punggung bagian bawah. Para ahli sudah meneliti uji coba yang sudah diterbitkan sebelum dari cara penggunaan terapi pada non-farmakologis pada nyeri punggung bagian bawah.

2. Bantu Atasi Sakit Kepala Tegang

Pada tahun 2016 telah diterbitkan untuk menyarankan jika akupuntur yang akan melibatkan lebih kurang enak kali sesi yang bisa membantu orang yang sering mengalami sakit kepala tegang. Pada dua penelitian tersebut diberikan tambahan perawatan atau obat yang biasa untuk onset sakit kepala saja.

3. Bantu Atasi Sakit Lutut

Telah ditemukan untuk akupuntur yang dapat meningkatkan fungsi fisik pada jangka pendek dan juga panjang pada orang mengalami nyeri lutut kronis yang diakibatkan karena osteoarhritis, tetapi berdampak pada yang diberikan dalam jangka pendek untuk menghilangkan rasa nyeri.

4. Atasi Insomnia

Akupuntur menjadi salah satu terapi medis dan menjadi jalan alternatif insomnia yang sudah terbukti menjadi metode yang efektif untuk insomnia yang sudah terbukti. Pada sebagian orang yang sudah mengaku sesudah melakukan terapinya mereka akan merasakan tidur yang lebih nyenyak.

Haaland : Pindah Rumah, Tapi Masih di Dortmund

Erling Haaland memiliki mimpi yang dikenal paling intim: bermain satu hari untuk Real Madrid. Tetapi untuk melihat tujuannya terpenuhi, dia harus menunggu setidaknya hingga 2022. AS telah memberi tahu mereka bahwa Borussia Dortmund telah memberi harga yang tidak menguntungkan pada pemain Norwegia, 200 juta euro, dan lebih banyak lagi dengan krisis ekonomi serius yang ditimbulkan oleh pandemi. .

Faktanya, 200 juta itu melebihi 70 dari 130 yang ditetapkan oleh Transfermarkt. Ini adalah cara yang bagus untuk mengatakan, “Saya tidak menjualnya kepada Anda.” Itu tidak berarti bahwa Chelsea dari miliarder Abramovich telah muncul di tempat yang mengancam untuk mendekati angka selangit itu: 180. Bagaimanapun, keputusan klub Jerman, yang sudah berulang kali diungkapkan oleh para pemimpinnya, adalah untuk tidak menjual tahun ini. Norwegia adalah permatanya, dan bahwa hingga 2022 tidak ada yang akan dipertimbangkan tentang masa depannya (ia memiliki tiga tahun lagi dalam kontraknya, hingga 2024).

Tapi AS menawarkan satu detail lagi yang menguatkan dan memperkuat keputusan klub Jerman, karena Haaland adalah orang pertama yang yakin bahwa musim panas ini dia tidak perlu berkemas. Seperti yang diketahui AS, Haaland telah berganti alamat. Dia telah meninggalkan rumah yang telah dia tinggali selama dua tahun terakhir dan telah pindah… tetapi untuk melanjutkan di Dortmund.

Raksasa Nordik, yang beberapa hari lalu berkonsentrasi dengan Norwegia di Marbella untuk bermain persahabatan dengan Luksemburg (1-0, dengan gol dari Haaland untuk mematahkan empat pertandingan beruntun dengan mencetak gol dengan timnya) dan satu lagi dengan Yunani (kalah oleh 1 -2, kali ini tanpa tanda), dibiarkan tanpa Kejuaraan Eropa ketika ia jatuh ke Serbia Jovic Oktober lalu. Sekarang kepalanya berada di fase kualifikasi untuk Piala Dunia Qatar 2022, yang dianggap striker Norwegia itu sebagai kunci untuk meningkatkan penampilan internasionalnya. Itu akan terjadi pada bulan September, jadi sekarang dia pergi berlibur untuk melupakan semua yang bergerak di sekitarnya.

Haaland (41 gol dalam 41 pertandingan musim ini!) Diasumsikan bahwa dia tidak akan mengganti bajunya sekarang. Erling tinggal sampai sekarang di daerah perumahan Hörde, di sebelah Danau Fenix ​​​​di Dortmund, dekat Westfalkenpark, di mana Signal Iduna Park berada, stadion Borussers yang mengesankan. Sekarang dia telah pindah ke sebuah rumah lebih jauh ke selatan Dortmund, dekat dengan Kasino, di daerah perumahan Hohensyburg. Dia menyimpulkan langkah tersebut sebelum berangkat dengan Norwegia untuk panggung tim nasionalnya di Marbella, yang menunjukkan bahwa kepala pencetak gol Nordik itu masih tinggal di ibukota negara bagian Rhine-Westphalia Utara.

Haaland, yang akan berusia 21 tahun pada 21 Juli, telah setuju untuk bertahan di Borussia tahun ini setelah menyelesaikan kualifikasinya untuk Liga Champions edisi berikutnya. Kalau tidak, dia akan meminta untuk meninggalkan klub “kuning”. Madrid sudah tahu bahwa dengan Haaland saatnya menunggu hingga 2022. Mino Raiola, agennya, tahu bahwa dalam setahun kondisi kepergian permatanya akan lebih menguntungkan untuk melakukan transfer yang mungkin bersejarah. Madrid berharap, tapi tidak putus asa.

Antara Pochettino dan Raúl

Real Madrid menyusun kembali strateginya setelah perubahan rencana yang mengarah pada duduknya Allegri, yang dipanggil untuk menjadi pengganti Zidane di bangku cadangan. Pergerakan ini menyebabkan Real Madrid memutuskan untuk mengambil keputusan tepat waktu, tanpa curah hujan, dan menjajaki semua opsi yang ditawarkan oleh pasar. Sekarang, tanpa Zidane menjabat, Madrid memiliki kemungkinan dan kewajiban itu. Tapi, menurut AS, keputusan yang paling membebani adalah keputusan Pochettino. Dia selalu menyukainya karena bangku putih dan dianggap filosofi dan pidatonya sangat cocok dengan entitas. Sekarang, surat kabar ini dalam posisi untuk melaporkan bahwa langkah pertama telah dilakukan oleh pemain Argentina itu untuk finis di Madrid. Dan, setelah dia, Raúl adalah teknisi yang memiliki surat suara terbanyak untuk mengambil alih posisi tersebut. Itu antara satu atau lainnya. Antara Pochettino dan Raúl.

Jelas bahwa Real Madrid tidak ingin mengadakan pembicaraan resmi dengan Pochettino, karena dia adalah pelatih dengan kontrak. Dan tidak kurang dari dengan PSG, entitas yang dengannya Florentino Pérez memiliki hubungan yang hebat dan dengannya, di masa lalu, dia tidak ragu-ragu untuk menyangkal informasi tentang negosiasi dengan Neymar atau Mbappé. Selain itu, dengan Mbappé di depan mata, klub kulit putih tidak ingin hubungan baik itu memburuk. Dengan tangan terikat, setidaknya lingkungan Pochettino telah bereaksi terhadap kemungkinan melatih Madrid, keinginan lama. Semuanya jelas di antara kedua pihak.

Tapi Pochettino adalah yang pertama berbicara. Real Madrid tahu bahwa sangat sulit untuk mengeluarkannya dari Paris, meskipun dia yakin minggu depan pelatih bisa mengambil langkah dan mengusulkan kepada Nasser Al Khelaifi bahwa dia telah membuat keputusan untuk meninggalkan PSG. Itu adalah satu-satunya cara baginya untuk berakhir di bangku cadangan Madrid, karena klub kulit putih tidak akan menjadi yang pertama melakukan negosiasi. Di Madrid mereka menunggu dan mereka percaya pada nilai pelatih Argentina. Lebih jauh, diketahui bahwa pelatih Argentina memiliki hubungan yang sangat baik dengan Mbappé dan bahwa jika dia sebagai pelatih akan membuat situasi ini semakin terikat (sehingga dia tetap teguh dalam posisinya untuk tidak memperbarui).

Di sisi lain, ketertarikan Real Madrid dengan Pochettino bertepatan dengan Tottenham. Levy sudah berbicara dengannya untuk mendapatkannya kembali. Dia membutuhkan kudeta penting setelah melewati taji Mourinho dan Pochettino memiliki popularitas besar di antara para penggemar itu. Ini akan membuat operasi lebih mahal bagi Madrid jika tim putih akhirnya menjadi opsi yang dipilih oleh pemain Argentina itu.

“Sebuah siklus telah berakhir, kami memasuki proses pembaruan,” kata presiden Barcelona itu. Apa yang akan terjadi pada Messi?

Dengan absennya pertandingan untuk mengakhiri musim, Barcelona mulai memikirkan musim depan dan bagaimana menghadapinya, yang akan menyiratkan beberapa perubahan. Ketidakpastian muncul setelah presiden klub, Joan Laporta, menegaskan bahwa grup sedang memasuki “proses pembaruan”.

Setelah awal musim yang sulit karena pengumuman, kemudian dikoreksi, bahwa Leo Messi ingin meninggalkan Barca, tim tampaknya telah berbenah setelah periode Natal. Pelatih Ronald Koeman percaya dia telah mencapai kuncinya dengan mencampurkan pemuda dan senioritas untuk membuat kerja tim yang, setelah memenangkan Copa del Rey, bertujuan untuk memainkan LaLiga. Namun, tiga kemunduran terakhir melawan Atlético de Madrid (1-1), Levante (3-3) dan Celta (kekalahan 2-1) mengakhiri klaim mereka dan menimbulkan keraguan.

Koeman, yang masih memiliki kontrak satu tahun dengan Barca, mengaku bersedia “melanjutkan” jika “Saya memiliki kepercayaan klub.” “Kami telah berbicara, berdiskusi, dan bertahan setelah musim. Kata terakhir selalu presiden klub, ”tambah Koeman, yang perhatian pertamanya adalah berusaha melakukan segala kemungkinan untuk menyenangkan Leo Messi.

Didukung oleh Messi

Bintang Argentina itu, kurang dari satu setengah bulan sebelum kontraknya berakhir, belum diperpanjang, meski menurut pers Spanyol, dewan direksi Barca optimistis tentang hal itu.

Cara Koeman berhasil melejit di penerbangan Barça, membuat Messi kembali menjadi pencetak gol terbanyak di kejuaraan Spanyol, bisa berkontribusi pada optimisme baru pemain Argentina itu.

“Dia tidak pernah menunjukkan kepada saya bahwa dia tidak ingin bergabung dengan saya dalam proyek yang saya pikirkan. Tidak dalam pelatihan, tidak dalam kompetisi, dan tidak dalam hal mempraktikkan ide-ide saya, ”kata Koeman baru-baru ini.

Sang pelatih pun tak segan-segan mengandalkan kapten dan sosok lambangnya sehingga bisa dijadikan referensi untuk Frenkie de Jong, pemain asal Belanda yang semakin menonjol setelah musim pertama yang mengecewakan, dan anak-anak muda seperti Pedri, Ilaix Moriba, Ronald Araujo. atau Óscar Mingueza, yang semuanya telah memberikan hasil yang baik di bawah perintah orang Belanda itu.

Namun, hasil terakhir tampaknya telah menimbulkan keraguan dan kata-kata Laporta baru-baru ini tidak memberikan banyak jaminan tentang kelangsungan pelatih asal Belanda itu.

“Saya katakan bahwa di akhir musim kami akan melakukan evaluasi berdasarkan hasil dan permainan. Kami telah memenangkan Piala, kami sangat bangga, tetapi mereka segera menyingkirkan kami dari Liga Champions dan kami telah kehilangan LaLiga dengan cara yang tidak dapat dipahami ”, Laporta meyakinkan pada Selasa malam di sebuah pesta olahraga Catalan.

4 Pengakuan Ok Taecyeon soal Drakor Vincenzo

Drama Korea Vincezo yang diperankan Song Joong Ki, Jeon Ye Bin dan Ok Taecyeon, yang pada saat ini tengah diperbincangkan para penggemar drama Korea. Salah satunya dikarenakan twist yang muncul karena karakter dari Ok Taecyeon pada akhir episode keempat.

Bagi yang masih belum nonton drakor Vincenzo, jangan khawatir karena di artikel ini tidak ada pembahasan dari spoiler itu. Melainkan dari persoalan yang diungkap oleh salah satu personel 2PM tentang pengalamannya membintangi Vincenzo tersebut.

Ok Taecyeon membagikan cerita tentang beberapa kesempatannya, termasuk dalam konferensi pers untuk Media Asia Pasifik yang diselenggarakan oleh Netflix, sampai dengan wawancara majalah.

1. Jang Joon Woo si Ceroboh

Jang Joon Wo mempunyai karakter yang berkembang pada episode ke episode, dan ia juga amat peduli dengan Hong Cha Yong (Jeon Yeo Bin).

Ia juga menyatakan jika karakternya ini lebih sulit membuatnya konsentrasi dan sering membuat ia melakukan kesalahan. ” Karakternya yang ceroboh membuat banyak fans bertanya kenapa ia dapat lulus ujian sebagai pengaca,” ucapnya.

2. Merasa Mirip

Saat dalam sebuah wawancara bersama Singles, Taecyeon yang menyatakan jika ia meraa mirip dengan karakter yang ia perankan.

Tetapi ia menyatakan kembali pada episode selanjutnya, ada bagian lain dari perannya yang berbeda pada kesan pertama yang ia perankan.

3. Bermain Lepas

Teacyeon menyatakan jika ia begitu menikmati proses dari kehidupannya karakter Joon Woo. “Joon Woo merupakan karakter yang dapat dianggap sangat naif dan juga berantakan sebab matanya yang selalu tertuju pada Cha Young.

4. Soong Jong Ki Buat Iri

Pada sebuah pers yang diselenggarakan oleh Netflix pada media Asia Pasifik, member 2PM ini tidak hanya memberikan penjelasannya tentang dirinya. Tetapi juga dengan kesanny pada Song Joong Ki.

 

 

Tips Menang Bermain Togel Hongkong

Siapa disini sudah mendapatkan banyak kemenangan dari bermain Togel Hongkong? Pastinya Anda sudah merasakan banyak keuntungan yang bisa dinikmati. Hal ini menjadi sangat penting untuk diperhatikan agar mendapatkan tempat bermain yang menguntungkan untuk dicoba. Kemenangan itu menjadi wajib untuk didapatkan dan dirasakan.

Dalam tahap ini untuk mendapatkan kemenangan dalam bermain togel hongkong itu harus memahami dan mengerti beberapa bagian. Terpenting yang harus diperhatikan mengenai cara mendapatkan kemenangan tersebut. Pada artikel kali ini kami mencoba memberikan beberapa tips untuk mendapatkan kemenangan bermain pada togel online itu.

Cara Menang Bermain Togel Hongkong

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan dan lihat secara langsung agar bisa merasakan dan mendapatkan kemenangan dalam bermain. Berikut ini beberapa ulasan lengkapnya secara menyeluruh, yaitu :

1. Modal Bermain

Hal pertama kali yang harus diperhatikan adalah modal dalam bermain harus jelas dan dilakukan perhitungan penting. Jika Anda tidak menghitung modal bermain akan sulit untuk mendapatkan kemenangan nantinya. Dalam tahap ini untuk merasakan kemenangan besar Anda harus menghitung modal bermain secara menyeluruh.

Jika Anda ingin bermain dengan modal yang tanpa ada perhitungan, maka Anda akan langsung bermain dan tidak memperhatikannya. Tindakan ini hanya akan merugikan dan membuat Anda akan mengalami bangkrut.

2. Selalu Sabar

Dalam bermain togel online itu berdasarkan analisis dan perhitungan, sehingga beberapa tebakan yang dilakukan terkadang tidak tepat. Bahkan, belum menghasilkan banyak kemenangan untuk dinikmati secara langsung. Hal ini Anda harus tetap sabar dan tidak malah emosi yang akan berdampak pada banyak kerugian nantinya.

3. Terapkan Rumus Bermain

Pada permainan togel online rumus menjadi kunci utama untuk mendapatkan dan merasakan banyak keuntungan dalam bermain. Dalam tahap ini Anda harus bisa menerapkan rumus dan memahaminya agar lebih mudah untuk menebak permainannya. Pastikan Anda menerapkannya agar mendapatkan kemenangan nantinya.

Demikianlah penjelasan lengkap mengenai cara menang besar dalam bermain togel hongkong yang dapat Anda lakukan dan pahami secara menyeluruh. Hal ini menjadi penting dan memuaskan untuk dicoba.

BAHAYA TERPAPAR LANGSUNG ASAP ROKOK THIRDHAND SMOKE

BAHAYA TERPAPAR LANGSUNG ASAP ROKOK THIRDHAND SMOKE ~ Berbahayanya asap rokok sering kali ditujukan kepada para perokok aktif dan juga pasif.

Perokok aktif sendiri adalah orang yang langsung mengonsumsi rokok. Sedangkan untuk perokok pasif adalah orang yang tidak langsung mengonsumsi rokok atau yang terkena paparan asap rokok dari sang perokok aktif.

Diluar dari kedua kelompok perokok tersebut beberapa ahli kesehatan pun menyebutkan tentang potensi bahayanya terpapar langsung asap rokok tidak langsung dari “tangan ketiga” atau yang biasa disebut dengan thridhand smoke.

Thirdhand smoke adalah sisa dari nikotin dan bahan kimia yang ketinggalan di permukaan benda didalam ruangan yang sudah terpapar oleh asap rokok. Orang juga dapat terpapar bahan kimia tersebut dengan menyentuhnya ataupun menghirup langsung gas yang keluar dari permukaan dari benda yang sudah terkontaminasi asap rokok.

BAHAYANYA PAPARAN ASAP ROKOK THIRDHAND SMOKE

Seperti yang sudah diketahui bahwa asap rokok yang dihembuskan oleh perokok aktif ke udara dapat menempel dimana saja seperti furnitur, pakaian, selimut, tirai, karpet, dinding, kendaraan, debu dan juga permukaan benda yang lain.

Residu ataupun zat sisa yang berasal dari bahan kimia asap rokok akan menempul pada permukaan benda dalam jangka waktu yang sangat lama yaitu selama bertahun-tahun. Bahan itu lantas akan mengalami proses penuaan dan juga struktur kimianya akan ikut berganti.

Nikotin yang bereaksi karena adanya polutan udara didalam ruangan seperti asam nitrat bisa membentuk sebuah zat yang bernama karsinogen atau yang biasa disebut dengan senyawa penyebab kanker.

Beberapa ahli pun berpendapat bahwa senyawa gas karsinogen itu dapat terus-menerus dilepaskan ke udara dan sangat berpotensi mengancam kesehatan orang-orang yang berada di sekitarnya, terutama untuk anak-anak.

Bayi dan anak-anak kecil merupakan bagian kelompok yang paling rentang terkena masalah kesehatan terkait dengan tembakau ini yang dikarenakan mereka tidak sengaja dapat menyentuh, menghirup ataupun menelan zat yang sudah mengandung asap rokok.

Bayi dan anak-anak kecil juga lebih rentang dikarenakan mereka masih cenderung suka sekali memasukkan segala sesuatu kedalam mulut dan sangat sering memegang berbagai macam benda yang terdapat di sekitarnya.

Judi Togel Online Menguntungkan Di Generasitogel

Generasitogel - bandar togel online

Profit ketika bermain judi togel online bisa kita perbesar ketika sobat semuanya bergabung bersama bandar togel online terpercaya seperti generasitogel. Karena bandar terpercaya seperti generasitogel menyediakan pasaran yang resmi dan banyak diskon besar yang menarik serta menguntungkan untuk anda. Dengan diskon yang besar tentunya para pemain bisa menghemat pengeluarannya ketika melakukan pemasangan taruhan nomor togel hari ini. Selain itu ada banyak pasaran tersedia yang bisa sobat sekalian pilih secara bebas. Dan teman-teman tidak perlu khawatir karena semua kemenangan pasti dibayarkan 100%.

Nikmati Diskon Togel Singapore Untuk Para Member Resmi Generasitogel

Togel singapore yang merupakan pasaran paling di favoritkan oleh para bettor kini dapat sobat-sobat mainkan di generasitogel. Dengan diskon besar pastinya para member semua akan ketagihan bermain disini. Pasalnya walaupun sobat semuanya baru saja bergabung menjadi member, kalian semua tetap bisa menikmati diskon tersebut. Dapatkan diskon togel hari ini sampai dengan 70% ketika bertaruh di permainan 4D. Bermain togel singapore sgp hari ini akan menjadi makin seru dan menguntungkan jika dibarengi diskon dari generasitogel.

Pasaran Togel Online Paling Lengkap Dan Cihuy

Bandar togel online terpercaya generasitogel tentunya menghadirkan berbagai macam pasaran resmi yang paling lengkap dan cihuy untuk member semuanya. Dapatkan cuan besar ketika melakukan bet di pasaran togel hongkong maupun togel singapore atau togel sidney. Para pemain semuanya dijamin akan sangat puas dan terkesima oleh berbagai fitur unggulan generasitogel. Tidak hanya sampai di situ saja, para pemain setia juga bisa mendapatkan nomor keluaran togel hari ini tercepat dengan mudah. Kita hanya perlu masuk ke menu result togel dan menunggu hasil keluaran sesuai dengan jam pengeluaran masing-masing pasaran. Tercatat ada 10 pasaran resmi yang telah tersedia di generasitogel.

Cuan Togel Hongkong Paling Gede

1 hal yang paling mantap adalah generasitogel menyediakan hadiah jackpot togel hongkong hari ini paling gede dan besar. Cuan dengan profit sampai dengan puluhan juta rupiah bukanlah hal yang mustahil. Pembaca sekalian bisa mendapatkan hadiah sampai dengan 3000 kali lipat jika berhasil menjebol angka taruhan 4D. Toto hk prize yang sangat bernilai ini bisa kita raih bersama dengan bandar togel online generasitogel.

Daftarkan Akun Baru Togel Online Sekarang Juga

Jadi sudah tidak perlu menunggu lebih lama lagi, segera daftarkan akun baru anda, dan dapatkan user ID serta password untuk bermain judi togel online terbaik sekarang juga. Jangan lupa untuk mengunjungi homepage resmi generasitogel melalui http://54.168.79.134/ terlebih dahulu. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan emas yang jarang bisa kita peroleh di era digital ini. Kapan lagi bisa bermain sambil memenangkan hadiah sampai puluhan juta rupiah.

Ajak juga kerabat anda untuk menjadi member dan dapatkan bonus menarik lainnya.

5 Manfaat Jeruk Nipis yang Masih Jarang Diketahui

Ternyata bukan hanya lemon saja yang mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan. ‘Lemon lokal’ atau yang biasa disebut jeruk nipis juga mempunyai khasiat baik bagi kesehatan.

Jeruk nipis mempunyai jenis pohon yang kecil dan bercabang banyak yang menghasilakn buah yang mempunyai khasiat yang sangat berguna sebagai obat. Bau dari sari jeruk nipis ini tidak kalah bau dari jenis sitrun lainnya.

Jeruk nipis yang merupakan salah satu bagian dari keluarga jeruk yang paling tinggi akan kandungan vitamin C yang dimilikinya.

Banyak terdapat kandungan sehat di dalamnya, bukannya hanya jeruk nipis yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Jeruk nipis juga dapat dijadikan sebagai amunisi agar dapat menguatkan imunitas. Vitamin C dan juga antioksidan pada jeruk nipis dapat mendukung tubuh melawan bakteri yang masuk.

Ini ada beberapa khasiat dari jeruk nipis yang masih jarang diketahui.

1. Obat Batuk Masuk Angin

Anda bisa menggunakan jeruk nipis sebagai obat batuk pada saat masuk angin dengan cara menggosokan dada dan punggung dicampur menggunakan air jeruk nipis, kapur sirih dan juga sedikit minyak kayu putih.

2. Mengatasi Abses Kerongkongan

Menurut para ahli mengatakan berkumurlah menggunakan air garam yang sudah ditambahkan dengan beberapa tetes sari jeruk nipis.

3. Mengobati Sakit Tenggorokan

Pada saat anda sedang masuk angin dan tenggorkan terasa sakit, anda bisa mencoba iris jeruk nipis, lalu dipanaskan diatas api hingga sangat, lalu anda bisa oleskan sedikit kapur sirih dan juga teteskan airnya di dalam tenggorkan.

4. Mengatasi Demam Sendi

Ada bisa menggunakan dua cara manfaatkan jeruk nipis sebagai obat demam sendi.

Awalnya, anda memerlukan minum air jeruk nipis, tetapi anda tidak boleh mencampurinya dengan es atau air.

Kedua, Anda bisa menggunakan air jeruk nipis sebagai salep anda. Bisa anda coba campurkan air jeruk nipis menggunakan kapur sirih dan juga beberapa tetes minyak kayu putih.

5. Mengatasi Masuk Angin

Anda bisa olesi ke area leher dan dada menggunakan jeruk nipis yang sudah dicampur menggunakan sedikit kapur sirih.

 

Akibat Covid-19 Bundesliga Dikarantina Saat Ini

Bundesliga telah mewaspadai peningkatan kasus positif Covid-19, baik di beberapa klub maupun di kalangan penduduk Jerman pada umumnya, yang telah memaksa Pemerintah Angela Merkel untuk memperketat pembatasan guna menurunkan insiden virus corona. Kelompok klub profesional telah memutuskan untuk memberlakukan karantina pada tim dari divisi pertama dan kedua untuk menjamin bahwa tiga hari tersisa kompetisi dapat diadakan dan dengan demikian menghindari penundaan lebih lanjut karena kedekatan Eurocup, yang akan dimulai pada 11 Juni.

Infeksi baru-baru ini di Hertha Berlin dan di tiga klub divisi dua lainnya akhirnya memutuskan untuk liga Jerman, DFL, bahwa perlu mengambil tindakan yang lebih tegas untuk menghindari pembatalan. Hertha harus menunda tiga pertandingan dan menghentikan latihan selama dua minggu karena kasus positif terdeteksi di skuad, termasuk yang dialami pelatih mereka, Pal Dardai. Jika ada lebih banyak kasus, tidak akan ada waktu untuk menyelesaikan musim sebelum Eurocup dimulai.

Rencana yang diusung eksekutif Bundesliga itu terdiri dari dua tahap. Pertama, semua orang yang termasuk dalam program pengujian PCR reguler, yaitu para pemain, staf pelatih, dan personel tim, harus diisolasi untuk menghindari kontak eksternal. Mereka hanya bisa berada di rumah bersama keluarga, di kota olahraga atau di stadion. Tindakan yang dianggap semi-karantina ini akan menjadi wajib mulai Senin, 3 Mei. Ini adalah batasan yang serupa dengan yang diberlakukan saat kompetisi dilanjutkan pada akhir musim lalu. Bundesliga adalah liga utama Eropa pertama yang kembali dari lockdown, pada Mei tahun lalu.

Pada tahap kedua, mulai 12 Mei, 36 klub Pertama dan Kedua harus benar-benar diisolasi di kamp pelatihan yang dikarantina. Sebelum masuk mereka akan melakukan tes PCR dalam 24 jam sebelumnya. Tindakan untuk menjamin perkembangan dua hari terakhir kompetisi dan mengingatkan pada inisiatif NBA pada Juli tahun lalu, ketika diusulkan untuk memulai kembali kompetisi dengan 22 tim terkonsentrasi di bunker Disney World selama tiga bulan.

Jerman berada di tengah gelombang ketiga pandemi dan dengan vaksinasi yang berlangsung lambat karena kurangnya imunisasi. Insiden kumulatif adalah 160 kasus per 100.000 penduduk, di bawah angka Spanyol, yaitu 254. Situasi memburuk pada bulan Maret meskipun fakta bahwa sebagian besar pembatasan (seperti penutupan perdagangan hotel) telah diberlakukan sejak November. Pada pertengahan Februari insidennya sekitar 65 tahun. Perhimpunan medis perawatan intensif telah memperingatkan bahwa ICU rumah sakit semakin ramai dan di bawah terlalu banyak tekanan. “Perlu mengurangi kontak”, ulang Menteri Kesehatan Jens Spahn, di setiap kemunculan.

Ini akan diterapkan oleh liga Jerman, yang memastikan dalam pernyataan bahwa pengecualian akan sangat dikontrol. Misalnya, jika seseorang harus meninggalkan kamp pelatihan karena alasan pribadi atau profesional – gunakan contoh tim dokter – mereka hanya dapat kembali jika melakukan tindakan pencegahan seperti melakukan tes antigen cepat sebelum bergabung kembali. Komite eksekutif DFL memberi tahu klub pada bulan Maret bahwa mereka sedang mempertimbangkan untuk meluncurkan sistem ini, yang akhirnya diumumkan hari ini. Mulai 12 Mei, para pemain dan staf pelatih dari semua klub divisi satu dan dua hanya akan dapat berhubungan satu sama lain.

Bayern Munich adalah pemimpin Bundesliga saat ini, dengan 71 poin, sepuluh lebih banyak dari yang diklasifikasikan kedua, Leipzig.

Bandar Togel Online Masa Kini Dengan Permainan Menguntungkan

Mainkan permainan togel online di tempat terpercaya dan juga menguntungkan bagi banyak orang yang mencari situs seperti jeniustoto yang begitu terpercaya dan selalu bayar semua kemenangan para membernya. Jeniustoto juga menyediakan banyak pasaran togel online yang bisa dimainkan dengan mudah oleh siapapun. Semua keuntungan yang ada hasil hutan di dalam situs ini pasti akan dibayarkan secara full tanpa adanya potongan ataupun syarat dan ketentuan apapun. Semuanya merupakan hak anda ketika anda berhasil memenangkan permainan togel online yang ada di dalam situs ini. Anda juga dapat menikmati sejumlah pasaran yang lengkap dan juga resmi. Semua angka yang tersedia di dalam situs ini tidak bisa dimanipulasi dan bisa secara aman dimainkan oleh semua kalangan pemain judi togel online yang ada di indonesia. Bersama bandar togel online ini anda dapat menemukan rejeki anda. 

PASARAN TOGEL ONLINE LENGKAP DAN RESMI, LEGAL UNTUK DIMAINKAN

Jeniustoto menyediakan pasaran togel online yang lengkap untuk para pemain. Menikmati pasaran pasaran tersebut secara resmi di dalam situs ini. Tentunya semua pasaran tersebut merupakan hasil kerjasama yang resmi antara jeniustoto dan negara-negara yang telah melegalkan permainan togel online yang tersajikan di dalam situs ini. Artinya jenis toto adalah sebuah agen togel online yang secara internasional dapat dimainkan oleh seluruh kalangan yang ada di indonesia. Anda sebagai member akan mendapatkan suguhan pasaran seperti togel sydney dan togel new zealand. Tersedia juga togel taipei dan macau. Intinya banyak pasaran yang bisa anda cek dan lihat di dalam situs kami. Jika anda suka dengan sebuah pasaran tertentu maka anda bisa menggunakannya untuk memainkan permainan togel online.

PENGGEMAR TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG BISA BERMAIN DI SINI

Togel online dari pasaran Singapore dan pasaran hongkong tersedia untuk anda mainkan. Nikmati semua pasaran resmi yang tersedia dan langsung melainkan secara menguntungkan. Pada pasaran toto sgp dan toto hk yang kami sediakan anda tidak perlu memasang dengan jumlah yang besar. Hanya dengan modal kecil saja anda sudah bisa bermain di pasaran togel hongkong dan juga togel Singapore yang kami sediakan secara resmi bagi semua keluaran yang tersedia di dalam situs ini pada kedua besaran tersebut berasal dari Singapore dan hongkong pools. Anda bisa menikmati permainan pasaran resmi ini sekarang juga bersama dengan jeniustoto.

NIKMATI DISKON TOGEL UNTUK PARA MEMBER YANG TELAH JOIN

Anda bisa menikmati permainan ini dengan langsung saja melakukan pendaftaran menggunakan link resmi ini http://18.177.249.16/. Ketika anda masuk ke dalam situs resmi kami anda akan diminta atau mengisi formulir pendaftaran yang lengkap. Dengan link tersebut anda tinggal mengisi dengan data diri anda yang paling lengkap. Customer service kami akan membantu anda ketika ada kesulitan yang anda alami seputar permainan yang tersedia di dalam situs ini. Jeniustoto akan selalu menyediakan permainan togel online serta judi paling untung buat para member yang ada di indonesia.

Kemenangan Iman Granada Dalam Melawan Valladolid

Valladolid secara berlebihan menuduh tekanan atau ketakutan dan Granada mengambil keuntungan darinya, yang percaya pada sepak bola mereka dan pada pukulan mereka untuk berbelok di bar terakhir dan hanya dalam delapan menit duel yang berjalan sangat menanjak dengan gol awal Orellana dari penalti.

Granada muncul dengan garang, dan setelah mengangkat tirai, mereka berhasil menguji Masip pada tiga kesempatan. Tapi Eteki, Machís dan Quini tidak membuat target. Tidak gentar, bagaimanapun, Valladolid, yang mulai meregangkan garisnya dan dengan tembakan yang dibelokkan dari Kodro, membuat takut lawannya. Dan, tepatnya, sang penyerang akan kembali menjadi protagonis nanti, dikirim ke kanvas oleh Vallejo di area tersebut. Orellana, yang sudah membuat target ke gawang Sevilla, kembali sukses.

Gol tersebut memberikan sayap bagi tim Blanquivioleta – tembakan Kodro dari mistar gawang – tetapi kepercayaan dirinya tidak bertahan lama, mungkin untuk mengenang pertandingan sebelumnya dan kebangkitan Sevilla. Dan, dengan kegelisahan di tubuhnya, Granada terbaik muncul, menunjukkan kukunya di setiap kedatangan di area lokal, bahaya yang nyata.

Intensitas dan fakta memajukan garis melawan lawan yang terlindung terlalu dekat dengan area mereka membawa Granada ke jalur gawang. Permainan dijalin di samping, Foulquier melihat ke arah area penalti dan menempatkan pusat terukur untuk Jorge Molina menyelesaikannya dengan senang hati. Pukulan terparah bagi Valladolid yang kembali merasakan hantu Sevilla.

Dan tidak butuh waktu lama bagi Granada untuk mengklarifikasi, yang pertama kali diperingatkan dengan sebuah tembakan yang terlalu dilintasi oleh Machis ketika ia hanya harus mengatasi Masip dan kemudian Quini meraihnya dengan sebuah whiplash yang tidak dapat dihentikan oleh kiper tersebut. Kemenangan iman Granada dan kekalahan menyakitkan bagi Valladolid.

Bintang Gerard Moreno, Berakhir Dengan Granada

Penampilan luar biasa dari Gerard Moreno, dengan tiga gol, satu tembakan ke gawang dan tampilan bagus dari pergerakan dan umpan yang bagus, mengangkat Villarreal di atas Granada abu-abu, yang jatuh dari pertarungan untuk Eropa melalui Liga dengan kekalahan yang pantas dan pantas. Villarreal merusak Granada, yang tidak pernah bisa menghentikan rentetan permainan saingannya, lambat di awal tetapi cepat di meter terakhir.

Gerard mencapai 19 gol di LaLiga dan Villarreal, menunggu apa yang dilakukan Betis di Elche, tempat kelima. Permainan hebat oleh tim Emery melawan Granada yang tidak dikenal karena kurangnya intensitas dan akurasinya. Villarreal mampu meraih kemenangan skandal di Los Cármenes.

Tim Andalusia kini akan fokus pada duel bersejarahnya melawan Manchester United di perempat final Liga Europa. Jika Anda ingin memiliki opsi, Anda harus banyak meningkatkan. Melawan Villarreal, Granada adalah tim yang tidak bisa dikenali.

Anehnya, saat pertama kali dia punya waktu dua minggu untuk melatih dan memulihkan pasukan. Tidak ada yang datang dari tim Andalusia, yang bahkan membuang penalti melalui Jorge Molina dengan skor 0-3 di papan skor.

Seringkali, diindikasikan para pesepakbola menuding penampilan timnya di timnas masing-masing. Bukan kasus Gerard Moreno, yang kembali dari masa tinggalnya bersama Spanyol dengan gol melawan Kosovo dan pemulihan dari ketidaknyamanan ototnya.

Oleh karena itu, istirahat sangat cocok dengan striker Villarreal, mampu mencetak gol dalam jangkauan sangat sedikit pemain. Jalan di stadion yang rumit seperti Granada segera dibuka untuk tim Emery dengan penalti oleh Víctor Díaz yang dikonversi oleh Gerard Moreno sendiri pada menit sembilan. Yang terbaik datang kemudian, pada usia 18 tahun.

Manu Trigueros memberikan bola kepada rekan setimnya di dalam kotak penalti dan Gerard melakukan operan dengan tumit tinggi yang membuat Germán jatuh ke tanah, dipatahkan oleh aksi yang tak terduga. Gerard tidak hanya melambung tinggi, tetapi mengubah ritme dan kemudian dengan halus memotong bola sebelum Rui Silva memulai dengan baik. Sebuah isyarat teknis yang fantastis dan definisi yang bagus memberi Villarreal 0-2.

Emery mengejutkan Diego Martínez dengan 4-4-2 yang memperkuat sayap dengan kehadiran Peña di sisi kanan. Tidak ada tim yang hampir tidak meninggalkan apa-apa di bangku cadangan memikirkan duel Eropa Kamis ini di Liga Europa. Villarreal selalu sedikit lebih akurat dan cepat dalam beberapa meter terakhir. Sungguh, elemen definitifnya adalah Gerard, yang menghancurkan Andalusia dengan tujuannya.

Luis Enrique: “Kami kurang memiliki kemahiran”

Sambutan dari rocker lokal Miguel Rios menerima masuknya pemain Luis Enrique ke rumput Los Cármenes, mengumumkan malam yang bisa dipinjamkan untuk kemenangan. Ternyata tidak demikian. Spanyol menabrak tembok Yunani. Hasil imbang yang tidak terduga mempersulit grup, di mana Swedia Ibrahimovic, setelah kemenangan mereka melawan Georgia, telah menemukan keuntungan yang tidak terduga. Gol penyama kedudukan adalah yang pertama bagi The Red di bawah arahan Luis Enrique.

Kemunduran tersebut sudah membuat semua pertandingan transendental untuk bisa bercita-cita menjadi juara pertama di grup yang memberikan akses langsung ke Piala Dunia Qatar 2022. Atau meraih posisi kedua melalui play-off grup kedua. Meskipun Spanyol, sebagai finalis Liga Bangsa-Bangsa, masih memiliki akses ke dua tempat yang melengkapi sepuluh detik teratas. Minggu ini, di Georgia, apa yang tampak seperti formalitas, telah menjadi final.

Kemunduran tersebut menyebabkan presiden federasi, Luis Rubiales, turun ke rumput untuk menunggu Luis Enrique menyelesaikan penampilannya di hadapan televisi. Kemudian dia menemani pelatih ke terowongan ruang ganti, menyemangati dia dan mengomentari acara pertandingan. Sudah berada di ruang pers, pelatih berulang kali mengucapkan kata-kata kemahiran dan kesegaran untuk menjelaskan pertandingan tersebut. “Jelas kami tidak mengharapkan hasil, saya pikir kami pantas mendapatkan yang lain meskipun kami belum menghasilkan aliran peluang atau kami memiliki kemahiran untuk mengatasi tim yang begitu tertib dan mampu mencetak lebih banyak gol”, analisis pelatih

Kesebelas yang diatur pelatih Asturian mengundang kami untuk memikirkan pesta, karena sembilan dari sebelas pemain yang melakukan penghancuran Jerman (6-0) pada bulan November berulang. Marcos Llorente untuk Sergi Roberto dan Eric García untuk Pau Torres adalah dua hal baru sehubungan dengan tim yang menyalakan kembali api seleksi dengan kemampuan mencetak gol penyerang yang banyak dipertanyakan. “Ini bukan tentang mendukung mereka yang bermain melawan Jerman, karena itu terjadi di bulan November dan baik bentuk pemain maupun saingannya tidak sama,” kata sang pelatih.

“Mereka tidak memberi tahu saya apa-apa, juga tidak membuat saya khawatir, statistik menguntungkan yang mengatakan bahwa kami hanya memenangkan satu dari lima pertandingan terakhir, saya tidak peduli. Kami memiliki 80 persen penguasaan bola dan itu berarti kami berada dalam posisi yang baik untuk menghadapi tekanan dan para pemain secara fisik berada pada level yang spektakuler ”, tambahnya. “Menghadapi lawan yang ditarik dengan level fisik seperti itu, kami kurang memiliki kesegaran dan kemahiran,” tegas Luis Enrique. “Dengan begitu banyak pemain yang berkumpul untuk bertahan, kami perlu lebih terinspirasi. Anda dapat mendefinisikannya sesuai keinginan, inventif atau lebih waskita dalam beberapa meter terakhir ”.

Mengenai debutan, Pedri dan Bryan Gil, Luis Enrique menjelaskan bahwa tanda individu pada gelandang Barcelona mencegahnya bersinar. “Pedri masih memiliki banyak pertandingan internasional untuk dimainkan seperti yang dia tahu. Bryan telah melakukan apa yang dia lakukan di Eibar. Menghadapi saingan yang mendekat, dia memiliki ketidakseimbangan dan sangat bagus.

Ditanya tentang pergantian pemain lainnya, Sergio Ramos, yang tidak memainkan pertandingan liga terakhir dengan Madrid, Luis Enrique mengungkapkan bahwa hal itu telah disetujui. “Kami berbicara sebelum pertandingan bahwa dia hanya akan bermain paruh waktu. Dia datang dari cedera dan setelah pukulan ke timnya, tapi dia fit untuk memainkan dua pertandingan berikutnya ”.

Mengenai penalti Iñigo Martínez, sang pelatih memilih untuk tidak berkomentar. “Sekarang saya adalah orang yang harus menemukan solusi sehingga kami dapat meningkatkan di sepertiga terakhir lapangan di mana kami belum menghasilkan cukup peluang. Meski begitu, kami seharusnya menang dengan hasil yang ada di papan skor sebelum adu penalti, ”pungkasnya.

WASPADA!!! INILAH BEBERAPA GEJALA PENYAKIT ARTERI KORONER

WASPADA!!! INILAH BEBERAPA GEJALA PENYAKIT ARTERI KORONER ~ Penyakit artery disease (CAD) atau yang dikenal dengan arteri koroner berkembang saat pembuluh darah utama yang bertugas untuk memasok darah ke jantung mengalami kerusakan ataupun terganggu.

Endapan dalam arteri koroner dan peradangan yang mengandung kolesterol (plak) biasanya selalu menjadi penyebab gejala penyakit arteri koroner terjadi. Arteri koroner sendiri memiliki fungsi untuk memasok oksigen, darah ataupun nutrisi kedalam organ vital jantung.

Penumpukan kolesterol (plak) bisa mengakibatkan arteri menjadi sempit sehingga dapat menurunkan aliran darah yang mengalir ke jantung dan pada akhirnya aliran darah yang berkurang bisa menyebabkan nyeri pada dada (angina), sesak napas ataupun gejala dan tanda penyakit arteri koroner yang lain.

Penyumbatan total pada arteri jantung bisa menyebabkan serangan jantung. Dikarenakan penyakit arteri koroner sering kali berkembang secara perlahan-lahan, maka sang penderita kemungkinan tak akan melihat masalah sampai terjadinya penyumbatan yang sangat signifikan ataupun serangan jantung.

GEJALA DARI PENYAKIT ARTERI KORONER

Kalau arteri koroner menyempit berarti tak bisa memasok darah yang cukup dan kaya akan oksigen kedalam jantung terutama pada saat jantung berdetak dengan kencang seperti saat sedang berolahraga.

Aawalnya aliran darah pada tubuh yang menurun mungkin saja tidak akan langsung menimbulkan gejala apapun. Namun, kalau kolesterol (plak) terus menerus menumpuk di arteri koroner maka seseorang itu mungkin saja akan mengalami gejala dan tanda-tanda dari penyakit arteri koroner seperti berikut.

  • SESAK NAPAS

Kalau jantung tak bisa memompa darah yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh maka sang penderita akan sangat mungkin mengalami yang namanya sesak napas ataupun kelelahan yang sangat ekstrem saat beraktivitas.

  • NYERI PADA DADA

Sang penderita mungkin saja akan merasakan sesak pada dada ataupun tekanan seperti seolah-olah ada orang yang sedang mendorong ataupun berdiri di atas dada. Nyeri tersebut biasanya disebut dengan angina yang biasanya terjadi pada bagian kiri atau tengah dada.

Pada umumnya Angina sering dipicu oleh emosional ataupun stres fisik. Biasanya rasa sakit akan hilang dalam beberapa menit setelah penderita menghentikan seluruh aktivitas yang membuatnya stres.

Pada khasus beberapa orang terkhususnya wanita, rasa sakit ini mungkin terasa singkat ataupun tajam dan akan terasa di punggung, leher ataupun lengan.

  • SERANGAN JANTUNG

Arteri koroner yang sudah tersumbat sepenuhnya dapat membahayakn sang penderita karena akan langsung menyebabkan serangan jantung.

TANDA-TANDA SERANGAN JANTUNG

  • Terkadang disertai dengan berkeringat
  • Tekanan didalam dada dan nyeri pada lengan atau bahu
  • Terkadang disertai dengan sesak napas

Wanita sangat lebih mungkin daripada pria untuk mempunyai gejala dan tanda serangan jantung yang kurang khas seperti nyeri pada rahang dan leher. Kaum wanit mungkin saja juga mempunyai gejala yang lain seperti mual, sesak napas dan kelelahan.

Serangan jantung biasanya menjadi salah satu gejala dan tanda yang sangat jelas.

Ditemukan Gunung Emas Baru di Congo, Afrika

Logam mulia emas merupakan benda yang dapat dibilang langka, bahkan beberapa informasi menyatakan bahwa penambangan emas di bumi akan berakhir pada tahun 2050. Selain itu perkiraan setiap tahunnya juga menunjukkan bahwa ada sekitar 2.500 hingga 3.000 ton emas baru yang tersedia lalu dihitung dan masuk ke dalam perekonomian dunia. Namun terdapat satu hal yang sangat disayangkan bagi kamu yang meyakini bahwa emas sangat langka, faktanya penemuan emas dapat terjadi secara mengejutkan setiap saat. Banyak dari penemuan emas ini tidak terhitung karena tedapat lebih dari 3.000 ton emas baru yang didata setiap tahun.

Banyak sekali orang – orang yang berlomba mencari tambang emas yang masih belom ditemukan. Dengan segala cara baik menggunakan metal detector maupun mengikuti sejarah yang pernah ada. Ya memang emas memiliki harga yang sangat tinggi untuk 1 gramnya. Dan karena semakin langkanya keberadaan emas, pastinya harga tersebut akan terus naik.

Penemuan Gunung Emas di Congo

Congo selalu memiliki cadangan alam yang kaya seperti emas, kayu, berlian, dan mineral. Pada awal Maret 2021, terdapat sebuah fenomena mengejutkan yang terjadi di Congo, Afrika. Penemuan gunung emas ditemukan oleh warga sekitar yang memiliki banyak sekali kandungan emasnya. Di tanah pada gunung tersebut terdapat emas, sehingga banyak warga yang berlomba untuk mengumpulkan emas itu. Tanpa harus menggunakan alat berat maupun alat khusus, para warga Congo hanya bermodalkan membawa penyaring serta ember saja.

Setelah berita tersebut menyebar ke seluruh dataran Congo, semakin banyak orang yang datang untuk menambang emas. Bukan hanya butiran emas kecil yang ditemukan, ada juga warga yang mendapatkan bongkahan emas yang cukup besar. Kendaraan ekskavator masuk ke desa dengan arus yang begitu besar sehingga memberi banyak tekanan pada desa kecil itu, kata Venant Burume Muhigirwa, Menteri Pertambangan Kivu Selatan.

Karena arus masuk eskavator yang sangat besar, pihak berwajib terpaksa melarang penambangan di desa tersebut. Penambangan akan dilanjutkan setelah adanya putusan dari menteri pertambangan.

Mengenal Republika Congo

Kongo adalah negara yang sangat luas dengan sumber daya ekonomi yang sangat besar. Sumber daya tersebut berasal dari alam, dimana Congo memiliki cadangan alam yang melimpah seperti emas , kayu , mineral dan berlian.

Hingga saat ini Congo telah menjadi pusat dari apa yang oleh beberapa pengamat disebut sebagai perang dunia Afrika, dengan penduduk sipil yang tersebar luas menderita akibatnya. Dibalik memiliki kekayaan alam yang banyak, perang pernah merenggut hingga enam juta nyawa, baik karena akibat langsung dari pertempuran atau karena terkena penyakit dan kekurangan gizi.

Perang memiliki sudut pandang dari sisi ekonomi dan politik. Pertempuran yang terjadi disana biasanya dipicu oleh kekayaan mineral negara yang melimpah,  dimana semua pihak ingin menguasai dan mengeksploitasi secara brutal untuk menjarah sumber daya alam. Beberapa militer terus bertempur di daerah timur, di mana pasukan Perserikatan Bangsa-Bangsa yang besar sedang berjuang untuk menjaga perdamaian.

Meskipun memiliki kekayaan alam yang sangat banyak, hampir rata-rata orang Congo memiliki taraf hidup yang sangat rendah. Masih sering ditemukan kasus kelaparan hingga meninggal di daerah sana. Ini memang disebabkan karena penjarahan yang terjadi, meskipun memiliki kekayaan alam yang banyak, bukanlah warga Congo yang menikmati, namun mereka hanya menjadi budak untuk memuaskan para penjarahnya.

MANFAAT MELAKUKAN PEREGANGAN SEBELUM BEROLAHRAGA

MELAKUKAN PEREGANGAN SEBELUM BEROLAHRAGA ~ Pemanasan menjadi salah satu menu yang paling mutlak untuk dilakukan sebelum berolahraga, termasuk juga peregangan. Peregangan sendiri akan membantu membuat aktivitas olahraga yang Anda lakukan menjadi lebih aman dari resiko menglaami cedera.

Beberapa orang berpikir bahwa melakukan peregangan hanyalah dilakukan sebelum berolahraga saja padahal melakukan peregangan setelah dan selama berolahraga juga harus dilakukan dan hal itu akan memberikan manfaatnnya tersendiri.

Oleh karena itu kali ini Admin akan membahas beberapa manfaat melakukan peregangan sebelum Anda berolahraga.

MANFAAT MELAKUKAN PEREGANGAN SEBELUM BEROLAHRAGA

  • MENCEGAH TERJADINYA CEDERA

Salah satu manfaat peregangan yang baik untuk dilakukan sebelum olahraga adalah melakukan peregangan dinamis. Peregangan yang satu ini akan membuat tubuh Anda bergerah yang berguna untuk membantu menghangatkan tendon, otot dan persendian.

Melakukan peregangan dinamis juga akan membantu meningkatkan rentang pada gerakan Anda. Salah satu contoh adalah saat Anda melakukan gerakan Squat. Jika Anda tidak melakukan peregangan maka gerakan Squat yang Anda lakukan tidak akan cukup dalam.

 

  • MELANCARKAN ALIRAN OKSIGEN

Melakukan peregangan akan membantu mendorong aliran oksigen dalam tubuh lewat darah yang nantinya akan menalir dengan lancar ke seluruh bagian tubuh. Kekurangan aliran oksigen dapat menghambat kinerja pada otot yang dapat menimbulkan cedera yang serius pada persendian sehingga nantinya tubuh akan terasa pegal, tegang dan nyeri saat baru saja berolahraga kalau oksigen belum menyuplai area ini.

 

  • MEMBANTU MENINGKATKAN ENERGI

Biasanya darah akan menumpuk dibagian otot yang sudah lama tak digunakan ataupun digerakkan. Melakukan peregangan akan membantu mengalirkan darah yang menumpuk itu sehingga akan timbul lonjakan energi pada otot.

Darah juga nantinya akan mengalir ke otak dengan lancar terutama jika Anda melakukan peregangan pada tulang belakang dan punggung. Aliran darah yang mengalir ke otak bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi Anda selama berolahraga.

Oleh karena itu sangat penting melakukan peregangan atau yang biasa disebut dengan pemanasan sebelum berolahraga untuk memaksimalkan proses olahraga Anda dan akan membuat tubuh Anda merasakan manfaatnya tersendiri.

Velasco Carballo menilai tindakan Lemar melawan Villarreal adalah kartu merah

Presiden Komite Teknis RFEF, Carlos Velasco Carballo, berbicara kepada media pada konferensi pers yang diberikan dalam pratinjau semifinal Copa del Rey. Dari penampilannya, ia menonjolkan ketulusannya saat membicarakan set yang terjadi dalam duel antara Villarreal dan Atlético de Madrid Minggu lalu di mana Thomas Lemar mendapat kartu kuning karena menyikut Etienne Capoue yang menjadi wasit pertandingan, De Burgos. Bengoetxea, melihat kejadian kedua disiagakan oleh ruang VOR. Bagi presiden CTA, tindakan itu adalah kartu merah.

Tindakan tersebut terjadi di diskon babak pertama dengan 0-1 di papan skor untuk mendukung Atlético de Madrid. Lemar memukul Capoue, tetapi permainan berlanjut karena De Burgos Bengoetxea tidak menghargai pelanggaran. Tak lama kemudian, jalinan permainan tersebut diperingatkan oleh ruang VOR dimana Munuera Montero meminta rekannya untuk pergi melihat monitor mengingat aksi tersebut rawan terkena kartu merah. Setelah melihat tembakan ke arah VAR, De Burgos Bengoetxea memutuskan untuk memberi peringatan kepada rojiblanco dengan kartu kuning.

“Ini permainan yang luar biasa. Wasit akan melihatnya di monitor. Begitu dia melihatnya di monitor, dia tidak setuju dengan rekannya dan baginya permainan itu bukan merah dan merupakan kartu kuning. Yah, sempurna. Dia berbalik sekitar, melakukan isyarat A dan untuknya itu kuning. Dia mengambil kartu kuning, membuat keputusan dan sensasional. Sekarang, nanti, kita harus menganalisis, sebagai Komite Teknis Wasit, yang telah membuat keputusan yang benar. Kami melakukan itu analisis, kami berdebat dengan tim kami dan kami berkata: ‘guys, bagi kami ini merah dan ini harus menjadi kriteria yang harus diikuti, “jelas Velasco Carballo dalam penampilannya.

Tuchel Ingin ‘Mencuri’ Bayern

Tuchel menginginkan lebih. Pelatih Jerman telah mengubah wajah Chelsea dengan kedatangannya. Dia telah memperkuat fondasi dan mengubah peralatan yang dirancang untuk dihancurkan menjadi batu yang tak tertembus. Rüdiger, dalam gawangnya sendiri, menjadi satu-satunya pemain yang memasukkan bola ke gawang biru dalam enam pertandingan terakhir, di mana Krumbach duduk di bangku cadangan. Namun, mantan PSG itu tidak ingin berpuas diri dan mengincar Niklas Süle, menurut media Jerman ‘AZ’.

Bek tengah berada dalam posisi yang sulit, karena pada usia 25 tahun, meski penting, ia tidak pernah terbantahkan di Bayern. Tapi sekarang, dengan kepergian Boateng dan Alaba, berbagai kemungkinan terbuka baginya. Namun, di Munich mereka baru-baru ini mengonfirmasi Dayot Upamecano, yang seharusnya datang dengan gelar vitola yang tidak perlu dipersoalkan. Hal ini membuat pemain internasional Jerman itu mengudara lagi dan Thomas Tuchel dan, oleh karena itu, Chelsea berniat memanfaatkan ini.

Sebuah kompetisi …

Süle adalah pemain bertahan yang kokoh, tetapi jauh lebih gesit daripada fisiknya (berukuran 1,95m dan berat hampir 100 kilogram) membuat Anda berpikir. Cepat dan dengan bola keluar yang bagus, pada usia 25 dia lebih dari siap untuk menjadi starter yang tidak perlu dalam pertandingan besar. Sesuatu yang tidak akan dijamin di Allianz, karena selain Upa, semuanya menunjukkan bahwa ia harus bersaing dengan Lucas Hernández untuk menempati pusat pertahanan, karena jalur kiri (posisi lain yang dapat ditempati eksrojiblanco) adalah ditempati oleh Alphonso Davies. Terlebih lagi, bergabungnya Omar Richards (bek kiri) dan pertarungan untuk memenangkan Max Aarons (dia bisa bermain di kedua sayap) adalah satu lagi tanda bahwa tempat yang ditakdirkan untuk Lucas tahun depan adalah pusat. Dan kita tidak bisa melupakan bahwa dia adalah rekrutan termahal dalam sejarah Bayern …
… dan kontrak sebagai aset Chelsea

Hal lain yang bisa menguntungkan Londoners adalah situasi kontrak sang pesepakbola, yang kontraknya akan habis pada Juni 2022. Akumulasi pemain dengan pembaruan di udara berarti di Munich mereka akan memprioritaskan nama lain (Kimmich, Goretzka dan Coman) ), seperti yang ditunjukkan oleh ‘Bild’ beberapa hari lalu. Jadi, di sungai yang bermasalah itu mereka bisa melempar tongkat Marina Granovskai dan teman-temannya.

Tentu saja, Hansi Flick tidak akan menyingkirkan Niklas, menurut ‘AZ’. Pelatih sangat mempercayai kemampuannya dan itu akan menjadi kendala yang sulit untuk diatasi saat meyakinkan pemain. Yang dari Frankfurt, pada bagiannya, juga ditampilkan, untuk saat ini ingin bertarung, tetapi kita akan melihat apakah nyanyian sirene dari kemungkinan perubahan pemandangan tidak membuatnya memikirkan kembali pembicaraan pembaruan.

Pemain Manchester United Paul Pogba Akan Absen Beberapa Minggu Karena Cedera Paha

Gelandang Manchester United Paul Pogba akan absen selama beberapa pekan karena cedera paha.

Hanya beberapa hari setelah dinobatkan sebagai Pemain Terbaik Bulan Ini untuk Januari, pemain berusia 27 tahun yang sedang dalam performa tersebut dipaksa keluar menjelang akhir babak pertama hasil imbang 3-3 hari Sabtu melawan Everton.

Pogba menjalani pemeriksaan pada masalah otot paha dan manajer United Ole Gunnar Solskjaer sekarang mengharapkan untuk tidak bersama gelandang itu untuk sebagian besar Februari.

“Ini cedera yang membutuhkan waktu beberapa minggu untuk sembuh,” katanya kepada MUTV.

“Dia baru saja memulai pemulihannya, bekerja dengan staf medis dan kami akan mendapatkannya kembali secepat dan seaman mungkin.

“Tentu saja, Paul sangat penting bagi kami dan kami tidak akan mengambil risiko apa pun. (Jadi) beberapa minggu pasti.

“Anda tidak pernah ingin cedera dan, terutama, sekarang Paul benar-benar menemukan bentuknya dan menikmati sepak bola. Bagi kami, kami hanya perlu meraih poin dan kemenangan sebanyak mungkin, saat Anda kehilangan pemain.

“Kami sudah sangat sehat dan kuat untuk waktu yang lama jadi kami tidak bisa terlalu banyak mengeluh.”

Pogba tersingkir dari pertandingan putaran kelima Piala FA hari Selasa melawan West Ham, serta perjalanan hari Minggu ke West Brom di Liga Premier.

United akan memulai kampanye Liga Europa melawan Real Sociedad bulan ini, sementara pertandingan liga melawan Newcastle dan Chelsea juga dijadwalkan.

Bersama Situs Poker Online Keuntungan Akan Terasa Mudah 

Bersama Situs Poker Online Keuntungan Akan Terasa Mudah

Perjudian online merupakan salah satu permainan mengasyikan untuk para pemain. Dengan menyediakan permainan terbaik dari segi permainan ataupun keamanan. Permainan tersebut juga mampu membuat pemain mendapatkan keuntungan yang bisa diuangkan secara cepat dan instans tanpa harus menunggu waktu lama.

Dalam beberapa alasan disebutkan diatas mengapa terbukti sekali kartu online uang asli menjadi permainan sering dimainkan. Dengan kuota pemintaan secara banyak oleh para pemain, tidak heran banyak sekali saat ini situs – situs penyedia guna menjadi tempat bermain seluruh bettor.

Hal Kemenangan Dan Kekalahan Dapat Di Perhitungkan

Hal kemenangan dan kekalahan sangatlah melekat pada jenis permainan situs poker online karena sangat tidak mungkin untuk seluruh pemain bisa mendapatkan kemenangan dan kekalahan secara terus menerus.

poker online

Namun beberapa strategi dan cara bermainlah yang sangat menentukan suatu hasil kemenangan dan kekalahan. Untuk memperoleh kemenangan memang dibutuhkan suatu cara tips permainan secara strategistik dan analisis secara profesional. Karena bukan hanya faktor keberuntungan saja yang diperlukan.

Beberapa Faktor Strategi & Tips Dalam Permainan Poker Online

Faktor keberuntungan memang termasuk dalam salah satu kategori terbaik dalam urusan bermain poker online. Tetapi untuk mengandalkan keberuntungan saja itu tidak akan cukup dan tidak akan maksimal. Nah pada kesempatan hari ini akan kami bahas tentang bagaimana seluruh bettor mampu mendapatkan suatu kemenangan atau meminimalisir kekalahan. sebagai berikut:

  1. Bila ingin mendapatkan kemenangan hal pertama tentu nya seluruh pemain sudah sangat paham dalam cara permainan.
  2. Selanjutnya cobalah melakukan beberapa penyelidikan disaat sebelum melakukan taruhan pada meja.
  3. Tetap sabar dan menunggu waktu secara tepat disaat ingin menaikan nilai taruhan.
  4. Jangan tergesa – gesa ataupun mudah panas disaat melakukan taruhan karena biasanya seluruh pemain mudah terpancing dan menyebabkan kondisi buruk atau kekalahan.
  5. Menargetkan suatu kemenangan secara pasti contoh nya jika target kemenangan Rp 5.000.000 disaat sudah mencapai nilai kemenangan tersebut maka berhentilah sejenak.

Mungkin itulah beberapa strategi dan tips yang bisa kami berikan untuk seluruh pemain, Agar bisa mendapatkan keuntungan secara tepat dan pasti. Kembali lagi pesan yang kami berikan diatas bahwa faktor keberuntungan belum bisa menjaminkan anda kemenangan.

Blog Source: https://poinq888.com/

Daniel Pearl: Pengadilan Pakistan membebaskan orang-orang yang dituduh melakukan pembunuhan

Mahkamah Agung Pakistan telah memerintahkan pembebasan empat pria yang dituduh membunuh jurnalis AS Daniel Pearl pada 2002.

Mr Pearl, kepala biro Asia Selatan Wall Street Journal, diculik dan dipenggal saat mengerjakan sebuah cerita tentang kelompok ekstremis di Pakistan.

Seorang tersangka militan kelahiran Inggris pada awalnya dihukum karena mendalangi operasi, dengan tiga kaki tangannya.

Namun, pengadilan tinggi Pakistan kini menguatkan putusan yang membebaskan para pria tersebut.

Seorang pengacara untuk keluarga Mr Pearl mengatakan mereka “sangat terkejut”, dan keputusan itu adalah “parodi keadilan”.

Sementara itu, pejabat AS telah mengindikasikan bahwa mereka akan mencoba dan meluncurkan proses hukum terhadap pria yang dituduh melakukan pembunuhan, Omar Saeed Sheikh, di AS. Dia menyangkal melakukan kesalahan.
Apa yang terjadi dengan Daniel Pearl?

Setelah serangan 11 September 2001 di AS, jurnalis Wall Street Journal Daniel Pearl pergi ke Pakistan, mengerjakan cerita tentang kelompok militan. Dia akhirnya akan menjadi korban mereka sendiri.

Pertama, foto-foto menghantui dirinya yang dirantai dan dengan pistol di kepalanya dirilis. Kemudian, dia dipenggal. Kematiannya yang mengerikan difilmkan oleh para ekstremis, pendahulu yang suram dari taktik yang kini telah menjadi bagian umum dari video propaganda al-Qaeda dan kelompok Negara Islam.

Sheikh, pria yang dituduh melakukan pembunuhan, lahir di Inggris, di mana dia bersekolah di sekolah swasta yang membayar biaya di London Timur, serta London School of Economics. Namun, dia tertarik pada lingkaran jihadis. Pada tahun 1994 dia dipenjara di India, setelah diduga menculik sejumlah turis Barat. Dia dibebaskan, bersama dengan dua militan lainnya, lima tahun kemudian, ketika orang-orang bersenjata membajak sebuah pesawat, memaksanya mendarat di Afghanistan yang dikuasai Taliban, dan menuntut agar orang-orang itu dibebaskan sebagai ganti penumpang.

Penuntutan menuduh Syekh pertama kali bertemu Daniel Pearl di sebuah hotel di kota Rawalpindi, Pakistan pada Januari 2002. Polisi mengatakan Syekh menggunakan nama palsu dan berpura-pura menjadi pengikut ulama garis keras yang ingin diwawancarai oleh Pearl. Pengacara Syekh menyangkal dia berada di tempat pertemuan itu, atau bahwa ada persekongkolan untuk menculik Tuan Pearl di sana.

Yang jelas Mr Pearl terbang ke kota pelabuhan Karachi berharap untuk melakukan wawancara, tapi malah dia diculik. Para penculiknya menuntut perlakuan yang lebih baik bagi para tahanan yang ditahan oleh pasukan Amerika di Teluk Guantanamo, kembalinya semua pria Pakistan yang ditahan di sana, dan anehnya bagi sebuah kelompok militan, juga meminta AS untuk mengirimkan pengiriman jet tempur yang telah dijanjikan kepada mereka. Pakistan tetapi kemudian menghentikan, atau mengembalikan uang untuk mereka, ditambah bunga. Pada akhirnya, Pearl dibunuh, dituduh, sebagai seorang Yahudi Amerika, sebagai agen Mossad.

Keuntungan Maksimal Bermain Togel Singapore

Semua pemain togel singapore tentunya mengharapkan untuk mendapatkan keuntungan yang maksimal sewaktu bermain. Mendapatkan keuntungan besar tentunya bukanlah hal yang mustahil. Hal ini bisa anda wujudkan jika anda bergabung dengan bandar togel singapore terpercaya. Maka dari itu anda harus memilih bandar togel singapore yang tepat dan kredibel.

Satria4d – Bandar Togel Singapore

Salah satu bandar yang kami rekomendasikan adalah satria4d. Bermain dengan satria4d bisa memberikan sejuta keuntungan untuk anda. Satria4d adalah satu-satunya bandar togel singapore yang memberikan hadiah paling besar diantara bandar lainnya. Keuntungan maksimal tentunya bisa anda raih bersama satria4d. Dengan pengalaman melayani para bettor lebih dari 10 tahun pastinya anda tidak akan kecewa dengan rekomendasi bandar togel singapore yang satu ini.

Diskon Togel Singapore

Memberikan keuntungan maksimal untuk para player menjadi prioritas utama satria4d. Selain itu satria4d juga kerap memberikan diskon besar untuk setiap taruhan angka togel. Disini tentunya anda bisa menghemat pengeluaran anda dan mendapatkan hadiah yang besar. Dan yang paling bikin untung, hadiah kemenangan anda tetap di bayar full tanpa ada pemotongan diskon.

Nikmati Bonus Referal Satria4d

Tidak hanya itu saja, anda juga bisa menikmati bonus referal. Bonus referal satria4d bisa anda dapatkan ketika anda mengajak teman atau kerabat anda mendaftar dan bermain di satria4d. Dengan adanya bonus menarik ini anda akan semakin menghemat pengeluaran anda. Karena tentunya bonus ini bisa dijadikan saldo untuk melakukan taruhan togel singapore.

Cara Daftarkan Akun Baru Di Satria4d

Cara melakukan pendaftaran akun baru di situs resmi satria4d sangatlah mudah dan cepat. Anda bisa masuk ke website resmi satria4d melalui http://18.177.100.66/. Atau anda juga bisa melakukan search melalui google atau mesin pencari lainnya dengan memasukkan kata kunci Satria4d. Sesudah masuk ke homepage, anda tinggal klik tombol daftar di bagian atas. Lalu isi data diri anda sesuai dengan formulir yang telah disediakan. Jika anda mendapati kendala sewaktu mendaftar ataupun bermain anda bisa meminta bantuan customer service satria4d.

http://18.177.100.66/Mainkan togel singapore yang paling menguntungkan hanya di satria4d. Daftarkan diri anda sekarang juga untuk mendapatkan semua manfaat, bonus, diskon dan hadiah menarik lainnya. Dan jangan lupa untuk mereferensikan situs satria4d kepada kerabat anda. Keuntungan serta kemenangan maksimal tentunya bukan hanya impian belaka, wujudkan bersama satria4d sekarang juga. Jadilah pemenang! Salam Jackpot

GEMPA BUMI DI SULAWESI BARAT MENGAKIBATKAN 84 ORANG MENINGGAL

GEMPA BUMI DI SULAWESI BARAT MENGAKIBATKAN 84 ORANG MENINGGAL ~ Pusdalops BNPB (Pusat Pengendali Operasi Badan Nasional Penanggulangan Bencara) melaporkan bahwa sampai hari Senin tanggla 18 Januari 2021 pukul 14.00 WIB, sudah tercatat sebanyak 84 orang meninggal dunia yang dikarenakan gempa bumi di Sulawesi Barat.

Raditya Jati, selaku kepala Pusat Data, Informasi dan Komunikasi Kebencanaan BNPB merincinkan bahwa sebanyak 73 orang meninggal dunia di Kabupaten Mamuju dan 11 orangnya lagi di Kabupaten Majene.

“Selain itu masih tercatat bahwa 679 orang lainnya mengalami luka ringan dan terdapat sebanyak 253 orang yang mengalami luka berat, dengan rincian 189 orang luka berat dari Kabupaten Mamuju dan 64 orang yang mengalami luka berat dari Kabupaten Majene,” ujar Raditya Jati dalam keterangannya yang tertulis pada hari Senin Sore.

Setelah itu, terdapat sebanyak 4,421 orang yang mengungsi ke Kabupaten Majene dan 15,014 orang ke Kabupaten Mamuju.

Raditya Jati juga menambahkan bahwa BPBD (Badan Penanggulangan Bencana Daerah) Kabupaten Mamuju, Kabupaten Majene sampai Kabupaten Polewali Mandar terus menerus berkoordinasi dan melakukan pendataan dengan TNI Polri, Basarnas dan relawan ataupun instansi yang terkait dengan proses evakuasi

    KONDISI JARINGAN LISTRIK SAAT INI

“Kondisi terbaru saat ini, jaringan listrik pada kedua Kabupaten sudah berangsur-angsur kembali normal,” ujar Raditya Jati.

Jalur Majene-Mamuju yang sebelumnya sempat terputus karena longsor juga sudah bisa dilalui. Jalur itu berada tepat di Dusun Belalan, Desa Onang Utara, Kecamatan Tubo Sendana, Kabupaten Majene.

Gempa bumi yang terjadi di Majene pada hari Jumat tanggal 15 Januari 2021 yang lalu diketahui terjadi sekitar pukul 02.28 waktu setempat.

Gempa dengan magnitudo 6,2 dengan koordinat 2,91 LS dan 118,99 BT itu menghancurkan banyak sekali bangunan yang ada di wilayah tersebut dan berdampak juga ke Mamuju. Guncangannya itu sangat terasa sekali sampai di Palu dan Makassar..

GEMPA KE-39
Berdasarkan analisis dari BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika) menunjukkan bahwa pada siang hari tepatnya pukul 12.30 WIB sebagai hari ke-5 berturut-turut dengan serangkaian gempa yang terjadi di wilayah ini dan sudah tercatat merupakan gempa yang terjadi ke-39.

5 Makanan untuk Membantu Terlihat Lebih Awet Muda

Penuaan merupakan bagian alami dari kehidupan yang tidak bisa dihindari oleh siapapun. Seiring dari berjalannya waktu dari penampilan juga akan berubah. Tetapi dari makanan yang anda makan bisa membantu anda menua lebih baik dari luar maupin dari dalam.

Berikut ini merupakan ragam makanan yang dapat membantu anda terlihat lebih muda:

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun extra virgin merupakan salah satu dari sumber lemak yang sudah di kenal sebagai lemak tersehat di dunia.

Dari penelitian sudah menunjukan jika extra virgin olive oil bisa membantu untuk mencegah banyak penyakit umum yang terkait dengan penuaan dini.

– Minyak zaitun extra virgin yang diantaranya bisa berkhasiat untuk:
* Menurunkan tekanan darah
* Mengurangi risiko penyakit jantung
* Membantu cegah sindrom metabolik
* Termasuk mungkin efektif pada melawan kanker

Minyak zaitun juga bisa membantu kulit akan tampak lebih muda.

Penelitian sudah nememukan jika mereka mempunyai asupan lemak yang tak jenuh tunggal yang tertinggi dari minyak zaitun mempunyai kemungkinan juga yang paling kecil mengalami kerusakan dari sinar matahari yang parah.

2. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang bisa melindungi dari radikal bebas.

Radikal bebas merupakan molekul yang tidak stabil yang dibentuk selama proses metabolisme dan sebagai respons untk stres. Antioksidan juga bisa mengubah struktur sampai tidak bisa menyebabkan kerusakan.

Teh hijau juga sangat tinggi akan antioksidan yang biasa disebut dengan polifenol, yang bisa melawan penyakit diabetes dan penyakit jantung.

3. Ikan berlemak

Ikan yang berlemak merupakan makanan yang bisa membuat antipenuaan. Lemak omega-3 rantai panjangnya juga bisa dimanfaatkan melawan penyakit jantung, peradangan dan juga kolitis ulserativa, yang diantaranya penyakit lainnya.

4. Sayuran

Sayuran mempunyai nutrisi yang padat dan sangat rendah akan kalori. Banyak jenis sayuran yang mengandung antioksidan yang bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung, katarak dan juga kanker.

5. Tomat

Tomat bisa memberikan banyak kegunaan kesehatan yang sangat mengesankan, ada beberapa yang diantaranya yang kandungannya likopennya tinggi.

Likopen merupakan jenis karotenoid yang dapat mengurangi risiko untuk penyakit jantung, stroke dan juga kanker prostat.

Pianis Tiongkok Terkenal Fou Ts’ong Meninggal Akibat Covid-19

Fou Ts’ong, pianis Tiongkok pertama yang meraih pengakuan dan kesuksesan global, meninggal dunia pada usia 86 tahun setelah tertular Covid-19.

Fou meninggal pada hari Senin di London, tempat dia tinggal sejak 1950-an.

Kematiannya dikonfirmasi kepada BBC oleh Jianing Kong, seorang profesor di Royal College of Music dan mahasiswa Fou’s.

Menanggapi berita pada hari Selasa, pianis China terkenal Lang Lang menggambarkan Fou sebagai “pianis yang benar-benar hebat, dan suar spiritual kami”.

Fou lahir di Tiongkok pada tahun 1934 dari keluarga elit intelektual Tiongkok. Dia pertama kali mendengar musik klasik barat pada usia muda ketika ayahnya kembali ke Tiongkok setelah beberapa tahun tinggal di Prancis.

Sebagai pianis pemula, ia belajar dengan pendiri dan kepala Orkestra Simfoni Shanghai, konduktor Italia Mario Paci, yang berperan penting dalam membawa musik klasik barat ke Tiongkok.

Pada usia 19 tahun, Fou meninggalkan Tiongkok untuk melanjutkan pendidikan musiknya di Eropa, pindah ke Polandia yang saat itu Komunis untuk belajar di Warsawa. Dua tahun kemudian, dia memenangkan penghargaan dan pengakuan internasional di kompetisi Chopin yang bergengsi di kota tersebut.

Pada tahun 1959, Fou pindah ke London dan tumbuh menjadi solois yang diakui secara internasional, bermain baik di Eropa dan Amerika Serikat, dan tampil pada tahun 1967 di Malam Prom Pertama BBC.

Pada tahun 1960 dirinya menikah dengan kekasihnya yang bernama Zamira Menuhin, putri dari pemain biola ternama Yehudi Menuhin. Pasangan itu memiliki seorang putra dan bercerai pada 1969. Fou lalu menikah dengan seorang pianis Tiongkok yang cukup terkenal yang bernama Patsy Toh dan memiliki seorang putra lagi.

Ketika dia tinggal di London, orang tua Fou dianiaya di Maois China selama Revolusi Kebudayaan anti-intelektual. Mereka bunuh diri pada tahun 1966.

Tetap setia pada pelatihan sebelumnya di Polandia, Fou menjadi terkenal karena interpretasinya tentang Chopin. Dia terus dikaitkan dengan komposer Polandia, dan Institut Chopin mengatakan dalam sebuah pernyataan pada hari Rabu bahwa kematiannya menandai “penutupan halaman yang sangat penting dalam tradisi Chopin”.

“Kami mengucapkan selamat tinggal kepada guru, musisi, filsuf yang, tidak seperti yang lain, mampu memberi tahu dunia kehebatan Chopin melalui kata-kata, tetapi di atas semua itu melalui permainannya,” kata institut itu.

Pianis Prancis, Francois Guy, menulis di Twitter bahwa Fou telah menjadi “mentor dan ayah musiknya”.

“Debussy, Chopin dan Mozart-nya tetap legendaris,” tulis Guy.

Inilah Kenapa Anda Harus Biasakan Makan Sebelum Lapar Dan Berhenti Sebelum Kenyang

Perasaan lapar dasarnya merupakan sebuah sinyal yang dikirim ke otak sebagai tanda bahwa energi dalam tubuh sudah mulai berkurang. Sehingga anda pun perlu mengisinya kembali dengan bahan makanan. Namun alangkah baiknya jika anda coba makan sebelum anda lapar dan berhenti sebelum anda kenyang.

Tentunya hal tersebut pasti ada alasannya. Apa saja itu? Yuk kita simak dibawah ini.

1. Rasa Lapar Dapat Membuat Anda Makan Berlebihan

Seringkali seseorang melewatkan waktu makan mereka atau makannya tidak teratur. Justru hal tersebut dapat membuat anda makan menjadi berlebihan saat anda merasa lapar. Mengapa demikian? Hal ini karena kadar gula darah anda menurun karena cukup lama tidak terisi.

Jadi saat anda terlalu lapar, maka tubuh anda terasa ingin meminta energi yang banyak. Lantas orang pun mencoba makan terus menerus hingga sampai terasa sangat kenyang.

2. Lapar Tidak Akan Membantu Anda Yang Sedang Menurunkan Berat Badan

Sebagian orang akan beranggapan jika mereka membiarkan diri mereka kelaparan saat diet maka mereka dapat menurunkan berat badannya. Namun hal tersebut merupakan hal salah. Pasalnya saat seseorang merasakan rasa lapar, justru ada besar kemungkinan mereka akan melahap makanan yang kurang menyehatkan.

Menurut para profesional trainer, bahwa seseorang yang patuh dan konsisten pun dapat khilaf saat mereka merasa benar benar lapar. Hal ini karena kadar gula darahnya menurun drastis.

3. Lapar Membuat Anda Tidak Bijak Dalam Memilih Makanan

Saat gula darah kita turun, maka secara emosional seseorang akan tidak terkendali terhadap apa yang akan mereka makan. Karena perasaan yang terlalu lapar, anda jadi ingin memakan apapun yang enak dan lezat walaupun tidak menyehatkan. Mulai dari cemilan yang mengandung lemak tinggi, gula yang tinggi, bahkan nutrisi yang rendah.

4. Anda Tidak Selalu Dapat Mengindetifikasi Rasa Lapar

Setiap orang terdapat dua hormon yang mempengaruhi rasa lapar yaitu leptin yang menekan nafsu makan dan ghrelin yang akan merangsang nafsu makan. Saat anda tidak makan beberapa saat maka kadar ghrelin anda akan meningkat dan jika anda setelah makan leptinlah yang akan memberi tahu bahwa tubuh kita sudah penuh.

Idn Poker Online Dengan Sistem Keamanan Tertinggi di Wargapoker

Sebagai situs poker online resmi Wargapoker memberikan pengalaman serta sistem keamanan tercanggih untuk semua pemain poker yang ada dan telah bergabung menjadi member. Sekarang Wargapoker juga bekerja sama dengan idn poker untuk memberikan pengalaman permainan yang paling asik. Dengan server yang aman serta cepat maka para member tidak akan merasakan kelambatan apapun ketika mereka bermain idn poker di dalam situs ini. Keuntungan yang menarik pasti bisa didapatkan secara banyak dan fantastis. Semua permainan dijamin fair dan aman untuk dimainkan karena bebas dari robot dan hacker. Tidak pernah Wargapoker melakukan kecurangan dan hal tersebut dilarang keras oleh manajemen di dalam Wargapoker ini. Itulah sebabnya Wargapoker dikatakan sebagai salah satu situs poker online dengan server idn poker yang paling aman dan terbaik untuk para poker mania.

DAFTAR IDN POKER DAN RASAKAN KEUNTUNGANNYA

Untuk mendaftarkan diri anda di Wargapoker anda bisa dengan mudah saja mengikuti langkah-langkah ini. Pertama yang anda harus lakukan adalah masuk ke dalam situs resmi kami dengan menggunakan link resmi ini. Kedua setelah anda masuk ke dalam situs resmi maka anda bisa langsung saja menekan tombol daftar. Isi formulir dengan lengkap dengan data diri anda sendiri dan setting 6 digit pin anda. Setelah selesai mohon ingat username dan password anda akan ini akan digunakan untuk mengisi saldo dan melakukan deposit ataupun pencairan dana. Sistem keamanan yang tinggi akan memastikan semua informasi mengenai diri anda serta transaksi anda akan disamarkan dan tidak terdeteksi oleh pihak berwenang.

APLIKASI POKER ONLINE GRATIS DENGAN GAME YANG LENGKAP – TUNGGU APA LAGI!

Dengan aplikasi gratis idn poker yang kami sajikan anda bisa bermain banyak game. Jika anda bosan bermain game poker maka ada alternatif gimana bisa anda nikmati. Salah satu game yang sedang sangat populer di situs ini adalah ceme dan capsa. Ada juga game domino qiuqiu yang sangat menguntungkan. Semua bisa anda mainkan sesuai dengan kemampuan dan gaya main anda.

BONUS JACKPOT IDN POKER YANG TIDAK BOLEH ANDA LEWATKAN

Untuk menghasilkan keuntungan yang lebih besar buat anda kami juga menawarkan program bonus. Salah satu bonus paling besar adalah bonus jackpot yang bersifat progresif artinya hadiahnya akan meningkat terus-menerus seiring dengan waktu. Untuk mendapatkannya anda hanya perlu membeli kupon jackpot yang akan aktif ketika beberapa persyaratan terpenuhi. Persyaratan tersebut sangat simple yaitu adalah dengan mendapatkan urutan kartu super royal flush.Nya ketika anda mendapatkannya saat kupon aktif maka hadiah 800 juta berhak anda dapatkan. Dengan bonus yang tersedia para member sekarang bisa bermain idn poker dengan lebih menguntungkan lagi.

Ciri Bandar Togel Online Terbaik Di Indonesia

Bandar togel online merupakan tempat atau wadah untuk para pemain judi tebak angka melakukan pemasangan atau pembelian tiket nomor dengan praktis, ini sendiri disebabkan oleh dengan menggunakan layanan togel online para bettor bisa dengan gampang melakukan permaian togel di pasaran apa pun secara gampang, melalui perangkat seperti ponsel, tablet atau computer.

Tentu saja di era seperti sekarang anda bisa dengan mudah mencari penyedia atau bandar togel online di internet, dan kami sendiri mendata bahwa setidaknya saat ini terdapat ribuan situs togel online di Indonesia yang bisa coba anda mainkan secara mudah, namun untuk mendapatkan bandar togel online terbaik tentu bukanlah hal mudah karena di perlukan kenalan atau teman yang sudah lama bermain di situs layanan togel online untuk mendapatkan informasi bagaimana mendapatkan bandar judi togel online termantap agar kita sebagai para bettor bisa melakukan pembelian tiket nomor secara aman.

Nah pada pembahasan kali ini kami akan memberikan tips atau cara mudah mendapatkan bandar togel online terbaik di Indonesia yang bisa coba kamu mainkan dengan rasa percaya diri tinggi.

Menggunakan Layanan Bandar Togel online Yang Sudah Memiliki Lisensi PAGCOR

PAGCOR adalah sebuah badan pengawas perjudian daring yang berasal dari negara pilifina yang dimana dengan menggunakan layanan togel online yang sudah dilengkapi dengan lisensi PAGCOR tentu saja sebagai para bettor anda sudah tidak perlu was-was melakukan bettingan nomor jitu di hari ini.

Sebagai badan pengawas situs daring tentu pagcor akan menjamin layanan penyedia togel online tersebut jika melakukan tindakan kecurangan ataupun penipuan.

Mencari Situs Togel Online Terpercaya Yang Bekerja Sama Dengan Pasaran Resmi

Tentu saja sebagai layanan yang dikenal akan kemudahan nya anda bisa melihat apakah sebuah bandar togel online tersebut memiliki pasaran resmi ? karena situs yang berkerja sama dengan pasaran togel online resmi sudah pasti memiliki sertifikat sebagai bandar online termantap dan bisa kamu coba mainkan.

Namun untuk yang mungkin saja tidak tahu apa saja pasaran togel resmi ini maka kami disini akan memberikan sedikit bocoran nya, Hongkong, Singapore, Sidney, Seoul, Macau dan Taipei.

Nah itulah mudah yang bisa kamu coba untuk mendapatkan layanan permainan togel online termantap di Indonesia.

Janganlah Terlalu Sering Makan Mie Instan, Inilah Dampaknya Bagi Tubuh Anda

Saat anda lapar di rumah dan malas untuk membeli atau keluar rumah untuk makan maka cara yang paling praktis ialah memasak mie instan. Selain memiliki rasa yang enak lezat, cara memasaknya pun sangatlah mudah.

Tentunya anda pastinya sudah tahu bahwa mie instan merupakan kategori makanan yang kurang sehat dan cenderung mengabaikannya. Namun karena kurang sehat bukan berarti anda tidak boleh mengkonsumsinya sama sekali. Anda hanya perlu mengontrol intensitasnya saja.

Ada beberapa reaksi yang akan terjadi pada tubuh anda jika anda terlalu sering mengkonsumsi mie instan.

1. Mengkonsumsi Terlalu Banyak Natrium
Sebagian besar mie instan mengandung karbohidrat dan garam yang hanya baik jika anda konsumsi dalam jumlah sedang. Dalam satu kali makan anda akan mencapai jumlah kuota natrium harian pada tubuh, memiliki kemungkinan bahwa anda akan melebihi jumlah kuota natrium tersebut.

Selain itu mie instan juga kurang memiliki gizi yang cukup seperti serat, vitamin, dan mineral bagi tubuh

2. Tubuh Akan Menyimpan Banyak Air
Setelah anda mengkonsumsi mie instan anda akan merasa lesu dan perut terasa kembung. Hal ini dikarenakan air akan tersimpan dalam tubuh anda setelah memakan mie instan tersebut.

3.  Butuh Waktu Yang Lama Untuk Mencernanya
Mie instan akan bertahan lebih lama di dalam perut anda. Mie biasa akan selesai dicerna kruang lebih dua jam setelah anda memakannya. Namun untuk mie instan, butuh waktu yang lebih lama.

4. Memiliki Resiko Penyebab Penyakit Lebih Tinggi
Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang memakan mie instan dua kali dalam seminggu, memiliki resiko terkena penyakit yang lebih tinggi daripada orang yang tanpa mengkonsumsinya. Kondisi kesehatan ini pun dapat meliputi penyakit jantung dan diabetes.

MSG atau micin merupakan kandungan aditim yang terkandung pada mie instan yang dapat memicu terjadinya sakit kepala serta membuat mual jika mengkonsumsinya berlebihan.

Itulah hal hal negatif yang dapat terjadi pada tubuh anda jika anda mengkonsumsi mie instan terlalu berlebihan. Jadi mulailah menghindari mengkonsumsi mie instan yang terlalu sering ya.

5 Manfaat Nangka yang Perlu Anda Ketahui

Nangka adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin dan juga mineral yang alami. Sebab dari kandungannya dari buah ini bisa disebut bisa dikonsumsi setidaknya ada seminggu sekali.

Nangka kaya akan nutrisi yang bisa meningkatkan dari kekebalan tubuh.

Ada beberapa manfaat dari buah nangka untuk kesehatan :

1.Baik untuk pencernaan

Buah nangka kaya akan vitamin C yang alami. Vitamin C yang bisa membuat meningkatkan fungsi dari kekebalan tubuh. Ini bisa membantu untuk mencegah masalah yang sembelit. Mengonsumsi buah nangka bisa membantu untuk menjaga kesehatan untuk tubuh.

2. Mencegah kanker

Nangka yang kaya akan lignan dan juga saponin, yang bisa membantu mencegah penyakit kanker. Bisa memperlambat kanker yang menjadi radikal bebas pada dalam tubuh. Nutrisi ini juga akan sama bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Ini bisa membantu untuk bisa membalikan proses dari penuaan pada wanita.

3. Mencegah masalah kulit

Nangka kaya akan vitamin A yang alami bisa membantu untuk membuat tekstur kulit. Mengonsumsi buah nagka pada setiap harinya dapat membuat kulit menjadi lebih bersinar. Ini juga dapat membantu untuk mencegah untuk kulit yang infeksi. Mempunyai banyak bentuk dan bisa mendapatkan manfaatnya.

4.Baik untuk kesehatan tulang

Buah ini juga kaya akan magnesium dan kalsium yang sangat cocok untuk mencegah risiko radang sendi dan juga osteoporosis. Mengonsumsi buah nangka dengan rutin bisa mencegah nyeri sendi pada wanita.

5. Membantu menurunkan tekanan darah

Sebab manfaat dari buah nangka sangat banyak, bisa juga dimanfaatkan untuk menurunkan tingkat dari tekanan darah pada tubuh. Mengonsumsi dengan teratur bisa mencegah tekanan darah dan akan tetap terkontrol. Ini juga bisa mencegah bisa membuat risiko penyakit dan juga terkait jantung dan juga stroke.

Keuntungan Bermain Di Togel HK Pools

Togel Hk Pools atau lebih dikenal pasaran judi togel hongkong pools merupakan salah satu layanan pemasangan nomor paling aktif dan juga resmi di dunia yang dimana dengan menggunakan layanan judi togel hk pools tentu saja anda bisa mendapatkan banyak sekali kemudahan dan keuntungan saat membeli nomor jitu.

Para pemain tercinta bisa dengan mudah membeli nomor togel hk pools di bandar online karena sebagai pasaran terbesar, tentu saja semua situs daring pasti menyediakan togel hk pools sebagai pembelian tiket nomor secara resmi dan juga nyaman untuk dilakukan, bukan hanya itu di pasaran togel hk pools termantap sendiri anda bisa dengan langsung mendapatkan keuntungan, apa saja itu keuntungan nya ?

Mendapatkan Layanan VIP Di Bandar Togel HK Pools

Tentu untuk memuaskan para member tercinta setiap bandar pasti akan memberikan layanan terbaik yang dimilikinya untuk bettor melakukan bettingan pasaran togel hk pools ini sendiri bertujuan agar para pemain tetap setia dan senang ketika membeli tiket nomor. Untuk layanannya biasanya seperti,

Di Temani Customer Service Terbaik Di Menu Live Chat Selama 24Jam

Layanan ini merupakan pertama kali anda rasakan ketika bermain di bandar togel hk pools yang dimana tentu saja jika kamu sedang mengalami kesulitan dalam melakukan pemasangan atau kendala lain nya maka customer service siap melayani dan membantu anda untuk membereskan masalah yang sedang terjadi.

Mudah Untuk Melakukan Deposit Karena Bekerja Sama Dengan Bank Lokal Indonesia

Dengan memasang angka secara daring tentu untuk melakukan setor dana di butuhkan alat pembayaran seperti rekening, e-wallet atau apa pun itu, nah ketika anda ingin melakukan deposit maka bisa menggunakan bank lokal seperti, bank bca, bank bri, bank bni, bank danamon, bank mandiri dan bank cimb. Sedangkan untuk e-walletnya anda bisa transfer kemana saja dengan mudah menggunakan OVO, LINK AJA, GOPAY, atau JENIUS.

Itu kenapa togel hk pools di cap sebagai salah satu pasaran judi terbaik dan juga paling jos sedunia karena memberikan keuntungan yang sangat besar untuk para pemain tercinta nya secara Cuma-Cuma.

4 Keberhasilan Olahraga Bentuk Bokong dan Paha

Selain anda akan merasakan semakin kuat, lebih bugar dan juga menjadi lebih sehat, banyak orang yang ingin mempunyai motivasi yang bisa menyambangi gym untuk olahraga. Anda bisa mencari cara untuk dapat untuk latihan dengan mudah melalui internet supaya anda mendapatkan tubuh yang indah. Akan tetapi dari gerakan yang masih belum diketahui pada bentuk bokong dan paha yang kencang, dapat terjadi karena penyebabnya dari jerih payah yang anda targetkan tidak sesuai dengan yang ingin ditargetkan.

1. Latihan Tidak hanya Fokus pada satu gerakan

Untuk bisa mendapatkan bentuk glutes, Shannon yang merekomendasikan dua jenis latihan yang dimulai dengan latihan angkat beban yang variatif. Sesudah beralih pada latihan yang bertingkat yaitu angkat beban yang lebih ringan.

2. Ingat glutes yang lebih besar?? Treatmill bukan jadi teman anda

Kardio bukan menjadi latihan yang dapat anda gunakan untuk mengisi bokong anda untuk menjadi besar, apalagi jika anda juga sedang menjalani program diet. Akan dapat mengonsumsi semua protein yang ada pada dalam tubuh.

3. Jangan lupakan paha belakang

Shannon juga dapat membuat paha belakang mempunyai tiga otot yang dominan yang akan menempel di beberapa titik yang dekat dengan glutes. Melatih otot-otot ini juga akan kerasa keras juga bisa membantu anda membentuk dan jjga membentuk bokong anda.

4. Anda mungkin bisa terlalu banyak istirahat

Sebelum anda melakukan set yang berikutnya godaan pada untuk anda memeriksa ponsel yang paling besar. Jika anda kelamaan istirahat akan membuat otot anda tidak akan bekerja aktif lagi pada beban. Jika anda harus melatih otot anda dengan daya tahan yang tidak biasa. Kami rekomendasikan untuk mengurangi waktu istirahat anda pada setiap 30 detik dan juga tidak lebih dari satu menit untuk mengangkat berat.

Alasan Kenapa Semakin Banyak Orang Nyaman Dengan Hidup Tanpa Pasangan

Jomblo di Hari Valentine

Setiap orang pastinya mempunyai hak untuk hidupnya masing masing. Hal itu juga termasuk terhadap hak mereka dengan siapakah dalam menghabiskan hidupnya. Sebenarnya kebebasan itu merupakan menghargai keputusan orang lain namun tidak memberikan penilaian buruk terhadapnya. Terlebih lagi keputusan tersebut tidak merugikan pihak lain.

Di jaman sekarang ini semakin banyak orang yang mulai memilih hidup sendiri dan tidak menentukan pasangan mereka. Namun hal tersebut tak berarti bahwa orang tersebut tidak lah bahagia. Bukan berarti yang sudah memiliki pasangan akan bahagia.

Berikut ada beberapa alasan kenapa orang orang mulai memilih untuk hidup tanpa memiliki pasangan.

1. Waktu yang Dihabiskan Dengan Orang Lain Lebih Menyenangkan
kebahagiaan

Banyak orang mulai melebihkan fokus pada dirinya sendiri, karir, dan kehidupan sosialnya. Mereka ingin hidup dengan tidak akan dikendalikan oleh sebuah status hubungan. Ini pun akan memberikan mereka kesempatan agar dapat lebih terbuka untuk petualangan baru dan merekapun dapat benar benar melihat diri mereka lebih senang karena mereka lajang.

2. Menyukai Perasaan Yang Mandiri

Kebiasaan

Menyukai perasaan mandiri terutama ialah pada wanita. Mereka menyukai perasaan yang bebas dan diberdayakan. Kebanyakan dari mereka akan fokus terhadap karir serta menghormati hidup yang mandiri tanpa perlu berkorban demi cinta.

Dalam menjalin hubungan maka akan membuat mereka takut akan kehilangan semua itu, terutama dalam hal mandirinya. Karena hal itu lah mereka lalu menikah di kemudian hari setelah mereka menyelesaikan pendidikan ataupun karir mereka baru mereka akan menikah.

3.  Banyak Orang Yang Tidak Ingin Berkomitmen

Bukan Balasannya, Tetapi Perasaan Cinta Itu Sendiri yang Membuat Bahagia

Dalam mencari sebuah hubungan yang kuat dan langgeng komitmen merupakan salah satu kunci utamanya. Hal ini pun membuat seseorang yang ingin memiliki hubungan yang kuat serta berkomitmen menjadi melajang karena tidak menemukan orang yang seperti itu.

Hal ini pun agak jarang terjadi di jaman ini. Karena jika anda memberitahu pasangan anda untuk berkomitmen serta nilainya maka pasangan anda juga tidak akan mengubah pandangannya.

Itulah beberapa alasan kenapa orang orang mulai lebih nyaman jika mereka hidup sendiri tanpa pasangan. Bagaimanakah dengan anda?

Togel Sgp Permainan Judi Terbaik di Tahun 2020

Untuk para pecinta judi tentu tidak asing lagi dengan permainan judi togel sgp. Sebuah permainan yang diciptakan oleh pemerintah singapore sehingga kini telah meluas di indonesia. Bagi anda yang binggung mencari permainan judi maka togel sgp menjadi pilihan terbaik. Permainan togel sgp juga menjadi incari bagi para pemain judi indonesia.

Permainan judi togel sgp sudah termasuk ke dalam kategory permainan judi terbaik di tahun 2020. Peminat togel sgp setiap hari semakin bertambah, dan tentunya hanya orang di indonesia yang paling banyak memainkan togel sgp. Permainan togel sgp bisa menjadi terbaik di tahun 2020 dikarenakan memberikan winrate besar.

Dengan memberikan winrate yang besar bikin setiap member yang bermain selalu mendapatkan kemenangan. Hal yang paling disenangi oleh pemain togel sgp tentu saja winrate yang besar. Pastinya semua member akan senang saat menikmati hasil kemenangan yang di peroleh. Memainkan togel sgp pun bukan hal yang sulit. Togel sgp sebuah permainan judi yang paling tidak sulit dimainkan.

Permainan judi dengan hanya menebak angka pastinya sangat mudah. Pemula yang baru saja mengenal permainan togel sgp bisa segera mahir memainkannya. Togel sgp pun tidak perlu anda mainkan dengan uang yang banyak. Memainkan togel sgp bisa anda mainkan dengan uang taruhan paling kecil yaitu 1ribu.

Mendengar taruhan togel sgp yang begitu kecil pastinya banyak yang beranggapan hadiah sangat kecil. Namun itu salah, meski taruhannya kecil hadiah kemenangan togel sgp paling besar dibandingkan seluruh permainan judi yang ada di indonesia. Hadiah togel sgp juga memasuki rekor terbaik dalam dunia perjudian.

Di tahun 2020 sudah lebih dari 4juta penduduk indonesia yang memainkan togel sgp. Para pemain togel sgp selalu memberikan kesan terbaik saat menikmatinya. Tentu ini sudah menjadi momen terbaik untuk anda segera memainkan togel sgp. Jangan sampai anda tidak mencoba permainan togel sgp yang bisa berikan keuntungan yang banyak. Pastinya saat anda memainkan togel sgp ini tidak akan pernah membuat anda merasa kecewa.

Inilah Kisah Unik Minuman Koktail Yang Terkenal

Kisah Unik Dibalik 6 Koktail Terkenal, Sejarahnya Bikin Kagum

Minuman ataupun makanan yang terkenal pastinya memiliki sejarahnya sendiri yang bahkan jarang diketahui oleh orang orang. Sebelum minuman atau makanan tersebut dikenal oleh masyarakat ada banyak fakta dan kisah menarik pada minuman atau makanan yang terkenal tersebut. Salah satu contoh yang sering kita dengar ialah koktail.

Koktail sendiri merupakan minuman yang beralkohol rendah yang sudah di campur dengan beberapa bahan minuman lainnya. Untuk meminumnya pun anda wajib mengaduk dahulu minuman tersebut agar tercampur secara merata.

Berikut beberapa minuman koktail yang mempunyai kisah yang unik.

1. Mojito
Kisah Unik Dibalik 6 Koktail Terkenal, Sejarahnya Bikin Kagum
Mojito sendiri merupakan minuman khas Kuba. Biasanya mojito dibuat dengan lima bahan yang utama yakni rum putih, limun, gula, daun mint dan air soda. Di dunia bagian barat, mojito merupakan salah satu minuman yang sangat populer dan menjadi favorit.

Mojito pertama kali dibuat di spanyol dengan Mojo sebagai saus Kuba yang dibuat dari jeruk. Lalu Mojito memiliki arti mojo kecil.

2. Daiquri
Kisah Unik Dibalik 6 Koktail Terkenal, Sejarahnya Bikin Kagum
Selanjutnya ialah koktail Daiquri. Bahan dasarnya pun tidak jauh dari Mojito yaitu Rum, gula, saru buah citrum (jeruk nipis), dan pemanis lainnya. Daiquri ini sebenarnya tidaklah populer. Minuman ini pertama kali dibuat oleh salah satu perwira angkatan laut USA pada klub klub angkatan laut dan darat.

Penemuannya pun cukup unik, dikarenakan penemuan ini terjadi saat perang antara Amerika dan Spanyol sehingga sangatlah sulit untuk menemukan minuman keras yang enak. Maka dari itu rum menjadi salah satu pilihan mereka pada saat itu.

3. Bloody Mary
Kisah Unik Dibalik 6 Koktail Terkenal, Sejarahnya Bikin Kagum
Bloody Mary merupakan koktail yang dibuat denban bahan dasar seperti vodka, rempah rempah, jus tomat dan penyedap yang lainnya. Biasanya koktail ini di konsumsi oleh orang Amerika saat pagi ataupun pada sore hari. Selain itu juga minuman ini juga dikenal sebagai obat mabuk.

Bloody mary ini pun ditemukan pada sekitar tahun 1920an-1930an. Dinamakan sebagai bloody mary karena minuman ini merupakan salah satu minuman favorit ratu inggris di kala itu yang benarma Ratu Mary I.

Mudahnya Bermain Game Slot Melalui Agen kudaslot

Bermain game slot tentu memberikan keseruan dan kesenangan tersendiri, Terlebih dengan kecanggihan teknologi saat ini yang sudah memungkinkan para penggemar game slot untuk bermain secara online hanya melalui smartphone yang tersambung dengan koneksi jaringan internet saja.

Kemudahan mengakses dan bermain game slot online inilah yang kemudian membuat salah satu permainan judi online tersebut berhasil dikenal luas oleh semua masyarakat di Indonesia. Meski demikian, Tidak semua situs game slot online di Indonesia menawarkan kemudahan bermain terbaik untuk para bettor.

Hal seperti itu tidak akan pernah anda rasakan ketika bermain melalui agen kudaslot. Ya, Situs game slot online terpercaya di Indonesia ini memang dikenal sangat mengedepankan kenyamanan para membernya. Bahkan agen kudaslot sering disebut sebagai sarana bermain game slot online terbaik karena berbagai kemudahan yang disediakan.

game slot

Sejak pertama kali beroperasi pada tahun 2006 silam, Kudaslot memang sudah berkomitmen untuk menjadikan para member dan calon member sebagai prioritas utama mereka. Itulah mengapa situs game slot yang satu ini selalu direkomendasikan oleh para penggemar karena memang terbukti memberikan peningkatan pelayanan yang semakin baik setiap harinya.

Soal metode transaksi deposit maupun withdraw, Agen kudaslot telah menyediakan pilihan terlengkap saat ini mulai dari layanan transfer bank via Bca, Bri, Bni, Mandiri, Danamon dan juga Cimb Niaga. Selain itu, Kudaslot juga menyediakan layanan deposit via transfer pulsa, gopay, ovo dan dana.

Tidak cukup sampai disana, Kudaslot menawarkan hal yang paling diimpikan oleh semua penggemar judi game slot dimanapun. Yaitu kemudahan bermain game slot melalui berbagai perangkat. Anda bisa bermain semua permainan terbaik yang disediakan oleh agen kudaslot melalui komputer, tablet, hingga berbagai jenis smartphone tanpa ada perbedaan sedikitpun.

Selain itu, Ketersediaan provider game slot online yang bisa anda mainkan melalui agen kudaslot juga menjadi hal yang paling menarik. Bayangkan saja, Dengan mendaftar akun melalui agen kudaslot, Bettor bisa merasakan keseruan bermain ratusan jenis game slot terbaik dan terpopuler saat ini seperti Pragmatic Play, Joker123, Playtech, CQ9 dan masih banyak lainnya dengan minimal deposit hanya Rp.10.000 saja. Wow!

Dengan mengetahui berbagai layanan terbaik yang sudah disediakan oleh agen kudaslot kepada para bettor yang ingin bergabung, Anda semua tentu sudah memahami alasan para bettor mengaku paling mudah bermain game slot melalui agen kudaslot bukan? Semua layanan terbaik agen kudaslot yang sudah kami sebutkan tentu memiliki 1 tujuan, Yaitu memudahkan para bettor yang ingin bermain.

Inilah Beberapa Ciri Ciri Bahwa Anda Merupakan Seorang Psikopat

Anda mungkin pernah menonton film atau membaca buku buku yang menceritakan tentang seorang psikopat. Biasanya mereka seringkali digambarkan sebagai seseorang yang memiliki karakter yang sadis dan pembunuh yang kejam, dan masih banyak yang lainnya lagi.

Psikopat merupakan sebuah pandangan yang memiliki ciri ciri kepribadian yang diukur oleh beberapa ahli psikologi dalam sebuah tes kepribadian. Untuk mengetahui apakah anda mempunyai ciri ciri seorang psikopat ataulah bukan.

  1. Memili Gangguan Kepribadian Anti Sosial

    Manual diagnostik, DSM-5, atau statistik gangguan mental merupakan salah satu panduan resmi yang sudah digunakan oleh para psikiater ataupun psikolog dalam mendiagnosa seseorang memiliki kondisi mental.

    Psikopat bukan merupakan kondisi yang ditemukan di DSM-5. Diagnosis yang paling mendekati atau memungkinkan ialah gangguan kepribadian antisosial, itu digambarkan bagaimana orang orang yang cenderung antisosial sering disebut sebagai seorang psikopat.

  2. Kurangnya Rasa Penyesalan Dan Empati

    Menurut DSM-5 seseorang yang mempunyai kurangnya rasa penyesalan dan empati terhadap orang lain, merupakan salah satu kriteria dalam gangguan kepribadian anti sosial.
    Biasanya psikopat cenderung selalu ingin sendiri dan sangat kesulitan memahami perspektif orang lain. Selain itu juga diagnosa seorang psikopat ialah kurangnya rasa menyesal pada dirinya saat berbuat kesalahan. Mereka sering acuh tak acuh dalam memperlakukan orang lain.
  3. Anda Menyiksa ataupun Membunuh Hewan

    Penyiksaat terhadap hewan bukanlah merupakan gejala gangguan terhadap kepribadian antisocial namun itu termasuk dalam kategori gejala gangguan perilaku.

    ini dikarenakan anak anak yang lebih banyak menghabiskan waktunya bermain di luar Rumah membunuh semut, berudu, serangga, ataupun hewan kecil lainnya juga harus diwaspadai. Sangatlah penting bagi seorang orang tua untuk selalu mendampingi serta waspada terhadap perkembangan sang anak.

    Contoh perilaku seorang psikopat dalam membunuh hewan ialah memukul, membakar, ataupun membunuh sejumlah hewan yang biasanya tidak diburu atau dianiaya oleh orang lain.

    Itulah beberapa faktor faktor apakah anda seroang psikopat atau tidak. Bagaimana? Jika anda termasuk dalam kategori yang kami sebutkan, maka anda bisa mencoba menghubungi psikiater atau psikolog untuk membantu anda.

5 Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut

Mempunyai perut yang buncit memang menjadi masalah bagi kalangan semua orang. Karena akan bisa mengurangi kepercayaan diri anda, perut buncit juga cukup dapat menggangu kegiatan sehari-hari anda.

Anda tidak perlu melakukan olahraga berat badan hanya untuk mengecilkan perut anda. Anda bisa melakukan gerakan yoga untuk mengecilkan perut anda, cobalah lakukan dengan rutin akan bisa membuat perut buncit anda hilang jika anda rutin melakukannya.

Jika anda masih belum mengetahui gerakan yoga apa yang dapat membantu mengecilkan perut anda yang buncit, ini ada beberapa gerakan yoga yang dapat mengecilkan perut anda.

1. Bhujangasana

Pada saat anda perhatikan, gerakan ini terlihat sama dengan ular kobra. Bhujangsana merupakan gerakan yoga yang bisa mengecilkan perut anda. Selain bisa mengecilkan perut untuk gerakan ini juga bisa mengatasi sakit kepala dan juga bagian pinggang dan juga punggung.
– Bhujangsana bisa dimulai dengan posisi yang tengkurap
– Anda bisa letakan kedua tangan pada bagian bawah bahu anda
– Lalu anda bisa mengangkat bagian atas tubuh anda sampai menjadi melengkung
– Tahan posisi selama 60 detik dan anda bisa mengulanginya kembali.

2. Tadasana

Tadasana merupakan gerakan yoga yang bisa mengecilkan perut yang bisa anda coba, ini merupakan gerakan yoga yang paling mudah. Selain dari untuk mengecilkan perut, Tadasana juga bisa untuk menguatkan otot pada perut, dan dapat melancarkan peradaran darah pada tubuh.

3. Padahastasana

Gerakan ini juga bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut. Gerakan ini bukan hanya untuk mengecilkan perut anda melainkan bisa membuat sel-sel otak anda dapat bekerja menjadi lebih optimal.

4. Uttanpadasana

Untuk gerakan ini juga bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut anda. Pada gerakan yoga ini juga dapat membuat kaki kamu agar tampak lebih jenjang. Sampai gerakan ini juga bisa menunjang penampilan anda.

5. Chaturanga Dandasana

Banyak manfaat yang dapat anda lakukan dengan gerakan yang satu ini jika dilakukan secara rutin. Selain mengecilkan perut juga dapat memperkuat bahu, punggung dan juga lengan anda.

Idnplay di Game Idn Poker Jeniuspoker

Alangidn pokerkah menariknya memainkan game idnpoker di era masa dimana semua oranng beraktifitas dari rumah saja. Permainan yang sangat menguji kecerdasan serta kepiawaian dalam mengolah kartu yang didapat dan mental yang stabil. Kapanpun waktu dan kesempatan bisa dilangsungkan permainan ini karena ruang dan waktu sudah tidak masalah lagi. Tempat kumpulnya peminat game idn poker hanya di Jeniuspoker saja.

Dengan adanya PSSB yang ber skala besar sekarang ini akibat dari pandemic covid 19 maka semakin tinggi sudah minat game online selain dari hobbies yang dulu nya banyak ditinggalkan. Jalan cenderung sepi karena kebanyakan dari kita berdiam dirumah saja. Disela kesibukan lain berupa kerja di rumah maka untuk menghilangkan kejenuhan maka game online lah yang sangat mudah di jangkau oleh kalangan apapun. Baik itu game petualangan ataupun ketangkasan. Salah satu game yang sangat banyak peminatnya adalah poker online. Perkembangan yang fantastis denga tingkat keamanan yang mumpuni maka semakin lengkap sudah kepuasan dari pemain dan ujung-ujungnya menjadi member dari website tersebut. Salah satu penyelenggara game poker yang menggunakan server idnplay yang terbarukan semakin menyemarakkan kancah per game online nan di tanah air tercinta ini.

Permainan yang beragam dari ceme, poker dan domino tersedia hanya dengan 1 akun maka bisa memainkan game apa saja yang kita inginkan. Tingkat modal 10 ribu saja bisa memainkan game yang tersedia, menarik bukan? Memang banyak sisi yang harus diperhatikan dalam memainkan game tersebut tetapi tentu saja semua hal itu harus dipersiapkan dengan baik. Alangkah indahnya jika sudahlah memainkan game tetapi juga mendapatkan kemenangan. Memang permainan kartu berjenis poker harus cermat dalam mengambil keputusan yang benar.

Permainan poker memang sangat nyaman untuk dimainkan karena selain dari kecerdasan yang ada juga dibutuhkan mental yang baik dalam memainkan game ini.

Jeniuspoker adalah pihak yang menyediakan game berjenis ini dengan kemudahan dan fasilitas mewah. Bayangkan, Jackpot yang besar, minimal deposit 10 ribu saja dan beragam permainan yang dimiliki maka layak jika idn poker ini mendapatkan perhatikan yang luas di kalangan mana saja. Mengapa begitu, Jeniuspoker telah lama berkecimpung dalam game berjenis poker ini maka tidak usah diragukan lagi akan kepercayaan dan kemampuan mereka dalam memanjakan semua member yang mereka miliki. Sadar atau tidak jika ketepatan dan kecermatan dalam memilih agen poker yang professional merupakan awal dari kemenangan Karena ketengan yang dimiliki saat memainkan kartu merupakan kunci As dalam kecerdikan kita mengolah kartu yang di miliki.

Waktupun bukan menjadi penghalang bagi kita dalam partisipasi di game poker online ini karena permainan ini bisa dimainkan kapanpun juga. Mau pagi, siang ataupun malam. Senyaman kita saja. Waktu luang dan telah memiliki saldo yang akan dimainkan sudah cukup untuk mendapatkan rehat yang menyenangkan. Bukan masalah menang ataupun kalah tetapi point yang sangat penting adalah bisa menyalurkan waktu yang lebih bermanfaat. Untuk itu janganlah berlama untuk segera bergabung dengan Jeniuspoker idn poker terpercaya di Indonesia.

Ulasan ini memang tidak panjang tetapi sangat penting menjadi referensi paling baik buat anda semua sehingga pilihan yang tepat akan agen poker online handal memang benar. Soal diskon besar dan diberikan deposit Cuma-Cuma jelas bukanlah ukuran final dan apa yang sebenarnya anda butuhkan tetapi pengalaman dan kepuasan dari member adalah nilai yang sebenarnya harus dimiliki. Setuju kan kawan?

Heboh, 3 Pasangan Seleb Korea Tampak Kencan yang Tak Biasa

Hubungan dari seleb Korea memang terlihat menjadi salah satu hal yang menarik untuk diketahui. Dari itu, mengapa para seleb Korea sangat berusaha sekali agar hubungan mereka tidak diketahui oleh siapapun, dan mereka masih bisa diketahui dari publik dan juga paparazi.

Dari banyak hal skandal dari seleb Korea, ada juga dari beberapa skandal yang tampak sedang berkencan mencuri perhatian publik sampai membuat heboh. Yuk coba kita lihat kira-kira ada siapa saja seleb Korea itu? Ini dia ada 3 pasang seleb Korea yang mempunyai skandal kencan yang heboh dan menarik perhatian publik.

1. Yoona – Lee Seung Gi

Pasangan yang pertama ada Yoona dan Lee Seung Gi yang dikabarkan membuat para penggemar menjadi heboh. Tampak dari pasangan ini di publikasikan pada 1 Januari 2014 dan telah diketahui sudah kencan sejak 2013.

2. IU – Jang Ki Ha

Salah satu penyanyi yang sangat disayangi, membuat kisah cinta IU akan selalu menyorot publik. Pada tahun 2015 yang lalu IU dikonfirmasi telah menjalani hubungan dengan seorang musisi bernama Jang Ki Ha. Tetapi disayang, hubungan mereka tidak direstui oleh penggemar dari IU.

3. Kim Go Eun – Shin Ha Kyun

Kim Go Eun merupakan salah satu seleb Korea yang berhasil menyorot publik dari netizen Korea sebab mempunyai skandal kencan. Ya, dan ternyata Kim Go Eun pernah menjalin kisah cinta dengan seorang aktor senior Shin Ha Hyun.

4. Suzy – Lee Dong Wook

Seusai putus dari Lee Min Ho, Suzy dikabarkan tengan kencan dengan seorang aktor yang bernama Lee Dong Wook. Hubungan ini dipublikasikan sejak Maret tahun 2018 lalu.

5. Lee Ji Ah – Jung Woo Sung

Pada pasangan yang ini juga menjadi sorotan publik dan juga membuat patah hati para seluruh wanita di Korea, sebab Jung Woo Sung yang terkenal karena paras yang sangat tampan. Diketahui pasangan ini sedang berliburan berdua di Paris.

[Update 2020]  Kudatogel Bandar Togel Pelayanan Dan Keuntungan Optimal 

Kudatogel menjadi bandar togel terbaik di indonesia. Togel online ini dapat memberikan anda keuntungan yang maksimal hanya dengan bermain togel online. Anda dapat bisa bermain di pasaran singapore dan pasaran hongkong kami yang populer dan memberikan keuntungan bagi banyak pemilih akun Kudatogel. Anda selalu bisa mengakses situs resmi kami kapanpun dan dimanapun selama 24 jam. Fitur canggih kami bisa anda dapatkan hanya dengan mendaftarkan diri di situs kami melalui link resmi ini http://3.114.208.180/. Anda juga bisa merasakan permainan judi online lainnya sambil menunggu keluaran togel anda. 

Terpercaya Dengan Togel Resmi Bersertifikasi 

 

Bandar togel Kudatogel akan selalu melakukan pembayaran keuntungan secara full. Selain itu kami juga menggunakan pasaran resmi yang telah mendapatkan sertifikasi dari world lottery association. Sertifikasi internasional ini menjamin semua angka yang kami keluarkan tidak bisa dimanipulasi baik oleh kami maupun pihak lain.Salah satu situs resmi untuk pasaran singapore dan pasaran hongkong kami adalah singapore dan hongkong pools. Kedua nya telah mendapatkan sertifikasi yang telah kami sebutkan diatas. Ada juga pasaran pasaran lain seperti pasaran dari australia, jepang seoul, macau. Semua pasangan yang begitu menguntungkan sampai-sampai pemain togel terus kembali bermain bersama dengan kami untuk meraih kemenangannya.

Diskon Bandar Togel Online Yang Menarik Dan Besar di Kudatogel

 

 

Kudatogel juga menawarkan diskon bermain togel yang cukup besar. Anda bisa mendapatkannya hanya dengan menggunakan akun Kudatogel. Diskon sebesar 66% bisa anda mainkan untuk permainan tebak gambar rangka untuk permainan tebak tiga angka anda bisa mendapatkan diskon sebesar 59% untuk permainan togel 2 angka anda bisa mendapatkan diskon sebesar 29%. Semua diskon menarik ini bisa anda pakai sekaligus pada saat yang bersamaan. Banyak pemain togel yang menggunakan untuk banyak-banyak memasang angka. Ini akan meningkatkan kesempatan menang dan menghemat pengeluaran yang anda keluarkan.

 

 

Pelayanan togel terbaik bisa anda temukan di Kudatogel dengan menggunakan link resmi yang telah kami tawarkan tadi. Gunakan link resmi tersebut untuk melakukan pendaftaran. Isi formulir secara lengkap dengan data yang valid. Jika ada an hal yang membuat anda bingung dan ada kesulitan yang anda temukan anda bisa langsung menghubungi customer service kami. Mereka selalu tersedia selama 24 jam untuk melayani anda dengan penuh semangat. Pendaftaran akan diproses dengan cepat. Setelah selesai melakukan pendaftaran anda akan mendapatkan akun. Dengan akun tersebut anda bisa mengisi saldo supaya anda bisa langsung bermain togel. Kami menjamin bahwa permainan togel di Kudatogel akan memberikan kaleng keuntungan yang sangat besar hal ini karena kami adalah bandar togel terbaik di indonesia.

Manchester City Menawarkan Tiga Pemain Plus 1,7 Triliun Untuk Lionel Messi

Manchester City telah memperlihatkan jika mereka berminat untuk serius dapat mencapai transfer impian dan yang dapat mengejutkan di dunia yaitu dengan membawa Lionel Messi keluar dari Barcelona pada musim ini.

Bintang dari Argentina sudah mengajukan permohonan transfer untuk dapat diizinkan pergi pada sisa satu tahun kontraknya, tetapi pada pihak Barca yang masih ingin pertahankan dan menyatakan jika ia hanya dapat pergi saat ada klub yang bisa bayar klausul yang telah dirilis dengan sejumlah 700 juta euro, setara dari 12 trilyun rupiah.

Sebenarnya top skor yang dari sepanjang masa klub dari 634 gol itu awalnya sudah mempunyai klausul pada kontraknya yang mungkin sudah dapat bebas pergi pada musim panas ini, akan tetapi pada pihak manajemen telah kliam jika klausul itu telah kadaluwarsa pada bulan Juni lalu sebab memang pada kompetisi telah akan berakhir lebih lambat.

Pada saat ini beberapa klub top Eropa telah mengantri untuk tanda tangannya, tetapi Manchester City telah difavoritkan untuk bisa dapatkan La Pulga juga akan reuni kembali dengan manajer Barcelona yaitu Pep Guardiola.

Tetapi pada pihak The Citizens juga harus bisa menemukan solusi untuk mereka agar bisa membawa masuk tanpa harus membiarkan klub lumpuh secara finansial, terlebih lagi mereka harus bisa terhindar dari aturan dari finacial fair play yang lebih lanjut.

Pada saat ini laporan pada Spanyol Sport yang telah menyebutkan jika klub Inggris tidak lagi bersedia menawarkan dari 100 juta euro (1,7 trilyun rupiah) sebab masalah dari FFP, akan tapi mereka akan buka dari pemasukan sampai tiga pemain untuk bagian pada kesepakatan transfer.

Dari ketiga pemain yang telah dimasukan pada kesepakatan transfer ini bukan hanya nama-nama sembarangan, ada pemain yang langganan starter seperti Gabriel Jesus, Bernardo Silva, dan juga Eric Garcia dari semua masuk pada paket transfer tersebut.

Yang lebih menariknya jika pada masa lalu Barcelona yang pernah dikaitkan dengan tiga bintang Manchester City itu, dari nama terakhir hingga menjadi target paling gres yang telah akan disiapkan untuk suksesor Gerard Pique pada masa depan.

 

Krystal F(x) Dikabarkan Meninggalkan SM Entertaiment

Krystal f(x) yang tengah dikabarkan jika kontraknya pada SM Entertaiment tidak diperpanjang. Agensi yang telah menaunginya selama 10 tahun ini sedang dikritik karena sudah menyiakan bakatnya.

Krystal pada masa debutnya dari September 2009 dari bawah naungan dari SM Entertaiment dari girlband f(x). Debut mereka yang dirilis dengan La Cha Tha yang mendapatkan sambutan yang positif dari penggemar.

Pada tanggal 18 Agustus, Ilgan Sports yang dilaporkan jika krystal sudah meninggalkan SM Entertaiment untuk lebih fokus ke bidang akting. Diinfokan jika Krystal sudah mengadakan pertemuan pada agensi yang khusus di bidang akting, tetapi masih belum memutus apapun. Adik kandung Jessica Jung sedang mencari agensi yang dimana ia bisa lebih fokus pada bidang aktingnya, tetapi juga bisa meliriskan album pada saat ia sudah siap.

Beberapa jam sesudah laporan telah dirilis, SM Entertaiment yang tengah memberikan pertanyaan untuk mereka jumpa pers dan mengonfirmasi jika kontrak Krystal akan segara berakhir. Tetapi pihak agensi membantah jika laporan krystal sudah meninggalkan agensi dan juga telah dinyatakan jika mereka masih akan merayu akan tetap tinggal.

Seperti yang sudah diketahui, jika anggota dari f(x) lainnya yaitu Amber dan Lina sudah terlebih dahulu meninggalkan SM Entertaiment sesudah masa kontrak mereka berakhir.

SM Entertaiment dikritik karena telah menyiakan f(x)yang tidak kembali comeback dari beberapa tahun terakhir ini. Netizen juga tengah mengharapkan untuk krystal kembali tonjolkan sesudah meningalkan agensi.

Pada saat itu, Krystal yang telah dikonfirmasi menjadi peran utama di dalam drama terbaru OCN. Yang menceritakan tentang operasi rahasia di Zona Demiliterisasi (DMZ). Drama tersebut akan disoroti pada ikatan yang mengharukan pada anggota yang berkelompok pencari pada saat mereka yang tengah berjuang untuk melarikan diri dari zona demiliterisasi bersama.

PSS Sleman Memasukkan 5 Pemain Akademin Di Latihan Tim Senior

PSS Sleman sudah memulai menggelar latihan intensif untuk menyambut liga shopee 2020 mendatang. Para Tim Elang Jawa ini juga telah berlatih selama tiga hari terakhir ini sejak hari jumat tanggal 28/8/2020.

Tak hanya itu, yang cukup menarik perhatian ialah tidak hanya pemain senior yang masuk dan ikut latihan dalam grup PSS Sleman di kompetisi. Namun para pemain muda atau EPA PSS juga diberikan kesempatan besar untuk menambah ilmu dengan berlatih dengan para seniornya.

Ada 5 pemain yang dimasukkan yaitu Ivan Nanda Pratama dibagian posisi bek tengah, Wahyu Boli sebagai gelandang, Domenico Savio Sheva sebagai gelandang, Dafiq Maulana Firdaus sebagai bek tengah, dan Bagas Umar Pamungkas sebagai gelandang sayap.

Pemanggilan para pemain muda ini pun menjukkan perhatian dari pihak manajemen terhadap para pemain yang masih muda. Direktur dari PSS Sleman ini mengatakan bahwa ia berharap masa mendatang akan lebih banyak lagi orang dari akademi yang dapat menjadi tulang punggung di tim PSS senior.

Manajemen PSS Sleman cukuplah yakin dengan potensinya para pemuda yang dikembangkan di akademinya ini. Dengan begitu, PSS tidak akan memerlukan mendatangkan pemain muda dari tim lainnya ataupun dari luar negeri.

Kesempatan dan pengalaman yang paling berharga dari kelima pemain muda itupun dapat dirasakan saat mereka berlatih dengan para seniornya. Seperti Domenico yang mengatakan ini akan menjadi ajang agar bisa meningkatkan potensinya.

Dewi4d Situs Judi Online Paling Lengkap Tahun 2020

Nama dewi4d tentu tidak asing lagi bagi togelmania yang telah lama bermain taruhan judi togel secara online. Hal ini tidak mengherankan mengingat pelayanan dan keamanan dari situs ini yang sudah terjamin dan terbukti.

Situs dewi4d sebenarnya tidak hanya terkenal karena menyediakan taruhan judi togel dengan pasaran resmi terlengkap. Situs ini turut menyediakan berbagai jenis provider judi online terbaik dan terpopuler yang paling banyak dimainkan. Maka tidak heran jika dewi4d juga sering kali disebut sebagai situs judi online terbaik.

Dewi4d Situs Judi Online Terlengkap

Komitmen dewi4d untuk menyediakan fasilitas terbaik untuk para member dibuktikan dengan menyediakan permainan judi online terlengkap mulai dari sportbook, livecasino, liveball, slot online hingga idn poker online. Semua permainan yang disediakan oleh dewi4d ini tentu bisa anda mainkan hanya menggunakan 1 akun saja.

Yang paling menyenangkan adalah dengan minimal deposit hanya sebesar Rp.10.000 sudah bisa anda gunakan untuk bermain semua permainan ini. Tentu fasilitas seperti ini tidak bisa anda temukan di situs lain. Hanya dewi4d satu-satunya situs judi online yang berani menghadirkan fasilitas terbaik seperti ini.

Kemudahan bertransaksi di situs dewi4d juga menjadi salah satu hal yang paling disenangi oleh para member. Situs ini menyediakan pilihan bank lokal terbaik seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga yang bisa anda pilih sebagai sarana melakukan transaksi deposit.

Main Lewat Smartphone Tidak Masalah

Salah satu keunggulan yang paling terasa dari situs dewi4d dan diakui oleh para membernya adalah, Kemudahan bermain melalui smartphone. Semua jenis provider permainan judi online baik togel online, sportbook, livecasino hingga idn poker bisa dimainkan dengan mudah dan nyaman menggunakan smartphone android bahkan ios sekalipun.

Inilah yang membuat situs dewi4d berhasil mendapatkan predikat sebagai situs judi online terlengkap dan terbaik. Untuk anda yang ingin merasakan keseruan bermain judi online terbaik bisa langsung mendaftarkan akun melalui http://18.182.187.26 secara gratis.

Proses pendaftaran akun baru di situs dewi4d juga sangat mudah dan tidak bertele-tele. Anda hanya perlu mengajukan formulir pendaftaran yang sudah di isi dengan data lengkap dan benar. Setelah itu akun bisa langsung digunakan untuk bermain semua permainan yang tersedia.

Bahaya! Hindari Beberapa Makanan Ini Untuk Peliharaan Anda

Kebanyakan orang pastinya sering menganggap hewan peliharaan mereka sudah seperti keluarga mereka sendiri. Walau begitu sudah hukum alam bahwa tubuh hewan berbeda dengan tubuh manusia. Sehingga itu nutrisi yang dibutuhkan pun sedikit berbeda dengan manusia.

Terkadang kita memberikan selai kacang pada anjing ataupun susu pada kucing. Nah apakah anda mengetahui bahwa makanan yang anda berikan itu membuat peliharaan anda senang atau malah anda menyakiti mereka?

Yuk mari kita simak makanan yang tidak boleh diberikan pada hewan di bawah ini,

1. Kacang

Makanan berjenis kacang cukup membahayakan bagi kesehatan peliharaan anda terutama kucing dan anjing.

Kacang kalengan merupakan yang paling membahayakan kucing dan anjing dikarenakan memiliki garam dan bahan pengawet.

Contohnya saja setengah cangkir pada kacang kalengan terkandung sekitar 400 hingga 500 mg zat Natrium. Sedangkan toleransi pada hewan kucing dan anjing terhadap natrium sangatlah rendah.

2. Tuna Kaleng

Biasanya hewan jenis kucing yang menyukai ikan tuna. Tetapi terkadang anjing juga suka memakannya juga.

Jika hewan peliharaan anda menyukai ikan tuna, maka anda dapat membeli tuna kalengan khusus untuk hewan. Jangan memberikan tuna kalengan yang biasanya kita konsumsi. Karena zat merkuri yang terkandung di tuna kalengan yang kita makan dapat menyebabkan keracunan pada hewan peliharaan anda.

3. Selai Kacang

Anjing biasanya menyukai selai kacang sebagai cemilan mereka. Sebenarnya selai kacang sendiri tidaklah berbahaya namun yang berbahaya ialah zat xylitol. Karena sekarang sudah banyak produsen yang sudah mulai memasukkan zat xylitol di selai kacangnya.

Xylitol merupakan pemanis buatan yang dibuat sebagai pengganti gula dan di klaim memiliki kalori yang lebih rendah. Jika sampai terkonsumsi oleh hewan anda maka efek yang diberikan dapat memberikan gagal hati pada hewan anda.

4. Adonan Roti Mentah

Adonan pada roti mentah terutama yang mengandung ragi dapat membuat anjing anda kerajinan. Karena adonan tersebut dapat mengembang dalam perut anjing sehingga membuat perut kembung.

Selain itu juga saat ragi mulai berfermentasi dalam perut anjing, kadar etanol darah bisa meningkat pada tingkat racun.

Inilah Penyebab Anjing Sangat Takut Pada Petir, Dan Cara Mengatasinya

Jika membahas mengenai petir, maka yang ada di benak kita adalah suara yang menggelegar dan mengerikan. Pastinya semua orang takut dengan petir karena itu cukup berbahaya jika sampai tersambar petir. Namun tidak hanya manusia, hewan berjenis anjing juga sangat merasakan ketakutan saat ada petir.

Ya ternyata di balik ketakuan anjing terhadap petir ada penjelasannya.

Menurut para peneliti, anjing merasa sangat ketakutan dan tertekan oleh suara kerasnya petir. Hal ini merupakan dimana kondisi dari menghindari kebisingan atau sering disebut sebagai fobia kebisingan jika sudah parah. Dan petir yang tiba tiba menggelegar termasuk di dalam kategori terbebut.

National Graphic juga telah menyampaikan bahwa anjing sangatlah peka akan terjadinya badai petir, saat langit gelap dan angin yang bertiup. Tidak hanya itu anjing juga sangat sensitif terhadap tekanan udara yang bergesekan sebelum terjadinya petir.

Selain dari itu listrik statis juga merupakan kekhawatiran, terutama pada anjing yang memiliki bulu panjang dan tebal karena memiliki listrik statis yang lebih tinggi. Mereka juga mengatakan bahwa guncangan statis yang dihasilkan saat anjing anda menyentuh benda logam menambah kegelisahan pada anjing anda selama badai berlangsung.

Itulah sebabnya kenapa saat ada badai petir anjing anda pasti menunjukkan kegelisahan yang berlebih.

Cara Mengatasinya

Jika terjadi badai petir anjing anda sering berada di area kamar mandi, itu mungkin sedang mencoba agar tetap berada di tempat yang memiliki permukaan yang tidak statis dan mulus karena mereka takut terkejut akibat listrik statisnya.

Selain dari itu, anda dapat membuat tempat berlindung yang aman dan nyaman dari listrik statis, dimana mereka tidak akan dapat menyadari akan badai yang sedang terjadi.

Para ilmuwan juga memberikan saran agar menggantungkan selimut pada area atas kandang anjing anda. Hal itu dapat meredam kebisingan yang terjadi. Selain itu sebuah ruangan yang menggunakan tirai juga dapat membantu anjing anda agar tidak gelisah saat badai petir terjadi.

Presiden Jokowi Widodo Membeberkan Empat Prioritas Kerja Tahun 2021

PeIndonesia kini berada pada posisi ke-9 dari negara terpolusi di dunia. Dari laporan yang sudah teranyar dari Air Quality Life Index (AQLI) telah menemukan, jika polusi pada udara yang telah ditemukan pada perpendek dari harapan hidup dari rata-rata pada orang Indonesia selama dua tahun.

Pada organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mencatat, polusi udara yang dapat membunuh sejumlah tujuh juta orang pada seluruh dunia pada setiap tahunnya. Ada sekitar 9-10 orang di dunia telah menghirup udara yang buruk.

Ada sebanyak 93 persen dari 269 juta penduduk yang di Indonesia tinggal pada daerah yang dimana tingkat dari polusi pada setiap tahunan yang rata-rata dapat melebihi batas yang telah di tetapkan oleh WHO. Pada kabut dan asap juga telah mengantung pada atas kota sampai asap dari pembakaran dari dalam rumah, polusi udara yang telah menjadi ancaman besar untuk seluruh penduduk di bumi.

Berikut ini ada beberapa penyakit yang dapat dipicu dari polusi karena udara.

1. Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA)

ISPA adalah infeksi yang disebabkan karena peradangan pada saluran pernapasan. ISPA juga pada umumnya dapat menimbulkan gejala seperti demam, pilek dan batuk.

2. Pneumonia

Pneumonia yaitu infeksi yang disebabkan pernapasan dari akut yang dikarenakan pada virus atau bakteri. Pneumonia dapat terjadi dari skala ringan sampai nyawa menjadi ancaman.

Pneumonia telah menyumbangkan 15 persen pada angka kematian dari anak di bawah 5 tahun di dunia. Ada sebanyak 45 persen kematian pada anak yang disebabkan karena pneumonia karena polusi udara dari rumah tangga.

3. Bronchopneumonia

merupakan salah satu jenis pneumonia. Penyakit ini yang disebabkan karena infeksi dari peradangan saluran udara (bronkus) dan kantung udara (alveolus). Pada kondisi ini yang bisa menyebabkan penyempitan pada saluran udara yang dapat membuat area pada pertukaran udara dengan darah menjadi berkurang.

4. Kanker

Sejak tahun 2013, Badan Internasional pada penelitian Kanker (IARC) yang tengah berada dibawah WHO sudah mengklafikasikan polusi udara pada luar ruang untuk agen penyebab dari kanker. Dari adanya partikel-partikel kecil pada polusi udara yang telah diketahui mempunyai sifat karsinogen atau penyebab dari perkembangan sel kanker.